4 alimente care cresc acidul uric

1. Băuturi și sucuri de fructe

Băuturile bogate în fructoză și zahăr pot crește rapid formarea acidului uric și, prin urmare, pot agrava guta prin activarea mai multor procese celulare din organism.

2. Pâine și orez

Carbohidrații rafinați precum pâinea albă, prăjiturile, orezul alb, zahărul, fursecurile... ar trebui eliminați în timpul gutei. Harshita Aceste alimente au o valoare nutritivă scăzută, ceea ce duce la o creștere a acidului uric în organism.

Durerile musculare, umflarea picioarelor și a articulațiilor sunt câteva semne ale unui nivel ridicat de acid uric în organism. Grafică: Thuy Duong.

3. Pește și fructe de mare

Unele fructe de mare sunt bogate în purine. Prin urmare, este necesar să le eviți din dietă atunci când suferi de gută. Crabul, creveții, stridiile... sunt alimente care pot agrava guta.

4. Băuturi energizante

Zahărul obișnuit de masă este pe jumătate fructoză, care se descompune în acid uric. Așadar, orice aliment sau băutură bogată în zahăr poate provoca un atac grav de gută.

Sursă: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo