Quais são os desafios enfrentados pelas mulheres atletas?

Da saúde física e mental ao risco de lesões, as mulheres que ingressam no mundo do esporte de elite enfrentam constantemente desafios que poucos compreendem.

O atletismo é um dos esportes que demonstra as dificuldades enfrentadas pelas mulheres - Foto: DANG KHOA

O sofrimento das mulheres é algo que os homens não conseguem compreender.

A primeira questão é a saúde fisiológica. Ao contrário dos homens, as mulheres no esporte profissional precisam treinar e competir enquanto seus corpos são influenciados pelos ciclos menstruais, alterações hormonais e riscos à saúde relacionados ao sistema endócrino.

Pesquisas da Dra. Jane Thornton (Universidade Western, Canadá), especialista em medicina esportiva, mostram que as flutuações cíclicas nos níveis de estrogênio e progesterona podem afetar a força muscular, a flexibilidade dos ligamentos, a capacidade de recuperação e o risco de lesões.

Uma pesquisa da Associação Nacional de Atletismo Universitário (NCAA) indica que mais de 40% das atletas femininas tiveram que modificar seus planos de treinamento devido aos efeitos da menstruação.

Além disso, a amenorreia hipotalâmica funcional (AHF) é bastante comum em esportes que exigem que as mulheres treinem intensamente e mantenham um controle rigoroso do peso.

De acordo com o Clinical Journal of Sport Medicine , a prevalência de atrofia muscular espinhal (AME) em mulheres que praticam esportes profissionais pode variar de 5% a 25%, chegando a até 69% em algumas modalidades, como corrida de longa distância ou artes marciais.

Essa condição não apenas prejudica a competição, mas também aumenta o risco de osteoporose, lesões e problemas de saúde a longo prazo.

Sempre correndo o risco de depressão.

A segunda questão, igualmente preocupante, é a saúde mental. Estatísticas internacionais indicam que as mulheres no esporte correm maior risco de ansiedade, depressão e distúrbios alimentares do que os homens.

Uma meta-análise publicada na revista Frontiers in Sports and Active Living em 2025 constatou que as atletas do sexo feminino relataram significativamente mais sintomas de ansiedade e depressão, especialmente em ambientes competitivos estressantes.

Uma pesquisa realizada em 2018 pela Associação Internacional de Psicologia do Esporte constatou que 26% das atletas de elite do sexo feminino apresentavam sintomas de depressão, em comparação com 10% dos homens.

Os fãs geralmente só conhecem as imagens alegres das atletas femininas - Foto: TVA

Os motivos decorrem não apenas da pressão para alcançar resultados, mas também de preconceitos sociais sobre imagem corporal, papéis de gênero, responsabilidades familiares e o futuro após a aposentadoria.

A psicóloga esportiva Carla Edwards (Canadá) comentou: "Muitas atletas precisam conciliar rotinas de treino exigentes, estudos ou trabalho, além de enfrentar a pressão do casamento e da maternidade, algo com que poucos atletas do sexo masculino precisam se preocupar no auge de suas carreiras."

A preocupação com a imagem corporal também é um fator importante, já que muitos esportes enfatizam a estética, obrigando as mulheres a manterem percentuais de gordura corporal muito baixos, o que pode levar a distúrbios alimentares. Alguns estudos mostram que, em esportes que priorizam o condicionamento físico, a taxa de distúrbios alimentares entre atletas do sexo feminino pode chegar a 70%.

O risco de lesões é ainda maior.

Por fim, há a questão das lesões. Estudos de medicina esportiva demonstraram que as atletas do sexo feminino apresentam maior risco de certos tipos de lesões do que os atletas do sexo masculino, particularmente lesões do ligamento cruzado anterior (LCA).

Um relatório publicado no British Journal of Sports Medicine indica que as mulheres têm um risco de ruptura do LCA (ligamento cruzado anterior) de 2 a 4 vezes maior do que os homens, em parte devido à sua estrutura pélvica mais larga, ângulos diferentes da articulação do joelho e à influência do estrogênio na resistência dos ligamentos.

As taxas de lesões são geralmente mais altas entre as mulheres do que entre os homens - Foto: BAO NGOC

Além disso, o voleibol, o basquetebol e o futebol feminino registram altas taxas de entorses de tornozelo, tendinite patelar e lesões no ombro, devido à natureza dos movimentos que envolvem saltos, impulsos e torções contínuas.

A Dra. Grethe Myklebust (Noruega), que realizou extensa pesquisa sobre lesões esportivas em mulheres, enfatiza: "A prevenção de lesões em mulheres requer programas especializados de treinamento de força e equilíbrio, porque o risco de lesões nelas é diferente do risco em homens."

Quando ocorrem lesões, o impacto psicológico também é mais severo. Um estudo de 2022 publicado no British Journal of Sports Medicine revelou que quase 50% das atletas que precisaram se afastar das competições por longos períodos devido a lesões apresentaram algum grau de depressão.

Os números, as evidências e as histórias da ciência do esporte mostram que as mulheres suportam muito mais níveis de pressão — tanto física quanto mental — do que os fãs normalmente imaginam.

Compreender essas diferenças biológicas e psicológicas, bem como os riscos de lesões, não só promove a empatia na comunidade, como também permite que administradores esportivos, treinadores e equipe médica ofereçam suporte oportuno.

É por isso também que, em muitos esportes, as academias de treinamento e os centros de treinamento juvenil sempre precisam de treinadoras, porque somente as mulheres podem entender, apoiar e ajudar as meninas a superar as dificuldades.

HUY DANG

Fonte: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm