Metode simple de a controla colita ulceroasă

Persoanele cu colită ulcerativă ar trebui să mănânce mai multe mese mici pe zi, să evite alimentele grase și carnea procesată pentru a controla mai bine boala.

Colita ulcerativă este o inflamație a mucoasei colonului. Persoanele cu această afecțiune iau medicamente eliberate pe bază de rețetă și evită anumite alimente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor.

Mănâncă multe mese mici

Persoanele cu colită ulcerativă care consumă mese copioase pun presiune asupra intestinelor, ceea ce poate provoca simptome precum balonare, dureri abdominale și diaree. Pacienții ar trebui să consume mai multe mese mai mici pe parcursul zilei.

Pentru persoanele cu anorexie și greață, mesele frecvente reduc greața și ajută la înlocuirea alimentelor pierdute prin vărsături. Mesele mici trebuie, de asemenea, să ofere suficiente proteine, grăsimi, fibre, vitamine și minerale necesare organismului pentru a evita pierderea în greutate sau malnutriția.

Alimentele de consumat în timpul unei acutizări includ banane, pâine albă sau cu maia, orez alb, cereale, sucuri de fructe, brânză (dacă aveți intoleranță la lactoză), unt de arahide, legume fierte, cartofi.

Evitați alimentele grase și procesate

O analiză din 2019 a Universității din Texas, SUA, bazată pe 96 de studii, a arătat că o dietă bogată în grăsimi trans care se găsesc în alimentele procesate și prăjite este probabil să provoace inflamații și un risc mai mare de colită ulcerativă.

În schimb, persoanele care consumă mulți acizi grași omega-3 au o reducere a colitei ulcerative și un risc mai mic de boli gastrointestinale. Acizii grași omega-3 reduc inflamația intestinală, mențin un intestin sănătos și îmbunătățesc calitatea vieții. Alimentele bogate în acizi grași omega-3 includ somonul, macroul, semințele de in, semințele de chia, nucile și soia.

Persoanele cu colită ulcerativă și boală Crohn ar trebui să limiteze consumul de carne roșie și procesată și să urmeze în schimb o dietă mediteraneană sănătoasă. Această dietă include multe fructe și legume proaspete, pește, carne de pasăre fără piele, ulei de măsline, fasole, nuci și fără carne roșie și procesată.

Mâncărurile prăjite nu sunt bune pentru persoanele cu colită ulcerativă. Fotografie: Freepik — Mâncărurile prăjite cu mult ulei nu sunt bune pentru persoanele cu colită ulcerativă. Fotografie: *Freepik*

Consumul de fibre

Fibrele solubile încetinesc digestia, au capacitatea de a absorbi apa, ajută la eliminarea excesului de lichide din intestine, reducând astfel diareea. Legumele și fructele bogate în fibre solubile, cum ar fi merele, portocalele, perele, căpșunile, afinele, avocado, cartofii dulci, morcovii...

Persoanele cu constipație ar trebui să consume mai multe fibre insolubile, deoarece această substanță poate accelera procesul de digestie, reducând acest simptom. Persoanele care au suferit intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea oaselor, tocmai au suferit o intervenție chirurgicală sau au stenoză intestinală sau au o pusee ar trebui să adopte o dietă săracă în fibre.

Consultați medicul

Medicii sfătuiesc pacienții să consume alimente adecvate și să aibă suficienți nutrienți necesari organismului, în special în timpul apariției simptomelor. Pacienții ar trebui să ia medicamentele conform prescripției, în doza corectă și conform programului corect pentru a trata boala mai eficient.

Pisica Mai (conform Everyday Health )

Cititorii pun aici întrebări despre bolile digestive, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă