Previna doenças da estação fria com tâmaras.

As tâmaras são ricas em nutrientes importantes como vitaminas, cálcio, ferro, magnésio, potássio, açúcares naturais e fibras, que são essenciais para manter o corpo aquecido.

Se estiver resfriado, pegue 2 ou 3 tâmaras, algumas pimentas e 1 ou 2 sementes de cardamomo e ferva-as. Beba essa mistura antes de dormir.

A asma é uma das doenças comuns que se manifesta com facilidade durante o inverno. Consumir 1 a 2 tâmaras pela manhã e à noite ajuda a reduzir os fatores desencadeantes da asma.

notícias relacionadas

3 equívocos comuns sobre a asma

Conceitos errôneos sobre doenças pulmonares podem impedir que as pessoas recebam o tratamento adequado. Aqui estão três equívocos comuns sobre asma e os fatos que você precisa saber, de acordo com o site everydayhealth.

As tâmaras são ricas em açúcares naturais que fornecem energia instantânea. Coma algumas tâmaras sempre que sentir que precisa de um impulso de energia.

Proteja suas articulações. As tâmaras têm propriedades anti-inflamatórias, por isso consumi-las pode ajudar a aliviar dores articulares, comuns durante o inverno. As tâmaras também são ricas em magnésio e potássio, dois nutrientes que ajudam a baixar a pressão arterial. Basta comer algumas por dia.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm