7 greșeli în introducerea alimentelor solide care împiedică creșterea corespunzătoare a copiilor.

Introducerea alimentelor solide prea devreme, cu prea puține legume și prea multe proteine, și piureul tuturor lucrurilor poate duce la deficiențe de nutrienți esențiali, rezultând malnutriție.

Aducându-și copilul la clinica de nutriție de la Spitalul Național de Copii, dna Chau, în vârstă de 30 de ani, din Hanoi , a spus că fiica sa s-a născut sănătoasă, a fost alăptată și a băut și lapte praf. În fiecare zi, copilul mănâncă trei mese de terci și bea 350 ml de lapte. Cu toate acestea, copilul ia în greutate foarte încet; la 11 luni, cântărește doar 7 kg.

În mod similar, dna Ngoc, în vârstă de 28 de ani, din Vinh Phuc , a spus că, deoarece lucrează departe de casă, gătește o oală de terci dimineața pentru ca fiul ei să mănânce toată ziua. Bebelușul încă mănâncă trei mese de terci și 330 ml de lapte, dar rămâne slab și crește lent; la 10 luni, bebelușul cântărește doar 6 kg.

„Sunt foarte îngrijorată, nu știu dacă copilul meu are vreo boală sau dacă metoda incorectă de înțărcare îi provoacă o creștere lentă”, a spus mama.

Pe 24 august, Dr. Luu Thi My Thuc, șefa Departamentului de Nutriție de la Spitalul Național de Copii, a declarat că acestea sunt două dintre numeroasele cazuri de malnutriție la copiii sub 24 de luni. Cauza acestei afecțiuni este lipsa unei diete echilibrate și adecvate vârstei acestor copii.

Iată câteva greșeli pe care le fac părinții atunci când introduc alimente solide bebelușilor lor.

Introducerea alimentelor solide prea devreme

Mulți părinți introduc alimente solide bebelușilor prea devreme (3-4 luni), în timp ce momentul potrivit este de la 6 luni. Introducerea alimentelor solide prea devreme poate afecta sistemul digestiv al unui copil.

Copiii mănâncă puține legume.

Hrănirea copiilor cu prea multă carne și pește și cu prea puține fructe și legume este o greșeală frecventă pe care o fac mulți părinți. În plus, selecția fructelor și legumelor este adesea neștiințifică . În loc să ofere o varietate de legume, părinții aleg adesea doar semințe și legume rădăcinoase precum fasole, morcovi și dovleac, ceea ce duce la mese monotone și plictisitoare.

Deși legumele cu frunze de culoare verde închis sunt foarte bune pentru copii, părinții ar trebui să combine o varietate de legume pentru a menține mesele copiilor variate și apetisante. Legumele nu ar trebui fierte la foc mic sau înăbușite prea mult timp și nici nu ar trebui depozitate în frigider pentru perioade lungi de timp, deoarece acest lucru poate duce la pierderea nutrienților și contaminare bacteriană.

Copiii mănâncă prea multe proteine.

O dietă cu prea multe proteine nu este nici ea bună pentru copii. Multe mame cred că hrănirea copiilor cu multă carne, pește, ouă etc. îi va ajuta să crească și să se îngrașe rapid. Totuși, aceasta este o greșeală gravă, deoarece excesul de proteine nu numai că provoacă probleme digestive, dar duce și la mofturi alimentare. În schimb, dieta ar trebui să fie diversă, incluzând diverse grupe alimentare, cum ar fi carbohidrați; lapte și produse lactate; uleiuri și grăsimi; legume; carne și pește; ouă; nuci; și legume galbene și verde închis.

Amestecați mâncarea până obțineți un lichid.

Unii părinți își hrănesc copiii doar cu lichid, nu cu solide. De exemplu, atunci când fierb oase la foc mic, pasează legume sau măcină carne, folosesc lichidul doar pentru a găti terci pentru copii, crezând că această metodă oferă suficienți nutrienți sau temându-se că micuțul s-ar putea îneca sau vomita. Cu toate acestea, această metodă de preparare provoacă o pierdere semnificativă de nutrienți din alimente.

Pasează mâncarea.

Unii părinți cred că piureul tuturor alimentelor este cel mai bun pentru copiii lor. Cu toate acestea, acest lucru împiedică copilul să învețe să mestece, forțându-l să înghită mâncarea întreagă, împiedicându-l astfel să experimenteze gustul mâncării și ducând la plictiseală rapidă.

Nu adăugați ulei sau grăsime în terci.

Uleiul de gătit este ușor de digerat pentru copii, este bogat în energie și ajută la dizolvarea altor substanțe, făcându-le mai ușor de absorbit de către organism. Părinții care nu adaugă sau adaugă foarte puțin ulei de gătit în terciul sau terciul de porc al copiilor lor este posibil să nu le ofere suficientă energie pentru dezvoltare.

Gătește o oală de terci ca să o mănânci toată ziua.

Mulți părinți au obiceiul de a găti o oală mare de terci cu carne și legume pentru ca aceștia să le mănânce pe parcursul zilei. Acest lucru poate duce la un miros neplăcut al alimentelor, iar cantitatea de vitamine și nutrienți din alimente poate fi redusă sau pierdută, ceea ce duce la faptul că micuțul nu primește suficiente nutrienți.

Le Nga

Legătură sursă