7 beneficii ale sucului de trestie de zahăr pe care puțini oameni le cunosc

Potrivit nutriționiștilor, sucul de trestie de zahăr este o sursă bogată de nutrienți necesari organismului.

1. Sursă naturală de energie pentru o recuperare rapidă

Cu un conținut ridicat de zaharoză - un zahăr natural, sucul de trestie de zahăr poate oferi energie instantanee organismului, în special după exerciții fizice sau muncă stresantă. Dr. M. Kavitha de la Spitalul Prashanth, India, a declarat că sucul de trestie de zahăr conține 70 - 75% apă și 13 - 15% zaharoză, ajutând la refacerea zahărului natural pierdut, ajutând organismul să se recupereze rapid.

2. Întărește sistemul imunitar

Sucul de trestie de zahăr conține mulți antioxidanți puternici, cum ar fi flavonoidele și polifenolii, care pot proteja celulele de daunele cauzate de radicalii liberi, contribuind la întărirea sistemului imunitar. Vitamina C abundentă din sucul de trestie de zahăr ajută organismul să prevină unele boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare și cancerul. Consumul regulat de suc de trestie de zahăr va contribui la protejarea sănătății și la susținerea prevenirii bolilor.

3. Sprijină tratamentul infecțiilor tractului urinar și al pietrelor la rinichi

Sucul de trestie de zahăr are proprietăți diuretice, ajutând la eliminarea toxinelor prin urină, susținând tratamentul infecțiilor tractului urinar și prevenind pietrele la rinichi. Conform medicinei orientale, sucul de trestie de zahăr combinat cu rădăcina de lotus poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea dificultăților de urinare și la reducerea urinării dureroase.

4. Îmbunătățește digestia, previne constipația

Potasiul și fibrele din sucul de trestie de zahăr ajută la echilibrarea pH-ului stomacului, ajută digestia și mențin un sistem digestiv sănătos. Sucul de trestie de zahăr combinat cu ghimbirul proaspăt ajută la reducerea refluxului stomacal, ceea ce este benefic pentru persoanele cu vărsături din cauza stomacului slăbit. În același timp, fibrele din sucul de trestie de zahăr au un efect laxativ, prevenind eficient constipația.

5. Înfrumusețează pielea și încetinește procesul de îmbătrânire

Vitaminele și mineralele din sucul de trestie de zahăr, cum ar fi vitamina B1, B2, C și D, împreună cu antioxidanții, ajută la menținerea unei pielii sănătoase, netede și strălucitoare și la încetinirea îmbătrânirii. În special, sucul de trestie de zahăr poate ajuta la hidratarea pielii, la prevenirea semnelor de îmbătrânire prematură, cum ar fi ridurile și pielea uscată, oferindu-vă o piele moale și radiantă.

6. Sprijină pierderea în greutate

Sucul de trestie de zahăr este o alegere ideală pentru cei care sunt în proces de control al greutății. Fibrele din sucul de trestie de zahăr ajută la crearea unei senzații de sațietate pentru o perioadă lungă de timp, reducând poftele, în special între mese. În plus, sucul de trestie de zahăr nu conține colesterol rău, ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride din organism, contribuind astfel la prevenirea riscului de creștere în greutate.

7. Benefic pentru sănătatea femeilor însărcinate

Acidul folic, vitaminele B și antioxidanții din sucul de trestie de zahăr ajută la reducerea stresului și a oboselii femeilor însărcinate. În plus, calciul și alte minerale din sucul de trestie de zahăr contribuie, de asemenea, la dezvoltarea sistemului osos al fătului și la menținerea sănătății femeilor însărcinate.

Deși sucul de trestie de zahăr are multe beneficii pentru sănătate, consumul excesiv poate crește nivelul zahărului din sânge, în special pentru persoanele cu diabet. Alegeți sucul de trestie de zahăr din locuri igienice și combinați-l cu o dietă echilibrată pentru a vă asigura o sănătate optimă.

Sursă: https://kinhtedothi.vn/7-loi-ich-cua-nuoc-mia-ma-it-nguoi-biet.html