A poluição do ar atinge níveis perigosos. O que recomendam os especialistas em saúde?

A poluição do ar atingiu níveis perigosos. O que recomendam os especialistas em saúde ?

A qualidade do ar em Hanói encontra-se atualmente em um nível de poluição extremamente elevado, gerando alertas de saúde não apenas para a comunidade em geral, mas especialmente para mulheres grávidas.

Os índices recentes de qualidade do ar (AQI) têm consistentemente classificado Hanói entre as cidades mais poluídas do mundo . Isso afeta particularmente a saúde de gestantes e o desenvolvimento do feto, obrigando especialistas médicos a fornecerem recomendações específicas para proteger a saúde de mães e bebês.

A poluição atmosférica em Hanói e nas províncias do norte obrigou o governo e as agências competentes a implementar diversas soluções para melhorar a situação. Foto ilustrativa.

Nos últimos dias, a qualidade do ar em Hanói atingiu níveis alarmantes. De acordo com um relatório do aplicativo IQAir, uma plataforma especializada em fornecer informações sobre a qualidade do ar, o Índice de Qualidade do Ar (AQI) de Hanói tem se mantido próximo a 200, colocando a cidade em 6º lugar na lista das cidades mais poluídas do mundo.

Entretanto, o sistema de monitoramento da qualidade do ar da Embaixada dos EUA registrou um índice de qualidade do ar (AQI) de 430 na área de West Lake, um nível considerado “perigoso” para a saúde. Essa poluição persiste há sete dias e a previsão é de que continue afetando a qualidade do ar nos próximos dias.

Não apenas Hanói, mas muitas províncias do norte, como Bac Giang, Hai Duong, Hung Yen e Thai Binh, também enfrentam sérios problemas de poluição do ar, com o Índice de Qualidade do Ar (AQI) acima de 200, e alertam que isso pode ter um impacto negativo na saúde das pessoas, especialmente daquelas com histórico de doenças respiratórias, crianças e mulheres grávidas.

A poluição atmosférica não afeta apenas a saúde geral da comunidade, mas também representa um grande perigo para mulheres grávidas e para o desenvolvimento fetal.

Especialistas do Hospital de Obstetrícia de Hanói recomendam que as gestantes tomem medidas proativas para proteger sua saúde em períodos de alta poluição.

Gestantes devem monitorar regularmente a qualidade do ar por meio de aplicativos ou fontes confiáveis ​​para planejar suas atividades diárias. Em dias de alta poluição, saia de casa somente quando absolutamente necessário e evite áreas com altos índices de poluição.

Caso precisem sair de casa, as gestantes devem usar máscaras N95 ou máscaras específicas para minimizar a inalação de partículas finas de poeira e poluentes presentes no ar. As máscaras N95 são capazes de filtrar eficazmente as partículas finas PM2.5, protegendo o sistema respiratório da mãe e do bebê.

O uso de purificadores de ar em casa é uma medida importante para reduzir os níveis de poluição nos ambientes residenciais. Em particular, quartos e locais de trabalho precisam ser equipados com purificadores de ar para remover poeira fina, bactérias, vírus e poluentes nocivos, ajudando a proteger a saúde da mãe e do feto.

Para proteger o sistema respiratório, as gestantes devem adotar medidas como gargarejar com água salgada, usar sprays nasais diariamente e beber bastante água. A suplementação com vitamina C e chás de ervas também pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico e reduzir o impacto da poluição no organismo.

Aumentar o consumo de alimentos ricos em antioxidantes, como frutas frescas, vegetais verdes e alimentos que contêm ômega-3, não só ajuda a fortalecer a resistência, mas também contribui para a saúde do coração e dos pulmões, reduzindo o impacto da poluição no organismo da mãe.

Mulheres grávidas podem praticar exercícios leves, como ioga e exercícios respiratórios, em ambientes fechados para manter a saúde sem se expor à poluição do ar. Técnicas de respiração profunda e meditação também ajudam a reduzir o estresse e a melhorar a saúde geral durante a gravidez.

É fundamental realizar consultas pré-natais regulares para monitorar a saúde da mãe e do feto. Caso apresente algum sinal incomum, como falta de ar, fadiga ou dor no peito, a gestante deve procurar um médico imediatamente para avaliação e orientação.

A poluição atmosférica em Hanói e nas províncias do norte obrigou o governo e as agências competentes a implementar diversas soluções para melhorar a situação.

Atualmente, Hanói está promovendo atividades de redução da poluição, como a construção de zonas de baixa emissão, a conversão do transporte público para modelos mais ecológicos e a implementação de medidas como a limpeza de ruas e o isolamento de canteiros de obras. O sistema de monitoramento da qualidade do ar da cidade também foi modernizado para fornecer dados precisos e em tempo real aos moradores.

Fonte: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-den-muc-nguy-hiem-chuyen-gia-y-te-khuyen-cao-dieu-gi-d238467.html