5 momente în care nu ar trebui să faci duș.

Nu ar trebui să faci duș când ți-e foame, după ce mănânci, după ce faci exerciții fizice, după ce ai stat la soare sau noaptea când corpul tău este obosit.

Baia ajută la curățarea pielii și a porilor, îmbunătățește funcția imunitară, reduce durerile musculare, crește fluxul sanguin și sănătatea creierului și reduce oboseala. Vara, mulți oameni fac baie frecvent sau se îmbăiază în apă pentru a se relaxa și a ameliora stresul.

Totuși, Dr. Doan Hong de la Institutul de Medicină Aplicată din Vietnam a afirmat că îmbăierea la un moment nepotrivit poate afecta sănătatea, chiar poate pune viața în pericol.

Iată 5 momente în care nu ar trebui să faci duș, potrivit doctorului Hong.

Pe stomacul gol și după ce ai mâncat

După ce mănâncă, organismul trebuie să concentreze fluxul sanguin către organele digestive. În acest moment, sistemul digestiv începe să lucreze energic pentru a digera alimentele. Dacă faci duș în acest moment, fluxul sanguin va crește în tot corpul, deoarece vasele de sânge sunt încălzite și dilatate, ceea ce poate afecta procesul de digestie prin încetinirea sau întreruperea lui, provocând indigestie.

Nu ar trebui să faci duș când ți-e foame. În acest moment, glicemia este deja scăzută. Dușul poate epuiza energia și poate reduce și mai mult glicemia, ducând la un flux sanguin insuficient către creier, provocând lipsă de oxigen și potențial amețeli sau chiar leșin.

Faceți un duș imediat după exerciții fizice.

După exerciții fizice, inima bate mai repede pentru a furniza oxigen mușchilor. Dacă faceți duș imediat, sângele va circula în tot corpul, ducând la ischemie localizată (lipsa fluxului sanguin către inimă și creier). Vă puteți simți amețit, greață, oboseală, leșin sau chiar puteți avea un accident vascular cerebral, care vă poate pune viața în pericol. Prin urmare, după activitatea fizică, aveți nevoie de timp pentru odihnă și nu ar trebui să vă grăbiți să faceți duș imediat.

Corpul meu este obosit.

Când corpul tău este obosit, este dificil să-și regleze temperatura, ceea ce te face mai susceptibil la răceli, amețeli sau accidente vasculare cerebrale. Cel mai bine este să te odihnești o perioadă pentru a permite corpului tău să se recupereze.

Mă întorc acasă după ce am stat afară la soare.

S-ar putea să fii tentat să faci duș imediat după ce vii de la soare, deoarece corpul tău radiază căldură, transpiră și te încălzește. Cu toate acestea, dușul făcut imediat poate bloca porii, poate împiedica transpirația să iasă, poate scădea temperatura corpului și te poate face mai predispus la răceală.

Baie nocturnă

Noaptea, temperatura scade, iar dușul în această perioadă, mai ales cu apă rece, poate provoca cu ușurință contractarea vaselor de sânge. Circulația sângelui devine dificilă, ducând la dureri de cap și dureri musculare. Mai periculos, ați putea suferi un accident vascular cerebral sau alt accident vascular cerebral.

Thuy Quynh

Legătură sursă