Cum să vă protejați sănătatea pe vreme caldă

Vremea caldă poate provoca deshidratarea corpului uman atunci când este expus la temperaturi ridicate pentru perioade lungi de timp. Dacă nu este rehidratat prompt, acest lucru poate duce la o scădere a volumului circulant și, în cele din urmă, la stop cardiac.

Experții meteorologici prevăd că vremea caldă va tinde să se intensifice în majoritatea zonelor din țară în luna mai.

Mai exact, numărul de zile caniculare este probabil să fie mai mare decât media multianuală, concentrat în regiunile Nord și Nord Central (provincii și orașe de la Thanh Hoa la Hue).

Vremea caldă poate provoca deshidratarea corpului uman atunci când este expus la temperaturi ridicate pentru perioade lungi de timp. Dacă nu este refacetă prompt, aceasta poate duce la scăderea volumului circulant, rezultând în colaps cardiovascular, dezechilibru electrolitic sever și potențial deces.

Pentru a evita bolile legate de căldură, experții în sănătate recomandă oamenilor să limiteze activitățile în aer liber în timpul celor mai călduroase ore ale zilei, între orele 10:00 și 16:00. Dacă ieșirea afară este inevitabilă, oamenii ar trebui să poarte îmbrăcăminte de protecție, pălării, ochelari de soare și măști de față pentru a evita lumina directă a soarelui.

Oamenii ar trebui să evite lucrul în aer liber la soare sau în medii calde pentru prea mult timp și să se abțină de la activități fizice intense.

Conform VNA

Sursă: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html