Pessoas que precisam ter cautela ao consumir carambola.

Componentes nutricionais da carambola

Segundo a EDH & Ettoday, a carambola é rica em água e pobre em calorias. Também é rica em fibras, vitamina A, vitamina C, potássio e outros nutrientes, que são benéficos para o funcionamento intestinal, promovem a evacuação, previnem a prisão de ventre, reduzem os três principais fatores de risco (hiperlipidemia, hipertensão e hiperglicemia) e protegem os sistemas cardiovascular e cerebrovascular.

Além disso, ajuda a manter a saúde dos olhos e da pele, fortalece o sistema imunológico, oferece benefícios antioxidantes e anti-inflamatórios e reduz o risco de doenças crônicas e câncer.

Você pode incluir a carambola na sua dieta para ajudar o corpo a absorver os ricos nutrientes que ela oferece. No verão, beba suco de carambola para se refrescar. Comer sopa de carambola também pode ajudar a aliviar a tosse.

Essa fruta é rica em nutrientes benéficos, mas tem poucas calorias. Portanto, a carambola é uma escolha ideal para quem quer emagrecer. Ela ajuda a controlar o apetite e contribui para uma perda de peso eficaz.

A vitamina A presente na carambola ajuda a melhorar a visão e a prevenir problemas oculares como catarata e degeneração macular. A cada 100 gramas de carambola consumida, você absorve 37,5 mg de vitamina C, ou cerca de 57% da sua ingestão diária recomendada.

Quem não deve comer carambola?

Embora a carambola seja deliciosa, não é adequada para todos. O jornal Lao Dong, citando o Baidu, identificou os seguintes grupos de pessoas que devem limitar o consumo de carambola:

Pacientes com doença renal

A carambola é contraindicada para pessoas com doenças renais. Embora seja uma fruta nutritiva, contém algumas toxinas que indivíduos saudáveis ​​conseguem metabolizar e eliminar do organismo rapidamente.

No entanto, pessoas com doença renal ou insuficiência renal não conseguem metabolizar toda essa toxina, permitindo que ela se acumule no corpo, podendo causar envenenamento em casos graves e afetar negativamente o sistema nervoso central.

Pessoas que estão tomando medicamentos

Não coma carambola depois de tomar medicamentos. A carambola contém certas substâncias que podem ajudar a transportar grande parte do medicamento para a corrente sanguínea sem ser metabolizada nos intestinos, aumentando assim sua eficácia. Medicamentos como as estatinas, usados ​​para baixar o colesterol no sangue, não devem ser consumidos com carambola.

Crianças

Crianças não devem comer carambola, pois ela pode causar sangue na urina após o consumo. No entanto, crianças saudáveis ​​podem consumi-la, desde que evitem comê-la com o estômago vazio.

Pessoas com pressão alta e diabetes precisam prestar atenção à função renal.

Pacientes com hipertensão e diabetes devem evitar o consumo de carambola. A neurotoxina presente na carambola é desconhecida pela medicina e não há antídoto; sua eliminação só pode ser feita por meio de filtração sanguínea com carvão ativado. Portanto, pessoas com hipertensão, diabetes e outras condições de saúde devem avaliar a função renal antes de consumir a fruta.

Pacientes com cálculos renais

A carambola é rica em ácido oxálico, uma substância que se acumula facilmente no corpo humano. O consumo excessivo de carambola por um longo período pode levar à formação de cálculos renais.

Pessoas com constituição fria

Sabemos que a carambola é uma fruta refrescante, portanto, se pessoas com baço e estômago fracos são propensas ao frio, comer carambola pode piorar a indigestão e afetar negativamente o apetite.

As pessoas acima mencionadas não devem consumir carambola. Se você pertence a algum desses grupos, por favor, evite esta fruta.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/nhung-nguoi-phai-can-trong-khi-an-qua-khe.html