Doctorul a indicat cauza.

Mulți oameni transpiră ușor, indiferent dacă desfășoară activități intense sau ușoare. În schimb, unii oameni transpiră foarte puțin. Să explorăm cauzele, avantajele și dezavantajele acestor două grupuri din perspectiva medicinei moderne și tradiționale.

Este bine să transpiri mult?

Potrivit Dr. Le Van Dinh, Departamentul de Medicină Tradițională al Spitalului Thu Duc City (Ho Chi Minh City), diferențele de transpirație se datorează unor factori precum genetica, activitatea sistemului nervos și starea generală de sănătate.

„Corpul fiecărei persoane diferă în ceea ce privește numărul și activitatea glandelor sudoripare. Unele persoane au glande sudoripare hiperactive, ceea ce le face să transpire mai mult și invers. În plus, unele persoane au sisteme nervoase care reacționează puternic la stimuli precum temperatura, stresul sau activitatea fizică, în timp ce altele reacționează mai puțin puternic. Afecțiunile medicale pot afecta, de asemenea, capacitatea de a transpira. Disfuncția tiroidiană, bolile cardiovasculare sau problemele neurologice pot duce la transpirații anormale”, a spus dr. Van Dinh.

Transpirația excesivă este un simptom frecvent cauzat de schimbările hormonale la persoanele de vârstă mijlocie.

Pentru persoanele care transpiră excesiv sau ușor, transpirația poate ajuta la reglarea eficientă a temperaturii corpului, la detoxifiere și la îmbunătățirea sănătății pielii. Cu toate acestea, transpirația excesivă poate provoca, de asemenea, disconfort și pierderea încrederii în sine, deshidratare, dezechilibru electrolitic și poate crește riscul de probleme de sănătate, cum ar fi tulburări endocrine, boli cardiovasculare sau tulburări neurologice.

În schimb, persoanele care transpiră mai puțin, chiar și cu deshidratare minimă, au dificultăți în reglarea temperaturii corpului, crescând riscul de disfuncții transpiraționale și chiar de insolație.

Afecțiuni medicale legate de transpirația excesivă sau insuficientă de care oamenii ar trebui să fie conștienți:

Transpirație excesivă : hiperhidroză localizată, hipertiroidism, diabet zaharat, tulburări ale sistemului nervos simpatic, tulburări de anxietate etc.

Persoanele care transpiră mult trebuie : să bea suficientă apă, să își refacă rezervele de electroliți atunci când fac exerciții fizice intense, să mențină igiena personală și să evite purtarea de haine prea strâmte sau strâmte.

Transpirație insuficientă : hipotiroidism, neuropatie periferică, deshidratare severă, obstrucție a glandelor sudoripare.

Persoanele care transpiră mai puțin ar trebui : să bea suficientă apă și să evite efortul excesiv în medii calde, să îmbunătățească circulația sângelui și funcționarea glandelor sudoripare cu exerciții ușoare, cum ar fi yoga sau masajul. Dacă apar simptome de insolație sau oboseală prelungită, solicitați asistență medicală.

„Nu există un nivel ideal de transpirație; echilibrul este esențial. Transpirația ar trebui să fie suficientă pentru a regla temperatura corpului, dar să nu provoace disconfort sau să aibă un impact negativ asupra sănătății”, a afirmat Dr. Van Dinh.

În medicina tradițională, utilizarea ceaiului de lotus și a ceaiului de perilla ajută la stabilizarea organismului și la controlul transpirației excesive.

O perspectivă din medicina tradițională.

Potrivit doctorului Van Dinh, transpirația excesivă se încadrează în categoria „hiperhidrozei”, care este împărțită în diferite tipuri în funcție de cauza, natura și localizarea transpirației:

Transpirație spontană : Transpirație care apare în mod natural în timpul somnului, nu din cauza exercițiilor fizice sau a temperaturii, adesea asociată cu deficit de qi sau deficit de yang.

Cauze : Deficiență de Qi (Qi insuficient pentru a „reține suprafața” - reține transpirația); Deficiență de Yang (Qi Yang slăbit, incapabil să protejeze suprafața).

Simptome însoțitoare: Frică de frig, oboseală, respirație slabă, ten palid.

Transpirații nocturne : Transpirație în timpul somnului care se oprește la trezire.

Cauză : Deficiență de yin (yin insuficient pentru a controla yang, ceea ce determină creșterea energiei yang și apariția transpirației).

Simptome însoțitoare : obraji roșii, palme/tălpi fierbinți, gură uscată, senzație de căldură în corp.

Transpirație galbenă : Transpirație de culoare galbenă și cu un miros neplăcut.

Cauză : Acumularea pe termen lung de toxine termice, care afectează sângele și fluidele corporale.

„În funcție de cauza bolii, pacienții trebuie să se concentreze pe echilibrarea yin-ului și yang-ului, tonifierea qi-ului, întărirea suprafeței sau eliminarea căldurii și detoxifierea. Tratamentul se poate face prin remedii pe bază de plante, acupunctură, masaj, presopunctură… În plus, este necesară o dietă rezonabilă, cum ar fi: limitarea alimentelor picante și fierbinți, a alcoolului (pentru a evita stimularea agenților patogeni de căldură); creșterea consumului de alimente răcoritoare bogate în vitamine (castravete, pepene galben de iarnă, centella). Mențineți întotdeauna corpul curat și răcoros și faceți exerciții ușoare potrivite pentru organism”, a declarat Dr. Van Dinh.

În medicina tradițională chineză, transpirația excesivă nu este doar un fenomen, ci reflectă și starea qi-ului și a sângelui, precum și a yin-ului și yang-ului din organism. Tratamentul necesită o abordare cuprinzătoare, care combină remedii din plante, acupunctura și ajustări ale stilului de viață.

Sursă: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm