No entanto, essa fruta não só possui polpa nutritiva, como sua casca também traz muitos benefícios para a saúde, tais como: fortalecimento da imunidade, proteção do coração, auxílio ao sistema digestivo...
Fortalecer a resistência
A casca da tangerina, rica em vitamina C e flavonoides, ajuda a neutralizar os radicais livres, proteger as células contra danos, prevenir o envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico. Beber chá de casca de tangerina ou inalar o óleo essencial da mesma ajuda a prevenir e reduzir os sintomas de gripe, tosse e coriza, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais.
Proteção cardiovascular
A pectina presente na casca da tangerina ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) ao se ligar ao colesterol no intestino e impedir sua absorção pela corrente sanguínea. Ao mesmo tempo, a casca da tangerina também ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL), prevenindo assim a aterosclerose e protegendo a saúde cardiovascular.
Além disso, a casca da tangerina também contém compostos que dilatam os vasos sanguíneos, reduzindo eficazmente a pressão arterial. Graças a isso, o corpo recebe oxigênio e nutrientes suficientes, minimizando o risco de doenças cardiovasculares, como o acidente vascular cerebral.
Auxilie o sistema digestivo
As fibras da casca da tangerina, especialmente a pectina, ajudam a aumentar o volume das fezes, estimulam a motilidade intestinal e amolecem as fezes, prevenindo e aliviando a constipação. As fibras da casca da tangerina proporcionam uma sensação de saciedade prolongada, reduzem a vontade de comer, limitam a ingestão de calorias e auxiliam no controle do peso.
O óleo essencial da casca da tangerina estimula a produção de sucos digestivos, auxiliando no processo digestivo e reduzindo a sensação de estômago cheio e a indigestão. A casca da tangerina também possui propriedades calmantes para o estômago, aliviando cólicas estomacais e a sensação de inchaço e indigestão após as refeições.
Reduza o estresse, relaxe a mente
O aroma suave do óleo essencial de casca de tangerina ajuda a reduzir o estresse e a fadiga, relaxa a mente e melhora o humor. Beber chá de casca de tangerina ou inalar o óleo essencial antes de dormir ajuda a melhorar a qualidade do sono, facilitando o adormecer e proporcionando um sono mais reparador.
Prevenir o câncer
A casca da tangerina, rica em flavonoides, é particularmente eficaz na prevenção e no auxílio ao tratamento de cânceres comuns, como câncer de estômago, pulmão, mama e pele. Estudos científicos demonstraram que a tangeretina, presente na casca da tangerina, possui a capacidade de inibir significativamente o crescimento de células cancerígenas no estômago, pulmão, mama e pele.
Cuidados com a saúde bucal
Os compostos naturais da casca da tangerina possuem fortes propriedades antibacterianas, ajudando a eliminar eficazmente as bactérias que causam o mau hálito. Ao mesmo tempo, a casca da tangerina também contém substâncias que podem amolecer e remover a placa bacteriana dos dentes, proporcionando um sorriso naturalmente mais branco.
O óleo essencial da casca da tangerina não só proporciona uma fragrância agradável, como também possui efeitos antissépticos, limpa a cavidade oral e previne a formação e o acúmulo de bactérias nocivas.
Cuidados com a pele
A vitamina C e os antioxidantes presentes na casca da tangerina ajudam a estimular a produção de colágeno, retardam o processo de envelhecimento, reduzem rugas e proporcionam uma pele com aparência jovem. O óleo essencial da casca da tangerina possui propriedades antibacterianas, ajuda a reduzir a inflamação e previne e trata a acne de forma eficaz. A casca da tangerina também ajuda a hidratar a pele, deixando-a macia e suave.
Fonte: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html
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