5 tipuri de ceaiuri din plante care ajută la accelerarea recuperării.

În unele cazuri, modificările hormonale sau problemele digestive, cum ar fi sindromul de intestin iritabil, pot duce, de asemenea, la balonare. Balonarea provoacă o senzație de plenitudine și disconfort în abdomen, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Trà bạc hà có thể làm dịu đường tiêu hóa, giảm bớt co thắt dạ dày và đầy hơi — Ceaiul de mentă poate calma tractul digestiv, reducând crampele stomacale și balonarea.

Pe lângă administrarea de medicamente, consumul anumitor tipuri de ceai poate ajuta și la reducerea balonării:

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă are un efect calmant asupra tractului digestiv, reducând crampele stomacale și balonarea. Compușii naturali din mentă, cum ar fi flavonoidele, atunci când intră în intestine, reduc acumularea de gaze și disconfortul asociat cu balonarea.

În plus, mentolul din mentă poate relaxa mușchii stomacului și intestinali, ajutând astfel gazele acumulate în intestine să se elimine mai ușor. Prin urmare, consumul de ceai de mentă după mese poate îmbunătăți digestia și poate preveni balonarea.

Ceai de ghimbir

Ceaiul de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii puternice. Ghimbirul conține compuși bioactivi, cum ar fi gingerolul și shogaolul. Aceste substanțe stimulează digestia, reduc producția de gaze și ameliorează disconfortul abdominal.

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este bine-cunoscut pentru beneficiile sale digestive și ca remediu eficient pentru balonare. Un studiu publicat în Journal of Advanced Nursing a arătat că ceaiul de mușețel ajută la relaxarea mușchilor stomacali, reducând astfel spasmele și balonarea.

În plus, ceaiul de mușețel are proprietăți sedative ușoare, ajutând consumatorii să se simtă relaxați.

Ceai verde

Ceaiul verde conține antioxidanți și compuși care pot ajuta la stimularea sistemului digestiv și la reducerea inflamației. Catechinele din ceaiul verde îmbunătățesc, de asemenea, sănătatea intestinală și promovează creșterea bacteriilor benefice în intestin.

În plus, ceaiul verde stimulează metabolismul și susține pierderea în greutate.

Ceai de păpădie

Acesta este un diuretic natural care ajută la eliminarea excesului de apă din organism. Acest exces de apă este un factor care contribuie la balonare. Ceaiul de păpădie are, de asemenea, proprietăți care susțin ficatul, ajutând la îmbunătățirea digestiei și la reducerea inflamației din intestin.

Legătură sursă