Potrivit Dr. Do Thi Minh Nghia, șefa departamentului de dermatologie de la Spitalul Central de Medicină Tradițională, pigmentarea pielii nu este doar o problemă pur estetică, ci afectează foarte mult și psihologia, determinând mulți oameni, în special femei, să devină conștienți de sine în interacțiunile și activitățile lor zilnice.
Potrivit medicilor, cea mai frecventă cauză a petelor întunecate și a melasmei sunt schimbările hormonale. Această afecțiune este adesea observată la femeile aflate în perioada postpartum, la femeile aflate în faza premenopauzei sau la cele care utilizează pilule contraceptive pentru perioade lungi de timp. În plus, impactul luminii solare cu razele ultraviolete stimulează organismul să producă melanină în exces, ceea ce duce la formarea în timp a unor pete maronii și a unor pete întunecate pe piele. O dietă lipsită de vitamina C, vitamina E și antioxidanți face, de asemenea, pielea predispusă la o piele ternă și la lipsa de strălucire. În plus, stresul prelungit și insomnia frecventă afectează circulația sângelui, afectând direct tonusul pielii și capacitatea celulelor pielii de a se regenera.
Împărtășind perspective asupra tratării melasmei conform Medicinei Tradiționale Chineze, doctorul specialist Do Thi Minh Nghia a afirmat că principiul fundamental este reglarea circulației sângelui și hrănirea organismului din interior , permițând pielii să se recupereze în mod natural. Pe baza acestui fapt, medicul a recomandat un remediu pe bază de plante utilizat în mod obișnuit în practica clinică pentru a ajuta la iluminarea pielii și la estomparea melasmei.
Acest remediu pe bază de plante folosește ingrediente care hrănesc sângele și energia vitală, cum ar fi 15 g de Atractylodes macrocephala, 10 g de Angelica sinensis, 5 g de Glycyrrhiza glabra, 10 g de Coix lacryma-jobi și 10 g de Astragalus membranaceus. Aceste plante sunt decoctate cu aproximativ 800 ml de apă la foc mic până când rămâne doar aproximativ o treime, apoi împărțite în doze care trebuie administrate pe parcursul zilei. Prin utilizare regulată în timp, procesele metabolice ale celulelor pielii se îmbunătățesc, tenul devine mai luminos, iar petele întunecate se estompează treptat.
Pe lângă remediile orale, tradițiile populare oferă și sfaturi simple, dar eficiente, pentru îngrijirea pielii. Potrivit Dr. Nghia, un decoct preparat din semințe de coriandru - un ingredient familiar adesea folosit în apa de baie în timpul Tet (Anul Nou vietnamez) - poate fi folosit pentru spălarea zilnică a feței. Acest lucru ajută la curățarea pielii, la reducerea petelor întunecate și oferă o senzație de relaxare. Aceasta este, de asemenea, una dintre metodele adesea combinate în medicina tradițională orientală pentru tratarea și îngrijirea pielii.
Pe baza experienței sale în tratament, doctorul specialist Do Thi Minh Nghia subliniază faptul că sănătatea pielii este strâns legată de sănătatea generală a corpului. O piele sănătoasă nu numai că contribuie la frumusețea exterioară, dar îi ajută și pe oameni să se simtă mai încrezători în interacțiunile sociale, așa cum spune proverbul popular: „Mai întâi silueta, apoi pielea”.
Obținerea unei pielii frumoase și de durată necesită o combinație de factori, nutriția jucând un rol fundamental . O dietă echilibrată și adecvată asigură aportul de vitamine esențiale, cum ar fi vitaminele A, C și E, împreună cu oligoelemente precum zincul și seleniul, care ajută la creșterea rezistenței și a capacității regenerative a celulelor pielii. Consumul zilnic de apă este, de asemenea, crucial pentru menținerea hidratării și a moliciunii pielii.
Hiperpigmentarea poate fi complet îmbunătățită printr-o combinație de îngrijire internă și externă.
În plus, alegerea alimentelor potrivite contribuie, de asemenea, la îmbunătățirea tenului pielii. Legumele verzi, fructele proaspete, peștele, uleiurile bogate în omega-3 și nucile sunt toate benefice pentru piele dacă sunt consumate cu moderație. Acestea ar trebui combinate cu un stil de viață sănătos, inclusiv un somn suficient, evitarea statului până târziu, menținerea unui program regulat de exerciții fizice și gestionarea proactivă a stresului. Stresul prelungit nu numai că afectează sănătatea mintală, dar are un impact negativ și asupra circulației sângelui și a pielii.
Factorii de mediu trebuie, de asemenea, să beneficieze de atenția cuvenită . Când ieșiți afară, în special în condiții de căldură și praf, protejarea și protejarea pielii este esențială. Medicii recomandă utilizarea cremei de protecție solară cu un SPF de 30 sau mai mare, combinată cu o protecție atentă prin utilizarea de pălării, măști și îmbrăcăminte de protecție solară. În același timp, este necesar să mențineți hidratarea pielii printr-o curățare adecvată a feței și utilizarea de produse hidratante adecvate pentru a minimiza iritațiile și îmbătrânirea prematură.
Potrivit Dr. Do Thi Minh Nghia, remediile medicinei tradiționale chineze și sfaturile naturale de îngrijire a pielii nu oferă rezultate imediate, ci necesită timp pentru a-și face simțită prezența. De obicei, utilizatorii trebuie să fie perseverenți timp de cel puțin 4 până la 6 săptămâni și să mențină utilizarea regulată pentru a observa o îmbunătățire vizibilă. În cazurile de melasmă severă, persistentă sau melasmă fără semne de ameliorare, pacienții ar trebui să se adreseze unei clinici dermatologice specializate pentru examinare, consultație și tratament adecvat, evitând autotratamentul cu metode de origine necunoscută.
Hiperpigmentarea este o problemă frecventă, dar poate fi ameliorată cu o îngrijire adecvată și completă. O combinație armonioasă între îngrijirea internă prin nutriție și plante medicinale și îngrijirea externă prin protejarea pielii și ajustarea stilului de viață nu numai că va ajuta pielea să devină mai strălucitoare și mai sănătoasă, dar va aduce și relaxare și echilibru organismului. Cel mai important, perseverența și un efort conștient de a face din aceste obiceiuri bune o parte a călătoriei tale zilnice de îngrijire personală sunt esențiale.
Sursă: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Comentariu (0)