A amarga confissão de uma mãe que torturava o filho por ele sofrer bullying no trabalho.

A confissão de uma mãe

Em uma publicação nas redes sociais, uma mulher chamada Aila confidenciou honestamente que, após um ano sofrendo bullying no trabalho, começou a perceber que se irritava com facilidade e frequentemente repreendia seu filho de 8 anos.

Ao perceber que tinha problemas psicológicos e comportamentais, a mãe compartilhou sua história nas redes sociais, na esperança de receber apoio e conselhos.

"Tenho sofrido assédio moral no trabalho durante o último ano. A competição desleal no ambiente profissional é tão intensa que me leva a estados negativos. Mesmo quando alcanço bons resultados, não me sinto feliz. Meus colegas fofocam, têm inveja e fazem jogadas sujas contra mim, o que afetou gravemente meu psicológico."

Diante de problemas no trabalho, me vi ficando irritada e frequentemente repreendendo meu filho pequeno. Olhando para trás, percebo que muitas vezes fui irracional e até cruel com ele. Temo que a negatividade no trabalho tenha me feito perder a sanidade...”, confidenciou a mãe.

A mulher disse que valorizava muito o seu trabalho e não queria se demitir tão facilmente. Ela já havia discutido o assunto com seus superiores, mas a situação não havia melhorado.

Aila disse que, embora percebesse que tinha problemas na forma como tratava o filho e, às vezes, até se arrependesse, sempre que ficava com raiva, não conseguia se controlar.

A história de Aila está causando controvérsia nas redes sociais da Malásia, abrindo novas discussões sobre assédio moral no local de trabalho, bem como sobre problemas de saúde mental dos pais.

"Muitas vezes, a raiva dos pais não se deve ao que os filhos fizeram. O verdadeiro motivo por trás da raiva é a insatisfação com a vida conjugal, a pressão no trabalho, as dificuldades financeiras... Os pais descarregam facilmente suas frustrações psicológicas nos filhos", comentou um internauta.

Os pais só devem ensinar seus filhos quando eles estiverem calmos (Ilustração: SCMP).

Como os pais devem controlar a raiva?

As pressões da vida são um motivo comum para os pais perderem o controle dos filhos. No entanto, quando nos acalmamos, muitas vezes percebemos que as coisas teriam sido melhor administradas se tivéssemos mantido a calma.

No entanto, quando a raiva "aumenta", a capacidade dos pais de se controlarem diminui bastante. Isso também é... normal do ponto de vista psicológico. Contudo, ser pai ou mãe exige que os pais saibam se controlar, principalmente a raiva, pois a raiva descontrolada é muito prejudicial à criação dos filhos.

A coisa mais importante que os pais precisam lembrar sobre a raiva é não agir impulsivamente quando estão com raiva. Nesses momentos, os pais tendem a querer agir imediatamente, querem ensinar algo aos filhos imediatamente, mas essa necessidade surge da raiva que "se manifesta".

Os pais devem ensinar seus filhos apenas quando eles estiverem calmos. Nesse momento, os ensinamentos serão mais eficazes e, portanto, as crianças os absorverão com mais facilidade.

Não repreenda, ensine ou castigue seus filhos quando estiver com raiva. Pais que se irritam com frequência acabam influenciando negativamente seus filhos. Ao mesmo tempo, controlar sua própria psicologia e comportamento é uma habilidade muito importante.

As crianças observam a raiva dos pais. Os pais que sabem lidar com a raiva ensinarão aos filhos as habilidades para se controlarem, mesmo quando estiverem com raiva. Para controlar a raiva, os pais devem ter algumas coisas em mente.

Estabeleça limites para a raiva.

Os pais devem impor limites à sua raiva ao lidar com os filhos, como não bater, não gritar, não dar lições e não punir os filhos enquanto ainda estiverem com raiva.

Além disso, os pais também precisam aprender a se comunicar com os filhos quando eles não estão de bom humor. Diga gentilmente aos seus filhos: "Neste momento, seus pais estão cansados, por favor, fiquem quietos, façam suas tarefas e não façam travessuras agora." Instruções simples e gentis como essa podem ter efeitos inesperados.

A pressão da vida é um motivo comum pelo qual os pais perdem o controle sobre seus filhos (Ilustração: iStock).

Acalme-se antes de agir.

Quando você se pegar ficando com raiva, diga a si mesmo: pare, respire fundo. Lembre-se de que a situação não é urgente, você não precisa agir imediatamente.

Encontre um motivo para rir, mesmo que você se force a rir, pois isso cria um sinal positivo para o sistema nervoso, ajudando a acalmar as emoções, e você se sentirá mais tranquilo.

Se você se irrita com frequência, reserve 20 minutos por dia para ficar em silêncio. Cada vez que você controla sua raiva, você aumenta seu autocontrole.

Na verdade, por trás da raiva sempre há medo, tristeza, decepção... Você terá que compreender suas emoções mais profundas para resolver o problema pela raiz.

"Retirou-se"

Quando estiver com raiva, afaste-se temporariamente e só volte quando estiver mais calmo. Quando estiver com raiva na frente dos filhos, os pais devem se retirar temporariamente para o seu quarto ou canto.

Se seu filho for grande o suficiente para sentar-se sozinho, diga-lhe calmamente: "Estamos muito zangados para falar com você agora. Conversaremos sobre isso novamente quando estivermos mais calmos."

Interromper a conversa não significa que você está mimando seu filho ou sendo impotente. Na verdade, interromper a conversa ajudará seu filho a entender a gravidade da situação. Além disso, seu filho verá como você se controla quando está com raiva.

Se seu filho for pequeno e você não quiser deixá-lo sozinho, pode sentar-se longe dele e respirar fundo para acalmá-lo.

Ouvindo a raiva

A melhor maneira de lidar com a raiva é tentar se acalmar, identificar claramente o problema e o que precisa mudar para melhorar a situação. Quando se trata de educação dos filhos, o problema muitas vezes reside nos próprios pais. Talvez os pais precisem dar uma orientação melhor, estabelecer regras mais claras para os filhos seguirem.

Quanto mais você desabafa, mais raiva sente.

Acreditamos que precisamos extravasar nossa raiva para nos acalmarmos, mas, na realidade, extravasar só nos faz perder o controle e a situação pode escalar para um nível muito mais terrível do que esperávamos. Quando nos acalmamos, podemos nos arrepender de ter magoado nossos filhos em um momento de raiva. A solução para qualquer raiva é, antes de tudo, se acalmar.

Pais irritados criam um ambiente negativo na família (Ilustração: Getty Images).

Não se apresse em punir seus filhos.

Crie o hábito de não agir quando estiver com raiva. Adie a conversa e a punição até que você esteja calmo. Durante esse tempo, pais e filhos ainda precisam trabalhar e estudar normalmente.

Ao sentar para conversar com seu filho, você precisa ouvi-lo atentamente e responder de forma apropriada e respeitosa. O mais importante em qualquer conversa sobre os erros da criança é que pais e filhos estabeleçam limites juntos. Isso ajudará as crianças a aprenderem a se controlar, reduzindo as situações que deixam os pais irritados ou chateados.

Não bata nos seus filhos.

Especialistas em educação nunca apoiam a prática de punir crianças pequenas, pois essa ação tem um impacto negativo no desenvolvimento infantil e pode deixar efeitos psicológicos a longo prazo.

Os pais devem sempre se controlar na frente dos filhos. Quando sentirem que estão ficando muito irritados e prestes a perder o controle, devem sair do cômodo. Caso os pais tenham se comportado de forma descontrolada com os filhos e se arrependam, devem pedir desculpas sinceramente a eles.

Não ameace

Não bata, mas os pais também não devem ameaçar seus filhos com palavras, pois isso semeia um medo prejudicial. Além disso, as ameaças são frequentemente exageradas e, quando as crianças percebem isso, as palavras dos pais perdem a autoridade, tornando-as mais teimosas e desobedientes.

Controle de voz e idioma

Quanto mais você tentar manter a voz calma, mais rápido recuperará a compostura. Isso também acalmará seu filho. Elevar a voz e usar palavras agressivas só fará com que tanto os pais quanto a criança percam o controle.

Não fique com raiva para sempre.

Pais irritados criam um ambiente negativo na família, por isso não se irrite facilmente. É preciso saber o que é importante na educação dos filhos.

Pequenas coisas que seu filho faz, como deixar objetos sem supervisão, podem ser frustrantes, mas não se irrite tanto com elas. Lembre-se: quanto mais alegre, gentil, presente e próximo você for do seu filho, maior a probabilidade de ele te ouvir.

De acordo com o SCMP/Psychology Today

Fonte: https://dantri.com.vn/giao-duc/tam-su-chua-chat-cua-nguoi-me-hanh-ha-con-trai-vi-bi-bat-nat-noi-cong-so-20240913183327250.htm