4 lucruri de evitat atunci când folosești semințe de lotus

Embrionul de semințe de lotus este o plantă medicinală valoroasă, cu multe beneficii pentru sănătate, în special capacitatea sa de a calma nervii și de a promova un somn odihnitor. Cu toate acestea, medicii recomandă oamenilor să fie conștienți de patru aspecte atunci când utilizează embrioni de semințe de lotus.

Potrivit medicilor de la Spitalul de Medicină Tradițională din orașul Ho Chi Minh, Embrionul de lotus este vlăstarul verde din interiorul seminței de lotus, care are un gust amar și un caracter răcoritor. Embrionul de lotus conține mulți compuși chimici, cum ar fi: asparagina (care are efecte diuretice, scade tensiunea arterială și este benefică pentru pacienții cu hipertensiune arterială și retenție urinară), neferină, alcaloizi (care ajută la calmarea nervilor, la liniștirea și la îmbunătățirea calității somnului), aminoacizi etc. Amărăciunea embrionului de lotus se datorează substanței nelumbine.

În medicina tradițională chineză, această plantă este cunoscută pentru capacitatea sa de a elimina căldura din inimă (curățarea inimii), de a calma nervii și de a-i liniști, promovând o stare de relaxare care facilitează un somn ușor și odihnitor.

Dacă suferiți ocazional de insomnie din cauza senzațiilor de căldură, bufeuri sau anxietate, o ceașcă caldă de ceai de semințe de lotus cu 1-2 ore înainte de culcare vă poate calma mintea și vă poate ajuta să adormiți mai ușor.

În medicina tradițională chineză, embrionul de semințe de lotus este cunoscut pentru capacitatea sa de a elimina căldura din inimă (curățarea inimii), de a calma nervii și de a-i liniști, promovând o stare de relaxare care facilitează un somn ușor și odihnitor.

Deși semințele de lotus sunt un ingredient medicinal valoros, medicii de la Spitalul Nguyen Tri Phuong și de la Spitalul de Medicină Tradițională din orașul Ho Chi Minh recomandă oamenilor:

S-ar putea să vă placă și

Este bine să mănânci iaurt imediat după masă? Medicii dezvăluie momentul ideal.Ideea că „a consuma o cană de iaurt imediat după masă ajută la o digestie mai rapidă” este un obicei comun, dar nu este în întregime corect din perspectiva fiziologică a metabolismului nutrienților. Momentul consumului afectează semnificativ eficacitatea acestui aliment.

Dacă mănânci ouă în fiecare zi, care sunt cele mai bune metode de a le prepara pentru sănătatea ta?Ouăle sunt printre cele mai nutritive alimente, oferind proteine, grăsimi sănătoase, antioxidanți, minerale și multe vitamine B esențiale pentru organism.

Nu este un supliment pentru sănătate: 10 alimente familiare care îți pot prelungi liniștit durata de viață în fiecare zi.Probleme sociale - Nu alimentele scumpe sau dietele stricte sunt cele care determină dacă trăiești o viață sănătoasă sau îmbătrânești repede. Mai jos sunt 10 alimente pe care oamenii de știință le apreciază foarte mult pentru contribuția lor la longevitate.

- Nu utilizați semințele de lotus în mod continuu mai mult de 7 zile, deoarece această plantă are un efect răcoritor și un ușor efect de scădere a tensiunii arteriale. Când utilizați această plantă pentru a trata insomnia sau alte afecțiuni, dacă nu există nicio îmbunătățire după o săptămână, întrerupeți utilizarea.

Embrionul de semințe de lotus nu trebuie utilizat de 5 grupuri de persoane, inclusiv: persoanele cu tensiune arterială scăzută; persoanele cu tulburări digestive; persoanele cu alergii sau hipersensibilitate la componentele embrionului de semințe de lotus; persoanele cu insomnie din cauza unei constituții slabe sau a unui corp rece; și persoanele cu splină și stomac slabe.

În special, persoanele cu probleme digestive ar trebui să evite consumul unor cantități mari de semințe de lotus, deoarece acest lucru poate împiedica absorbția și poate duce la indigestie și balonare din cauza conținutului ridicat de nutrienți al semințelor de lotus.

Pentru persoanele cu insomnie care au o constituție slabă sau rece (simptomele includ coșmaruri, somn agitat, treziri frecvente în timpul nopții, oboseală, lipsa poftei de mâncare, preferință pentru căldură, aversiune la frig și limbă palidă), utilizarea semințelor de lotus poate agrava starea și poate duce la diaree și tulburări digestive.

Nu se recomandă utilizarea semințelor de lotus pentru prepararea ceaiului pentru consumul zilnic, deoarece utilizarea pe termen lung a acestei plante medicinale sau utilizarea ei în cantități excesive poate provoca unele efecte secundare, cum ar fi oboseala, tulburările de ritm cardiac sau afectarea memoriei. Utilizarea continuă a semințelor de lotus mai mult de o lună poate duce la acumularea de toxine în organism.

- Nu folosiți semințe de lotus umede, decolorate sau alterate pentru a evita riscul de otrăvire. Folosiți plante medicinale dintr-o sursă sigură. Pentru a reduce proprietățile de răcorire și a elimina toxicitatea, plantele trebuie prăjite înainte de utilizare.

S-ar putea să vă placă și

Este sigur să mănânc cartofi dulci încolțiți?După ce sunt depozitați o perioadă de timp, cartofii dulci pot dezvolta muguri mici. Acest lucru provoacă îngrijorare pentru mulți oameni care cred că mugurii conțin toxine și se întreabă dacă cartofii dulci încolțiți sunt încă siguri pentru consum.

Sunt ouăle cu două gălbenușuri mai bune decât ouăle obișnuite?Ocazional, atunci când deschid un ou, mulți oameni sunt surprinși să găsească două gălbenușuri înăuntru în loc de unul. Acest lucru îi face pe mulți să se întrebe: sunt ouăle cu două gălbenușuri mai nutritive și conțin mai mulți nutrienți?

5 tipuri de băuturi care ajută la stabilizarea glicemiei.Nicio băutură nu poate reduce imediat glicemia, dar ceaiul, apa, laptele și alte băuturi pot ajuta la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.

În primele zile de utilizare, se recomandă diluarea decoctului de semințe de lotus și creșterea treptată a concentrației până când se observă un efect vizibil, apoi menținerea acestei doze. Dacă utilizatorii prezintă simptome precum palpitații, bătăi rapide ale inimii sau anxietate, înseamnă că cantitatea de semințe de lotus utilizată a depășit nivelul de toleranță al organismului, iar cantitatea de medicament trebuie redusă.

Doctorii împărtășesc 3 secrete ale somnului de după-amiază și cel mai potrivit interval de timp . Somnul de după-amiază este considerat un „remediu” pentru a ajuta organismul să-și recupereze energia după o dimineață de muncă sau studiu. Cu toate acestea, un somn mai lung nu este întotdeauna mai bun.

Sursă: https://vietnamnet.vn/4-khong-khi-dung-tam-sen-2528831.html