O que as mulheres enfrentam no esporte?

Da saúde física e mental ao risco de lesões, as mulheres que entram no mundo dos esportes de ponta sempre enfrentam dificuldades que poucas pessoas entendem.

O atletismo é um dos esportes que comprovam as dificuldades enfrentadas pelas mulheres - Foto: DANG KHOA

O sofrimento das mulheres, os homens não conseguem compreender.

A primeira questão é a saúde fisiológica. Ao contrário dos homens, as mulheres no esporte profissional precisam treinar e competir em um contexto no qual seus corpos são regidos por ciclos menstruais, alterações hormonais e riscos à saúde relacionados ao sistema endócrino.

Pesquisas da Dra. Jane Thornton (Universidade Western, Canadá), especialista em medicina esportiva, mostram que as flutuações cíclicas nos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar a força muscular, a flexibilidade dos ligamentos, a capacidade de recuperação e o risco de lesões.

Uma pesquisa da Associação Nacional de Atletismo Universitário (NCAA) mostrou que mais de 40% das atletas femininas tiveram que mudar seu regime de treinamento devido aos efeitos do ciclo menstrual.

Além disso, a amenorreia hipotalâmica funcional (AHF) é bastante comum em esportes que exigem que as meninas treinem intensamente e controlem seu peso rigorosamente.

De acordo com o Clinical Journal of Sport Medicine , a taxa de atrofia muscular femoral (AMF) em mulheres que praticam esportes profissionais pode variar de 5% a 25%, chegando a até 69% em algumas modalidades, como corrida de longa distância ou artes marciais.

Essa condição não apenas prejudica o desempenho, como também aumenta o risco de osteoporose, lesões e problemas de saúde a longo prazo.

Sempre corre o risco de depressão.

A segunda questão, igualmente preocupante, é a saúde mental. Dados internacionais mostram que as mulheres no esporte correm maior risco de ansiedade, depressão e distúrbios alimentares do que os homens.

Uma meta-análise publicada na revista Frontiers in Sports and Active Living em 2025 constatou que as atletas do sexo feminino relataram significativamente mais sintomas de ansiedade e depressão, particularmente em ambientes de competição estressantes.

Uma pesquisa realizada em 2018 pela Sociedade Internacional de Psicologia do Esporte constatou que 26% das atletas de elite do sexo feminino apresentavam sintomas de depressão, em comparação com 10% dos homens.

Os fãs geralmente só conhecem imagens felizes de atletas femininas - Foto: TVA

A causa não decorre apenas da pressão para alcançar resultados, mas também de preconceitos sociais sobre o formato do corpo, papéis de gênero, responsabilidades familiares e o futuro após a aposentadoria.

A psicóloga esportiva Carla Edwards (Canadá) comentou: "Muitas atletas precisam conciliar uma agenda de treinos intensa, estudos ou trabalho, além de sofrerem pressão para casar e ter filhos, algo que poucos atletas homens precisam considerar no auge de suas carreiras."

A preocupação com a imagem corporal também é um fator importante, já que muitos esportes enfatizam bastante a estética, forçando as meninas a manterem percentuais de gordura corporal muito baixos, o que pode levar a distúrbios alimentares. Alguns estudos mostram que, em esportes que valorizam a aparência física, a taxa de distúrbios alimentares em atletas do sexo feminino pode chegar a 70%.

O risco de lesões é ainda maior.

Por fim, há a questão das lesões. Estudos de medicina esportiva demonstraram que as atletas do sexo feminino apresentam maior risco de certos tipos de lesões do que os atletas do sexo masculino, particularmente lesões do ligamento cruzado anterior (LCA).

Um relatório publicado no British Journal of Sports Medicine constatou que o risco de ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) em mulheres é de duas a quatro vezes maior do que em homens, em parte devido à sua pélvis mais larga, ângulos diferentes do joelho e ao efeito do hormônio estrogênio na resistência do ligamento.

A taxa de lesões em mulheres costuma ser maior do que em homens - Foto: BAO NGOC

Além disso, o voleibol, o basquetebol e o futebol feminino têm registado elevadas taxas de entorses de tornozelo, tendinite patelar e lesões no ombro, devido à natureza dos saltos, impulsos e rotações contínuas.

A Dra. Grethe Myklebust (Noruega), que realizou muitas pesquisas sobre lesões esportivas femininas, enfatizou: "A prevenção de lesões em mulheres exige um programa especializado de treinamento de força e equilíbrio, porque o risco de lesão para elas não é o mesmo que para os homens."

Quando ocorrem lesões, o impacto psicológico é ainda mais severo. Um estudo de 2022 publicado no British Journal of Sports Medicine revelou que quase 50% das atletas que precisaram se afastar das competições por um longo período devido a lesões apresentaram algum grau de depressão.

Os números, as evidências e as histórias da ciência do esporte mostram que as mulheres suportam muito mais níveis de pressão – tanto física quanto mental – do que os fãs costumam imaginar.

Compreender as diferenças biológicas, psicológicas e de risco de lesões não só ajuda a comunidade a ter empatia, como também ajuda os administradores desportivos, os treinadores e a equipa médica a prestar apoio atempado.

Essa é também a razão pela qual, em muitos esportes, centros de treinamento e centros de formação juvenil, treinadoras são sempre necessárias, pois somente as mulheres podem compreender, apoiar e ajudar as jovens a superar dificuldades.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm