Dacă tușești sau ai dureri în gât, încearcă să bei apă caldă cu lămâie și miere!

Un remediu casnic popular pentru tuse este un pahar de apă caldă cu lămâie și miere. Acest amestec este, de asemenea, excelent pentru tratarea durerilor în gât sau a congestiei nazale, potrivit site-ului web despre sănătate Live Strong.

De ce ajută apa caldă cu lămâie și miere la tuse?

Amy Shapiro, dieteticiană autorizată și fondatoare și directoare a Real Nutrition din New York, spune: „Mierea calmează gâtul, lămâia susține sistemul imunitar, iar apa hidratează și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Combinarea lor poate ajuta la ameliorarea tusei.”

Nu uita că tusea este o reacție naturală a organismului.

Alte beneficii ale mierii și lămâii

Lămâile sunt bogate în vitamina C.   Ar trebui să susțină sistemul imunitar, să crească producția de globule albe pentru a combate infecțiile și poate reduce durata tusei.

Mierea poate reduce severitatea și frecvența tusei. Consumul de ceai cald sau apă cu lămâie cu miere este o modalitate testată în timp de a calma o durere în gât. Dar mierea singură poate fi, de asemenea, un antitusiv eficient.

S-ar putea să vă placă și

Implementarea specifică a Rezoluției 72-NQ/TW: Îmbunătățirea calității asistenței medicale la nivel local, cu oamenii în centrul serviciilor.În multe localități, îmbunătățirea calității serviciilor medicale se concretizează prin modele și soluții practice, creând o transformare clară în sistemul de sănătate al oamenilor.

Femto Phaco: O soluție care vizează obținerea unei calități vizuale optime în tratamentul cataractei.(Chinhphu.vn) - Tehnologia Femto Phaco în tratamentul cataractei nu numai că ajută la restabilirea vederii, dar îmbunătățește și calitatea vieții prin experiențe chirurgicale mai sigure, mai precise și mai blânde.

4 boli cu simptome persistente de febră care nu ar trebui luate cu ușurință.

O meta-analiză publicată în aprilie 2021 în revista medicală BMJ Medicine a arătat că mierea nu numai că îmbunătățește simptomele infecțiilor respiratorii superioare, dar reduce și frecvența și severitatea tusei mai eficient decât remediile tradiționale pentru tuse.

În cadrul studiului, copiii cu vârste cuprinse între 1 și 5 ani cu infecții ale căilor respiratorii superioare cărora li s-au administrat până la 2 lingurițe (10 ml) de miere înainte de culcare au prezentat o reducere a tusei nocturne și un somn îmbunătățit.

Un remediu casnic popular pentru tuse este un pahar de apă caldă cu lămâie și miere.

Rezultatele au arătat că mierea a fost la fel de eficientă ca dextrometorfanul, un medicament comun pentru tuse, eliberat fără prescripție medicală, potrivit Clinicii Mayo.

Mierea poate ajuta la reducerea flegmei. De asemenea, este o modalitate excelentă de a ameliora flegma și de a calma durerile în gât cauzate de tuse.

Dna Shapiro a spus: „Capacitatea mierii de a acoperi gâtul poate reduce producția de mucus și poate diminua disconfortul tusei.”

Când ar trebui să mergi la medic dacă ai tuse?

Conform Spitalului Brigham and Women's (SUA), tusea este un reflex natural al organismului care ajută la eliminarea flegmei sau la eliminarea mucusului din gât și din căile respiratorii.

S-ar putea să vă placă și

Ce pot face părinții pentru a preveni bolile respiratorii la copii?

Ministerul Sănătății recomandă evitarea utilizării dietei keto la pacienții cu cancer.În ghidurile emise recent, Ministerul Sănătății recomandă evitarea aplicării dietelor cu conținut scăzut de calorii, inclusiv a dietei keto, la pacienții cu cancer.

Promovarea transformării digitale, îmbunătățirea instituțiilor și accelerarea finalizării sarcinilor cheie în domeniul protecției sociale.La Ministerul Sănătății, profesorul asociat Dr. Nguyen Thi Lien Huong, ministrul adjunct al Sănătății, a prezidat o reuniune pentru evaluarea sarcinilor politice și a muncii de construire a partidului în primele șase luni ale anului și pentru a analiza soluțiile generale pentru finalizarea planului 2026 al Departamentului de Protecție Socială.

Rețineți că tusea este un răspuns natural al organismului și poate fi chiar necesară atunci când se acumulează prea mult mucus în plămâni și gât, potrivit Asociației Americane a Plămânilor.

Câteva semne comune că tusea se ameliorează includ mai puțină flegmă, mai puțină durere la tuse și o nevoie redusă de a tuși. Nu este nevoie să consultați un medic dacă începeți să observați o îmbunătățire.

Dar dacă tusea este persistentă, produce multă flegmă sau este însoțită de febră, frisoane, dureri în gât și dureri musculare, ar trebui să consultați un medic.

Mai ales dacă tușești cu sânge, ar trebui să mergi la medic cât mai curând posibil, deoarece ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave, potrivit Live Strong.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/bi-ho-dau-hong-hay-thu-uong-nuoc-chanh-am-pha-mat-ong-185231116193900901.htm