Efeitos inesperados da casca de tangerina na saúde

No entanto, esta fruta não tem apenas polpa nutritiva, mas sua casca também traz muitos benefícios à saúde, como: fortalecimento da resistência, proteção do coração, auxílio ao sistema digestivo...

Fortalecer a resistência

O rico teor de vitamina C e flavonoides da casca de tangerina ajuda a neutralizar os radicais livres, proteger as células contra danos, prevenir o envelhecimento e fortalecer o sistema imunológico. Beber chá de casca de tangerina ou inalar óleo essencial de casca de tangerina ajuda a prevenir e reduzir os sintomas de gripe, tosse e coriza, graças às suas propriedades antibacterianas e antivirais.

Foto ilustrativa. (Fonte da foto: Internet)

Proteção cardiovascular

A pectina presente na casca da tangerina ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL), ligando-se ao colesterol no intestino e impedindo sua absorção pelo sangue. Ao mesmo tempo, a casca da tangerina também ajuda a aumentar o colesterol bom (HDL), prevenindo a aterosclerose e protegendo a saúde cardiovascular.

Além disso, a casca da tangerina também contém compostos que dilatam os vasos sanguíneos, reduzindo efetivamente a pressão arterial. Graças a isso, o corpo recebe oxigênio e nutrientes suficientes, minimizando o risco de doenças cardiovasculares, como derrames.

Apoiar o sistema digestivo

A fibra da casca da tangerina, especialmente a pectina, ajuda a aumentar o volume das fezes, estimula a motilidade intestinal e amolece as fezes, prevenindo e melhorando a constipação. A fibra da casca da tangerina proporciona uma sensação de saciedade duradoura, reduz a vontade de comer, limita a ingestão de calorias e auxilia no controle do peso.

O óleo essencial da casca de tangerina estimula a produção de sucos digestivos, facilitando o processo digestivo e reduzindo a sensação de estômago cheio e indigestão. A casca de tangerina também tem o efeito de acalmar o estômago, reduzindo cólicas estomacais e a sensação de inchaço e indigestão após as refeições.

Reduza o estresse, relaxe a mente

O aroma suave do óleo essencial da casca de tangerina ajuda a reduzir o estresse e a fadiga, relaxar a mente e melhorar o humor. Beber chá de casca de tangerina ou vaporizar o óleo essencial da casca de tangerina antes de dormir ajuda a melhorar a qualidade do sono, ajudando você a adormecer facilmente e a dormir melhor.

Prevenir o câncer

A casca da tangerina, com seu rico teor de flavonoides, é particularmente eficaz na prevenção e no tratamento de cânceres comuns, como câncer de estômago, câncer de pulmão, câncer de mama e câncer de pele. Estudos científicos demonstraram que a tangeretina presente na casca da tangerina tem a capacidade de inibir significativamente o crescimento de células cancerígenas de estômago, pulmão, mama e pele.

Cuidados com a saúde bucal

Os compostos naturais da casca de tangerina têm fortes propriedades antibacterianas, ajudando a matar eficazmente as bactérias que causam mau hálito. Ao mesmo tempo, a casca de tangerina também contém substâncias que podem amolecer e remover a placa bacteriana dos dentes, proporcionando dentes naturalmente brancos.

O óleo essencial da casca da tangerina não só traz uma fragrância agradável, mas também tem efeitos antissépticos, limpa a cavidade oral e previne a formação e o acúmulo de bactérias nocivas.

Cuidados com a pele

A vitamina C e os antioxidantes presentes na casca de tangerina ajudam a estimular a produção de colágeno, retardar o envelhecimento, reduzir rugas e proporcionar uma pele jovem. O óleo essencial da casca de tangerina possui propriedades antibacterianas, ajuda a reduzir a inflamação e previne e trata eficazmente a acne. A casca de tangerina também ajuda a hidratar a pele, deixando-a macia e suave.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html