No inverno, quando a umidade do ar cai significativamente, a barreira protetora natural da pele torna-se mais frágil do que nunca. É também nessa época que a pele fica mais propensa ao ressecamento, descamação, opacidade e envelhecimento precoce, caso não receba os cuidados adequados.
Segundo a médica especialista Do Thi Minh Nghia, um dos erros mais comuns no inverno é lavar o rosto com água muito quente. No frio, muitas pessoas pensam que a água bem quente será mais confortável, mas, na verdade, esse hábito faz mais mal do que bem.
A água quente remove os óleos naturais que ajudam a hidratar e proteger a pele, fazendo com que ela desidrate mais rapidamente, ficando seca, rachada e sensível. Os médicos recomendam usar apenas água morna, em torno de 30 a 35 graus Celsius. Após lavar o rosto, enquanto a pele ainda estiver levemente úmida, aplicar imediatamente um tônico ou hidratante ajudará a reter a umidade, mantendo a maciez e a elasticidade da pele.
Além da hidratação externa, a hidratação interna também desempenha um papel crucial nos cuidados com a pele no inverno. O clima frio muitas vezes reduz a sensação de sede, fazendo com que muitas pessoas bebam menos água do que realmente precisam, enquanto o corpo continua perdendo água pela pele e pela respiração. Para prevenir a pele seca e sem brilho, a Dra. Do Thi Minh Nghia recomenda manter uma ingestão diária de água de cerca de 2 a 2,5 litros. Além da água pura, você pode complementar com sucos de frutas ricos em vitamina C, como laranja, toranja, goiaba ou água de coco. A vitamina C não só fortalece a imunidade, como também estimula a produção de colágeno, ajudando a pele a ficar radiante, com tom uniforme e cheia de vitalidade nos dias que antecedem o Tet (Ano Novo Lunar).
Outra ideia errada comum que os médicos ouvem dos pacientes é que, como há menos luz solar no inverno, o protetor solar não é necessário. Na realidade, os raios ultravioleta, especialmente os raios UVA, permanecem fortes mesmo em dias nublados ou chuvosos. Os raios UVA podem penetrar nuvens e vidros, danificando silenciosamente a estrutura de colágeno sob a pele, causando manchas escuras e acelerando o processo de envelhecimento. Portanto, o protetor solar continua sendo uma etapa essencial na sua rotina matinal de cuidados com a pele. Escolher um protetor solar com ingredientes hidratantes adicionados proporcionará proteção completa sem ressecar a pele.
Para quem tem receio de cosméticos com muitos químicos, ingredientes naturais da cozinha também podem ser poderosos aliados para a pele no inverno. Segundo médicos, iogurte natural, mel, açafrão em pó ou água de arroz são opções seguras e eficazes. O iogurte contém ácido lático, que esfolia suavemente e hidrata profundamente, enquanto o açafrão e o mel têm propriedades anti-inflamatórias, ajudando a curar a pele rachada e a melhorar o seu tom.
Aplicar máscaras faciais naturais regularmente, cerca de 2 a 3 vezes por semana, ajudará sua pele a se recuperar rapidamente, ficando mais macia e radiante. Para pele seca, a água de arroz também é um remédio simples e fácil, mas é importante usar apenas água de arroz recém-lavada e não deixá-la em repouso por muito tempo para evitar o risco de proliferação bacteriana e infecções de pele.
A esfoliação regular é uma maneira eficaz de manter a pele com a melhor aparência possível durante o inverno.
Além da hidratação, a esfoliação regular também é uma etapa importante que não deve ser negligenciada. O acúmulo de células mortas na superfície da pele não só a torna áspera, como também dificulta a absorção de nutrientes. No entanto, no inverno, a pele costuma ser mais sensível, por isso é melhor priorizar esfoliantes suaves em creme ou gel, evitando aqueles com grânulos grandes que podem danificar a pele com facilidade.
Segundo a Dra. Do Thi Minh Nghia, especialista em cuidados com a pele, o cuidado com a pele é um processo contínuo que exige paciência e um bom conhecimento das necessidades de cada tipo de pele. Seguindo rigorosamente os passos de limpeza, hidratação de dentro para fora e proteção contra fatores ambientais, as mulheres podem manter a pele macia, saudável e radiante, prontas para os passeios da primavera e as celebrações do Ano Novo Lunar com confiança.
Fonte: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm
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