O que as mulheres enfrentam no esporte?

Da saúde física e mental ao risco de lesões, as mulheres que entram no mundo dos esportes de ponta sempre enfrentam dificuldades que poucas pessoas entendem.

O atletismo é um dos esportes que comprova a dificuldade das mulheres - Foto: DANG KHOA

O sofrimento das mulheres, os homens não conseguem entender

A primeira questão é a saúde fisiológica. Ao contrário dos homens, as mulheres no esporte profissional precisam treinar e competir em um contexto em que seus corpos são regidos por ciclos menstruais, alterações hormonais e riscos à saúde relacionados ao sistema endócrino.

Uma pesquisa realizada pela Dra. Jane Thornton (Universidade Western, Canadá), especialista em medicina esportiva, mostra que flutuações cíclicas nos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar a força muscular, a flexibilidade dos ligamentos, a capacidade de recuperação e o risco de lesões.

Uma pesquisa da National Collegiate Athletic Association (NCAA) mostrou que mais de 40% das atletas femininas tiveram que mudar sua rotina de treinamento devido aos efeitos do ciclo menstrual.

Além disso, a amenorreia hipotalâmica funcional (AHF) é bastante comum em esportes que exigem que as meninas treinem intensamente e controlem seu peso rigorosamente.

De acordo com o Clinical Journal of Sport Medicine , a taxa de FHA em mulheres em esportes profissionais pode variar de 5% a 25%, chegando até 69% em alguns esportes, como corrida de longa distância ou artes marciais.

Essa condição não só prejudica o desempenho como também aumenta o risco de osteoporose, lesões e problemas de saúde a longo prazo.

Sempre enfrente o risco de depressão

A segunda questão, igualmente preocupante, é a saúde mental. Dados internacionais mostram que as mulheres no esporte correm maior risco de ansiedade, depressão e transtornos alimentares do que os homens.

Uma meta-análise publicada em Frontiers in Sports and Active Living 2025 descobriu que atletas femininas relataram significativamente mais sintomas de ansiedade e depressão, especialmente em ambientes de competição estressantes.

Uma pesquisa de 2018 da Sociedade Internacional de Psicologia do Esporte descobriu que 26% das atletas femininas de elite apresentavam sintomas de depressão, em comparação com 10% dos homens.

Os fãs muitas vezes só conhecem imagens felizes de atletas femininas - Foto: TVA

A causa não vem apenas da pressão para alcançar resultados, mas também de preconceitos sociais sobre o formato do corpo, papéis de gênero, responsabilidades familiares e o futuro após a aposentadoria.

A psicóloga esportiva Carla Edwards (Canadá) comentou: "Muitas atletas precisam equilibrar uma agenda lotada de treinamento, estudo ou trabalho, além de estarem sob pressão para se casar e ter filhos, algo em que poucos atletas homens precisam pensar no auge de suas carreiras."

Preocupações com a imagem corporal também são um fator importante, já que muitos esportes dão grande ênfase à estética, forçando as meninas a manterem percentuais de gordura corporal muito baixos, o que leva a transtornos alimentares. Alguns estudos mostram que, em esportes voltados para o corpo, a taxa de transtornos alimentares em atletas femininas pode chegar a 70%.

O risco de ferimentos é ainda maior.

Por fim, há a questão das lesões. Estudos de medicina esportiva mostram que atletas do sexo feminino correm maior risco de certos tipos de lesões do que os homens, especialmente lesões do ligamento cruzado anterior (LCA).

Um relatório no British Journal of Sports Medicine descobriu que o risco de ruptura do LCA em mulheres é de duas a quatro vezes maior do que em homens, em parte devido à pélvis mais larga, aos diferentes ângulos dos joelhos e ao efeito do hormônio estrogênio na força dos ligamentos.

A taxa de lesões em mulheres é frequentemente maior do que em homens - Foto: BAO NGOC

Além disso, vôlei, basquete e futebol feminino registraram altas taxas de entorses de tornozelo, tendinite patelar e lesões no ombro, devido à natureza do salto, do quique e da rotação contínua.

A Dra. Grethe Myklebust (Noruega), que fez muitas pesquisas sobre lesões esportivas femininas, enfatizou: "A prevenção de lesões em mulheres requer um programa especializado de treinamento de força e equilíbrio, porque o risco de lesões delas não é o mesmo que o dos homens."

Quando ocorrem lesões, o impacto psicológico é ainda mais grave. Um estudo de 2022 publicado no British Journal of Sports Medicine descobriu que quase 50% das atletas que tiveram que se ausentar por um longo período das competições devido a lesões apresentaram algum grau de depressão.

Os números, evidências e histórias da ciência do esporte mostram que as mulheres enfrentam muito mais níveis de pressão — tanto física quanto mental — do que os fãs costumam imaginar.

Entender as diferenças biológicas, psicológicas e de risco de lesões não só ajuda a comunidade a ter empatia, mas também ajuda administradores esportivos, treinadores e equipe médica a fornecer suporte oportuno.

Essa também é a razão pela qual em muitos esportes, centros de treinamento e centros de treinamento para jovens, treinadoras são sempre necessárias, porque somente as mulheres podem entender, apoiar e ajudar as jovens a superar as dificuldades.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm