Por que comer goiaba faz bem para a pele?

A goiaba não é apenas uma fruta comum, mas também uma valiosa fonte de nutrientes para a pele.

Graças ao seu alto teor de vitamina C, licopeno e poderosos antioxidantes, a goiaba tem demonstrado melhorar naturalmente a saúde da pele.

De acordo com o site indiano de saúde HealthShots , a goiaba pode realmente ser uma aliada da beleza, desde iluminar e hidratar a pele até prevenir a acne.

Antienvelhecimento

Antioxidantes como o licopeno e a vitamina C ajudam a proteger as células da pele dos danos causados pelos radicais livres – a principal causa de rugas e envelhecimento precoce.

Um estudo publicado no International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy em 2018 confirmou que o consumo de goiaba pode retardar o processo de envelhecimento da pele.

Além disso, a vitamina C presente na goiaba estimula a produção de colágeno, aumentando a elasticidade e ajudando a pele a ficar mais firme e com aparência mais jovem.

Graças ao seu alto teor de vitamina C, licopeno e poderosos antioxidantes, a goiaba tem demonstrado melhorar naturalmente a saúde da pele.

clareamento da pele

A vitamina C não só ilumina a pele naturalmente, como também ajuda a reduzir manchas escuras e uniformizar o tom da pele. Ela age neutralizando os radicais livres que causam a aparência opaca, resultando em uma pele mais luminosa e radiante. Com o consumo regular de goiaba, você notará que sua pele ficará gradualmente mais brilhante e saudável.

Prevenir acne

As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias naturais da goiaba ajudam a reduzir a acne e a prevenir o crescimento de bactérias na pele.

De acordo com um estudo de 2019 publicado no Journal of Cosmetic Dermatology , produtos que contêm extrato de goiaba são eficazes no controle da oleosidade da pele, especialmente na testa e no nariz.

Além disso, a goiaba ajuda a controlar a produção de sebo, prevenindo poros obstruídos – uma das principais causas da acne.

Hidrate a pele

Graças ao seu alto teor de água e ácidos graxos essenciais, a goiaba ajuda a hidratar e suavizar a pele, fortalecendo sua barreira protetora natural. Essa hidratação não só reduz o ressecamento, como também melhora a elasticidade, mantendo a pele macia e suave.

Reduzir os efeitos nocivos da luz solar.

Os efeitos negativos da luz solar são uma das principais causas de danos à pele.

Rica em licopeno, flavonoides e outros antioxidantes, a goiaba ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV e previne o estresse oxidativo.

Segundo pesquisa publicada no Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology em 2019, a goiaba possui propriedades naturais de proteção solar, ajudando a proteger a pele dos danos causados pelo sol.