Mastigar ocasionalmente cubos de gelo de bebidas geladas não é um problema. Essa ação pode ajudar a fornecer a hidratação necessária, especialmente em dias quentes.
No entanto, o desejo frequente e o hábito de mastigar gelo podem ser um sinal de problemas de saúde subjacentes e potencialmente levar a complicações relacionadas à saúde bucal, saúde mental e nutrição, de acordo com o site de saúde Verywell Health.
Mastigar gelo pode não ser perigoso para o seu corpo, mas pode afetar sua saúde bucal.
Por que muitas pessoas sentem desejo por gelo?
Existem muitas razões pelas quais as pessoas sentem desejo por gelo. Uma delas é a desidratação. A desidratação pode causar sede, desejo por gelo e boca, língua e lábios secos. Outros sinais de desidratação incluem dores de cabeça, fadiga e urina mais escura.
Alguns estudos sugerem que o desejo por gelo pode ser resultado de deficiências nutricionais. Pesquisas indicam que a vontade de comer gelo pode ser um sinal de deficiência de zinco ou cálcio.
Alguns estudos também mostraram que algumas pessoas com deficiência de ferro podem sentir um desejo repentino por gelo. Esse desejo se intensifica à medida que os níveis de ferro no organismo se aproximam da depleção.
Além disso, a vontade de mastigar gelo pode ser um sinal da síndrome de pica, um distúrbio que leva à ingestão excessiva de itens não alimentares ou substâncias sem valor nutritivo. Essa vontade pode se tornar mais frequente durante períodos de estresse.
Mastigar gelo é perigoso?
Mastigar gelo não é necessariamente perigoso, mas pode causar alguns problemas de saúde.
Além de fornecer hidratação, o gelo não tem valor nutricional. É por isso que consumir grandes quantidades de gelo por um longo período, em vez de outros alimentos e bebidas, pode levar a problemas nutricionais.
Quando a deficiência de ferro e o desejo por gelo ocorrem simultaneamente, o corpo pode não estar recebendo ferro e outros nutrientes suficientes.
Além disso, mastigar gelo regularmente pode causar problemas como danos aos dentes, dor de dente e aumento da sensibilidade ao frio. Com o tempo, pequenas fissuras imperceptíveis podem se desenvolver no esmalte, levando a rachaduras ou lascas maiores posteriormente. Mastigar gelo também pode danificar restaurações, permitindo a entrada de bactérias e a possível formação de cáries sob a restauração.
Para pessoas com síndrome de pica, se o vício em comer gelo não for tratado, pode levar à desnutrição.
Fonte: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm
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