7 sfaturi de îngrijire a pielii pentru bărbați

Pentru o îngrijire eficientă a pielii, bărbații ar trebui să își identifice corect tipul de piele, să citească cu atenție etichetele produselor, să se spele pe față zilnic, să fie atenți la bărbierit, să se hidrateze și să folosească cu atenție cremă de protecție solară.

Potrivit Dr. Phan Ngoc Huy, Departamentul de Dermatologie Estetică al Spitalului de Dermatologie din Ho Chi Minh City, cererea de produse de îngrijire a pielii în rândul bărbaților este în creștere. Cu toate acestea, bărbații tind să urmeze rutine mai simple de îngrijire a pielii și să acorde mai puțină atenție caracteristicilor lor fiziologice distincte.

Iată câteva sfaturi sugerate de Dr. Huy pentru a-i ajuta pe bărbați să aibă mai multă grijă de pielea lor.

Determinați tipul dumneavoastră de piele

Mai întâi, stabilește-ți corect tipul de piele:

- Ten sensibil: resimte o senzație de usturime sau arsură după utilizarea produselor de îngrijire a pielii.

- Ten normal: cel mai echilibrat tip de ten și cel mai ideal și mai ușor de îngrijit.

- Piele uscată: aspră, care provoacă mâncărimi și descuamare.

- Ten gras: se simte strălucitor și lipicios.

- Ten mixt: caracterizat prin piele uscată și grasă în diferite zone.

Identificarea corectă a tipului de piele este fundamentală pentru o îngrijire eficientă a pielii și alegerea produselor potrivite.

Citiți eticheta produsului.

Citiți cu atenție etichetele produselor și ingredientele. Dacă aveți tenul predispus la acnee, utilizați produse etichetate „fără ulei” sau „non-comedogenice” pentru a minimiza porii înfundați. În schimb, dacă aveți tenul sensibil, căutați produse etichetate „fără parfum”, deoarece aceste produse nu conțin parfumuri sau alte ingrediente care pot irita ușor pielea.

Totuși, fiți atenți la produsele etichetate „fără parfum”, deoarece acestea pot conține parfumuri ascunse care v-ar putea irita pielea.

A se spăla pe față

Spală-te pe față zilnic și după exerciții fizice. Folosește produse de curățare blânde cu apă caldă. Evită săpunul și apa fierbinte, deoarece acestea îți vor usca excesiv pielea.

Acordați atenție tehnicii de bărbierit.

Dacă te confrunți frecvent cu fire de păr crescute sub piele sau tăieturi de la ras, folosește un aparat de ras cu una sau două lame și evită să-ți tensionezi pielea în timpul bărbieritului.

Înainte de a te rade, umezește-ți pielea pentru a înmuia barba și folosește cremă de ras, amintindu-ți să te rade în direcția de creștere a părului.

Înlocuiți lama de ras după fiecare 5-7 bărbierituri pentru a evita iritarea pielii.

Mențineți pielea hidratată.

Hidratarea ajută la reținerea apei în piele, reducând astfel ridurile fine de la suprafață și făcând pielea să arate mai luminoasă și mai sănătoasă. Folosește produse hidratante zilnic, imediat după duș sau spălare pe față, cât timp pielea este încă ușor umedă.

Verificări regulate ale pielii

Alunițele care mănâncă, sângerează sau își schimbă culoarea sunt semne de avertizare timpurie ale cancerului de piele. Bărbații peste 50 de ani prezintă un risc mai mare de melanom, așa că detectarea timpurie este crucială pentru un tratament eficient.

Folosește întotdeauna cremă de protecție solară când ieși afară.

Crema de protecție solară este foarte eficientă în prevenirea deteriorării pielii induse de soare, cum ar fi ridurile, petele maronii și cancerul de piele. Aplicați cremă de protecție solară pe scalp, față, urechi, gât și buze.

Alegeți o cremă de protecție solară cu spectru larg, rezistentă la apă, cu un SPF de 30 sau mai mare. Reaplicați crema de protecție solară la fiecare două ore sau imediat după înot.

Totuși, cea mai bună protecție este să găsiți umbră, să purtați haine lungi, o pălărie cu boruri largi și ochelari de soare ori de câte ori este posibil.

America și Italia

Legătură sursă