Crianças são propensas à ansiedade e depressão devido à pressão dos exames: o que os pais devem fazer?

SKĐS – Devido à ansiedade por não conseguir as notas que ela e sua família esperavam, uma menina que frequenta uma escola especializada usou um objeto cortante para se automutilar, enquanto outra menina tomou altas doses de analgésicos na esperança de acabar com o sofrimento e a ansiedade que vinha sentindo.

A pressão de ser um "aluno exemplar"

O Professor Associado Dr. Ngo Anh Vinh, Chefe do Departamento de Adolescentes do Centro de Medicina do Desenvolvimento e Saúde Mental do Hospital Nacional da Criança, afirmou que os dois casos mencionados acima são apenas alguns dos pacientes pediátricos que estão sendo examinados e tratados atualmente no departamento. Diariamente, o departamento recebe mais de 50 crianças para exame, principalmente com idades entre 10 e 15 anos. Esta é a fase da adolescência, caracterizada por significativas mudanças psicológicas e fisiológicas, o que as torna muito suscetíveis a transtornos emocionais.

Segundo o Professor Associado Dr. Ngo Anh Vinh, a atual pressão acadêmica não decorre apenas do conhecimento dos livros didáticos ou das provas, mas também do desejo de sucesso sentido tanto pelos alunos quanto pelos pais. Em um ambiente competitivo, muitos alunos almejam notas altas, estar entre os melhores da turma ou ingressar em uma escola especializada, o que facilmente leva à ansiedade e ao estresse quando os resultados não são os esperados. Além disso, as expectativas familiares, por vezes, aumentam involuntariamente a carga psicológica sobre as crianças.

"Muitas crianças que vêm fazer exames tendem a tentar manter a imagem de 'bom aluno'. Quando não correspondem às expectativas, elas facilmente caem em um estado prolongado de estresse, ansiedade ou depressão", acrescentou o Professor Associado Dr. Ngo Anh Vinh.

A pressão dos exames pode levar a transtornos de ansiedade e depressão em estudantes.

Sintomas de ansiedade em crianças e adolescentes

A ansiedade é um problema comum de saúde mental em crianças e adolescentes. Ela afeta o bem-estar físico e mental, e não apenas os sentimentos. As crianças podem sentir-se frequentemente estressadas, inquietas, irritáveis ​​e excessivamente preocupadas com situações que estão prestes a vivenciar ou que raramente ocorrem. Isso pode causar sofrimento e interferir nos estudos, nas amizades, nos hobbies e em outras atividades da vida.

Quando ansiosos, os adolescentes podem tornar-se tímidos e retraídos. Tendem a evitar atividades habituais ou a recusar novas experiências. Por outro lado, em alguns casos, para aliviar ou negar a sua ansiedade, podem envolver-se em comportamentos de risco, experimentar novas sensações, como o uso de drogas, ou ter comportamentos sexuais impulsivos.

As manifestações de transtornos de ansiedade em adolescentes podem incluir:

• Sentir-se constantemente agitado, estressado ou inquieto;
• Sensível a críticas ou extremamente inseguro;
• Sempre se preocupando com coisas que provavelmente não vão acontecer;
• Evite situações novas ou constrangedoras;
• Dificuldade de concentração e estudo na escola;
• Dificuldade em adormecer, acordar subitamente durante o sono, ter pesadelos;
• Mude seus hábitos alimentares;
• Os objetos parecem mudar de tamanho, às vezes aumentando, às vezes diminuindo, de forma errática.

As crianças também podem apresentar sintomas físicos, tais como:

• palpitações cardíacas;
• Sentindo tontura;
• Aperto de mãos e pés;
• Transpirando profusamente;
• A pessoa estava cambaleando;
• Falta de ar;
• Sensação de desconforto na região abdominal;
• Sentir dor em uma parte específica do corpo (geralmente dor abdominal, dor de cabeça, dor no peito, etc.).

O que os pais devem fazer?

Os pais precisam apoiar seus filhos para ajudá-los a aliviar o estresse durante a época de provas.

Crianças em idade escolar, especialmente aquelas no último ano do ensino médio, frequentemente enfrentam uma pressão significativa. Portanto, os pais precisam compreender as habilidades e os pontos fortes de seus filhos para orientá-los em seus objetivos, escolher escolas adequadas e ouvir seus pensamentos e aspirações para apoiá-los, incentivá-los e ajudá-los a aliviar o estresse durante os estudos.

Além disso, os pais precisam garantir que os filhos tenham uma alimentação adequada, durmam o suficiente e pratiquem exercícios físicos regularmente para melhorar sua saúde mental, ajudando-os a enfrentar os exames com confiança e a aceitar com serenidade notas abaixo do esperado.

Note que os transtornos de ansiedade geralmente começam na adolescência. Os sintomas de ansiedade em crianças pequenas não são tão típicos quanto em adultos e podem passar despercebidos. Às vezes, a ansiedade em crianças pequenas se manifesta como sintomas de dor persistente, como dores de cabeça, dores de estômago, dores no peito, etc. Portanto, se seu filho apresentar sintomas de ansiedade, leve-o a um centro médico especializado para avaliação e intervenção oportuna.

Transtornos de ansiedade e depressão são transtornos mentais comuns em crianças e adolescentes, e representam atualmente uma preocupação de saúde pública mundial . No contexto da sociedade moderna, com suas inúmeras pressões relacionadas aos estudos, relacionamentos sociais e às mudanças psicofisiológicas da adolescência, o risco de problemas de saúde mental em crianças está aumentando. Nos Estados Unidos, cerca de 8,3% das crianças de 3 a 17 anos apresentam transtornos de ansiedade. O Instituto Nacional de Saúde Mental estima que a prevalência de transtornos de ansiedade em adolescentes de 13 a 18 anos seja de 25%, e a prevalência de ansiedade grave seja de aproximadamente 5,9%.

Em relação à depressão, a Organização Mundial da Saúde (OMS) a identifica como uma das principais causas de morbidade e comprometimento funcional em crianças e adolescentes de 10 a 19 anos. No Vietnã, embora ainda não existam estatísticas nacionais completas, muitos estudos recentes mostram que a prevalência de depressão entre estudantes do ensino médio varia de 13% a 30%, com diferentes graus de gravidade. Isso indica que a saúde mental nas escolas está se tornando uma questão que exige atenção especial.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm