Stresul poate cauza acnee.

Schimbările hormonale din timpul stresului pot determina hiperactivitatea glandelor sebacee, crescând producția de sebum și ducând la acnee.

Stresul și acneea au o relație bidirecțională. Stresul poate agrava acneea, în timp ce erupțiile acneice pot avea un impact negativ asupra emoțiilor. Potrivit Academiei Americane de Dermatologie (AAD), stresul determină organismul să producă mai mulți hormoni androgeni, stimulând glandele sebacee și foliculii de păr, ducând la acnee. Această stare psihologică poate, de asemenea, crește nivelul de cortizol, exacerbând acneea.

Cercetătorii de la Centrul Medical al Universității din Pittsburgh din SUA sugerează că persoanele stresate tind să recurgă la obiceiuri proaste, cum ar fi consumul de mâncare nesănătoasă, lipsa somnului și inactivitatea, ceea ce le poate agrava starea pielii.

Răspunsul organismului la stres poate afecta funcția de barieră protectoare a pielii, capacitatea acesteia de a se vindeca și poate crește riscul de infecții ale pielii. Scarpinatul excesiv agravează inflamația, provocând cicatrici sau hiperpigmentare în zonele mai închise la culoare.

Acneea poate apărea la orice vârstă, dar este cel mai frecventă la adolescenți. Poate începe sau continua și la vârsta adultă. Acneea este mai frecventă la femei decât la bărbați din cauza modificărilor hormonale din timpul menstruației, sarcinii sau menopauzei.

Oricine se confruntă cu stres poate dezvolta acnee. Un studiu din 2017, realizat pe 144 de studente la medicină, cu vârste cuprinse între 22 și 24 de ani, la Universitatea Regele Abdulaziz din Arabia Saudită, a arătat că persoanele cu niveluri mai ridicate de stres aveau acnee mai severă. Cu toate acestea, mecanismele prin care stresul provoacă acnee necesită încă cercetări suplimentare.

Acneea poate apărea pe frunte, față și piept. (Imagine: Freepik)

Unele tipuri de acnee sunt cauzate de stres, cum ar fi milia, punctele negre, papulele, pustulele și acneea chistică. Acneea poate apărea pe zone precum fruntea, fața, pieptul, spatele și umerii. Stresul poate încetini vindecarea acneei, prelungind afecțiunea și agravând-o.

Pentru a trata acneea, medicii pot prescrie medicamente orale sau topice. Terapia hormonală poate fi utilizată pentru a bloca efectele hormonilor androgeni asupra glandelor sebacee, fiind adesea utilizată la femei. Dacă acest lucru este ineficient, medicii pot lua în considerare alte tratamente, cum ar fi terapia cu laser, terapia cu lumină sau intervențiile chirurgicale pentru a trata cicatricile.

Persoanele predispuse la acnee ar trebui să își curețe ușor pielea cu un demachiant facial dimineața, seara și după exerciții fizice. Folosește un produs blând și clătește cu apă caldă. Evită atingerea, frecarea sau stoarcerea coșurilor. Folosește cremă de protecție solară atunci când ieși afară, deoarece unele medicamente pentru acnee pot face pielea mai susceptibilă la arsuri solare.

Spală-te pe păr în mod regulat dacă ai părul gras. Evită machiajul, alege produse cosmetice și de îngrijire a părului fără ulei și bea multă apă.

Pentru a reduce stresul, menține un stil de viață sănătos, consumă alimente nutritive, dormi suficient, fă mișcare în mod regulat și evită alcoolul și cofeina. Implică-te în activități care îți plac, cum ar fi yoga, masajul sau ascultarea muzicii și practică tehnici de relaxare precum respirația profundă și meditația. Discutați cu prietenii, familia sau un profesionist în sănătate mintală pentru a aborda orice probleme psihologice.

Anh Ngoc (Conform Verywell Health )

Cititorii își pot posta aici întrebările dermatologice, pentru ca medicii să le răspundă.

Legătură sursă: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html