6 alimente și băuturi care cresc secreția de flegma

Glandele și celulele din organism secretă mucus (flegma) care ajută la captarea microorganismelor și a murdăriei. Cu toate acestea, prea multă flegmă din cauza bolilor respiratorii sau a infecțiilor poate provoca cu ușurință blocaje și irita gâtul.

Oamenii pot adopta un stil de viață sănătos, pot face exerciții fizice ușoare și pot folosi un umidificator pentru a reduce mucusul. De asemenea, ar trebui să evite anumite alimente și băuturi enumerate mai jos pentru a ajuta la eliminarea mai rapidă a mucusului.

Băuturile carbogazoase conțin gaze , care cresc eructațiile. Aceasta este o cauză frecventă a refluxului și a creșterii producției de mucus în partea din spate a gâtului.

Legătură sursă: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html