Monitorizarea proactivă a stării de sănătate și prevenirea bolilor cardiovasculare

Bolile cardiovasculare reprezintă un grup de afecțiuni care afectează inima și sistemul vaselor de sânge (vene și artere). Cauza principală este acumularea de placă în artere, ceea ce crește riscul de formare a cheagurilor de sânge. Aceste leziuni pot apărea în multe organe importante, cum ar fi creierul, inima, rinichii și ochii, ducând la complicații periculoase, cum ar fi infarctul miocardic sau accidentul vascular cerebral.

Bolile cardiovasculare pot proveni din multe cauze diferite. Printre factorii de risc care duc la boli cardiovasculare și care necesită atenție se numără bolile subiacente (hipertensiune arterială, diabet, obezitate, boli de rinichi), stilul de viață nesănătos (lipsa de exerciții fizice, dieta nesănătoasă , fumatul, consumul de alcool, stresul prelungit), mediul de viață (poluarea aerului și presiunea de la locul de muncă sunt, de asemenea, factori care contribuie la creșterea riscului de boli cardiovasculare), factorii genetici și vârsta sunt, de asemenea, riscuri care duc la boli cardiovasculare.

Doctorul Huynh Ngoc Lan Chi, șeful Stației de Sănătate din Comuna Luong The Tran, a declarat: „Bolile cardiovasculare au fost mult timp considerate o boală frecventă la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. Cu toate acestea, în ultimii ani, numărul tinerilor care suferă de boli cardiovasculare a crescut, chiar și în cazurile de infarct miocardic și accident vascular cerebral înainte de vârsta de 30 de ani. Principalul motiv este că oamenii sunt subiectivi, nu sunt proactivi în screening și controale medicale regulate, mergând la unități medicale doar atunci când există semne de boală. În plus, împreună cu stilul de viață modern și obiceiurile proaste ale tinerilor de astăzi, acestea pot duce la complicații periculoase ale bolii dacă nu sunt tratate prompt.”

Prin urmare, viața modernă aduce multe facilități, dar implică și obiceiuri nesănătoase, afectând negativ sănătatea cardiovasculară. Alimentele procesate și fast-food-urile conțin multe grăsimi și zaharuri chimice, dar le lipsesc legumele verzi, fibrele și nutrienții esențiali, crescând riscul de obezitate, tulburări metabolice și ateroscleroză. În plus, presiunea din cauza muncii și a studiului îi face adesea pe tineri să cadă într-o stare de stres prelungit și insomnie. Obiceiul de a fi leneș pentru a face mișcare, statul în picioare multe ore încontinuu în fața calculatorului fără activități fizice adecvate, de asemenea, determină slăbirea sistemului cardiovascular în timp.

În plus, conform multor rezultate diagnostice, unele boli metabolice, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul și dislipidemia, tind să apară mai devreme la tineri, contribuind la un risc crescut de boli cardiovasculare. Dacă în trecut, aceste boli erau întâlnite în principal la persoanele de peste 50 de ani, acum tot mai multe persoane cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani au hipertensiune arterială sau diabet. Condițiile de viață într-un mediu poluat și expunerea la substanțe toxice din aer și alimente murdare sunt, de asemenea, legate de riscul de boli cardiovasculare. Ceea ce este mai special în factorii de risc pentru bolile cardiovasculare este subiectivitatea și lipsa controalelor medicale regulate la majoritatea oamenilor, inclusiv la tineri. Mulți tineri nu își dau seama de rolul screeningului pentru sănătatea cardiovasculară, ceea ce duce la detectarea tardivă a bolii. Acesta este unul dintre factorii importanți care fac ca bolile cardiovasculare să devină treptat mai tinere. În plus, simptomele inițiale ale bolilor cardiovasculare la tineri sunt adesea neclare, cum ar fi oboseala, palpitațiile, dificultățile de respirație, durerile ușoare în piept etc., astfel încât sunt ușor trecute cu vederea sau confundate cu alte probleme de sănătate.

Bolile cardiovasculare nu mai reprezintă o problemă de sănătate pentru vârstnici, ci sunt din ce în ce mai frecvente la tineri, din cauza influenței stilului de viață modern, a dietelor nesănătoase, a stresului prelungit și a lipsei de exerciții fizice. Prin urmare, creșterea gradului de conștientizare a bolilor cardiovasculare, precum și a semnelor de avertizare ale bolilor cardiovasculare, este extrem de importantă pentru a ajuta tinerii să aibă perspectiva corectă, prevenind și protejându-și astfel proactiv sănătatea cardiovasculară. În același timp, menținerea unui stil de viață sănătos este un factor cheie în prevenirea bolilor de inimă. Doar prin schimbarea câtorva obiceiuri zilnice ale fiecărei persoane, cum ar fi alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate, controlul stresului și somnul suficient, riscul de boli cardiovasculare poate fi redus semnificativ. În același timp, controalele medicale regulate sunt o măsură importantă pentru a ajuta la detectarea timpurie a potențialelor probleme cardiovasculare, recomandă Dr. Chi.

Sursă: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479