Doctorul a indicat cauza

Mulți oameni transpiră ușor, indiferent dacă sunt activi sau nu. Pe de altă parte, există persoane care transpiră foarte puțin. Să aflăm cauzele, beneficiile și daunele acestor două grupuri de oameni din perspectiva medicinei moderne și tradiționale.

Este bine să transpiri mult?

Potrivit Dr. Le Van Dinh, Departamentul de Medicină Tradițională al Spitalului Orășenesc Thu Duc (HCMC), diferența de transpirație se datorează unor factori precum genetica, activitatea sistemului nervos și starea de sănătate.

„Corpul fiecărei persoane prezintă diferențe în ceea ce privește numărul și activitatea glandelor sudoripare. Persoanele cu glande sudoripare puternice vor transpira mai mult și invers. În plus, unele persoane au sisteme nervoase care reacționează puternic la stimuli precum temperatura, stresul sau activitatea fizică, în timp ce altele au reacții mai slabe. Problemele medicale pot afecta, de asemenea, capacitatea de a transpira. Disfuncția tiroidiană, bolile cardiovasculare sau problemele sistemului nervos pot duce la transpirații anormale”, a spus dr. Van Dinh.

Transpirația excesivă este un simptom frecvent cauzat de schimbările hormonale la persoanele de vârstă mijlocie.

Pentru persoanele care transpiră mult sau ușor, acest lucru va ajuta la reglarea eficientă a temperaturii corpului, va susține detoxifierea și va îmbunătăți sănătatea pielii. Cu toate acestea, dacă transpirați prea mult, va provoca și disconfort și pierderea încrederii în sine, deshidratare și pierdere de electroliți, precum și riscul de boli precum tulburări endocrine, boli cardiovasculare sau boli legate de sistemul nervos.

Dimpotrivă, persoanele cu o constituție cu transpirație scăzută au dificultăți în reglarea temperaturii corpului, chiar dacă pierd mai puțină apă, ceea ce poate duce la disfuncții transpiraționale și chiar la șoc termic.

Boli legate de transpirația excesivă sau insuficientă la care oamenii trebuie să fie atenți:

Transpirație excesivă : hiperhidroză localizată, hipertiroidism, diabet, tulburări ale sistemului nervos simpatic, tulburări de anxietate...

Persoanele care transpiră mult trebuie : să bea suficientă apă, să își refacă rezervele de electroliți atunci când fac exerciții fizice intense, să mențină igiena personală și să evite hainele prea strâmte sau încăpătoare.

Transpirație insuficientă : hipotiroidism, neuropatie periferică, deshidratare severă, obstrucție a glandelor sudoripare.

Persoanele care transpiră mai puțin trebuie să : Bea suficientă apă și să evite suprasolicitarea în medii calde, să îmbunătățească circulația sângelui și funcționarea glandelor sudoripare cu exerciții ușoare, cum ar fi yoga sau masajul. Dacă aveți simptome de insolație sau oboseală prelungită, ar trebui să consultați un medic.

„Nu există un nivel perfect de transpirație, echilibrul ideal este să transpiri suficient pentru a ajuta la reglarea temperaturii corpului, dar fără a provoca disconfort sau a afecta sănătatea”, a afirmat Dr. Van Dinh.

Utilizarea ceaiului de lotus și a ceaiului de perilla ajută la stabilizarea organismului și la controlul „transpirației” în medicina tradițională.

Perspectiva din medicina tradițională

Doctorul Van Dinh a spus că transpirația aparține categoriei de „diaforeză”, care este împărțită în diferite tipuri de boli în funcție de cauza, natura și localizarea transpirației:

Transpirație spontană : Transpirație care apare în mod natural în timpul trezirii, nu din cauza exercițiilor fizice sau a temperaturii, adesea legată de deficitul de qi sau de deficitul de yang.

Cauză : Deficiență de Qi (Qi insuficient pentru a „conține suprafața” - a reține transpirația); Deficiență de Yang (Qi Yang slab, incapabil să protejeze suprafața).

Simptome asociate: Frică de frig, oboseală, respirație slabă, ten palid.

Transpirații nocturne : Transpirația se produce în timpul somnului, se oprește la trezire.

Cauză : Deficiență de yin (yin-ul nu este suficient pentru a controla yang-ul, ceea ce determină creșterea energiei yang și transpirația).

Simptome asociate : obraji roșii, palme/tălpi fierbinți, gură uscată, senzație de căldură în corp.

Transpirație galbenă : Transpirația este galbenă și are un miros neplăcut.

Cauză : Toxinele termice se acumulează în timp, afectând sângele și fluidele corpului.

„În funcție de cauza bolii, pacientul trebuie să se concentreze pe ajustarea yin-ului și yang-ului, refacerea qi-ului, întărirea exteriorului sau eliminarea căldurii și detoxifiere. Tratamentul se poate face prin medicină, acupunctură, masaj, presopunctură etc. În plus, este necesar să se combine o dietă rezonabilă, cum ar fi: limitarea alimentelor picante, a alcoolului (evitarea stimulării răului termic); creșterea consumului de alimente reci bogate în vitamine (castravete, dovleac, pennywort). Mențineți întotdeauna corpul curat, răcoros și practicați exerciții ușoare potrivite pentru organism”, a declarat Dr. Van Dinh.

În medicina tradițională chineză, transpirația nu este doar un fenomen de transpirație, ci reflectă și starea Qi-ului, a sângelui, a Yin-ului și a Yang-ului din corp. Tratamentul trebuie să fie complex, combinând medicina, acupunctura și ajustările stilului de viață.

Sursă: https://thanhnien.vn/do-mo-hoi-qua-it-hoac-qua-nhieu-bac-si-chi-ra-nguyen-nhan-185250117233141934.htm