Ar trebui să consumi ulei de pește dacă ai ochi uscați?

Am adesea ochi uscați din cauza lucrului îndelungat cu computerul. Pot folosi ulei de pește pentru a îmbunătăți această afecțiune? (Ha Trang, Ho Chi Minh City)

Răspuns:

Ochii uscați sunt adesea cauzați de producția redusă de lacrimi sau de evaporarea excesivă a acestora, deteriorând suprafața globului ocular și provocând disconfort. Semnele frecvente ale ochilor uscați includ uscăciune, senzație de arsură, senzație de nisip sau obiecte străine în ochi, vedere încețoșată și fotofobie (sensibilitate la lumină).

Uleiul de pește este un tip de medicament sau supliment alimentar sub formă de capsule moi. De obicei, piața oferă două tipuri: ulei de pește care conține vitamina A liposolubilă (sau care conține atât vitaminele A, cât și D) și ulei de pește care conține acizi grași omega-3 (uneori cu adaos de omega-6).

Omega-3 sunt acizi grași nesaturați care se găsesc în grăsimea anumitor tipuri de pește din ape reci și adânci, cum ar fi somonul și tonul. Acizii grași omega-3 sunt buni pentru sănătatea cardiovasculară, ajutând la reducerea colesterolului rău din sânge fără a afecta colesterolul bun.

Utilizarea uleiului de pește care conține acizi grași omega-3 pentru a îmbunătăți senzația de ochi uscați este incorectă. Aceste grăsimi nu ajută nici la tratarea afecțiunilor oculare. Dacă ochii uscați se datorează unui deficit de vitamina A, medicul vă poate prescrie capsule cu ulei de pește care conțin vitamina A.

Pentru a trata ochii uscați, medicii prescriu picături oftalmice numite lacrimi artificiale. Acestea conțin soluție salină 0,9% (NaCl), un agent de creștere a vâscozității care ajută medicamentul să rămână mai mult timp în ochi și alți nutrienți.

Ideal ar fi să vizitați o unitate medicală reputată, cu departament de oftalmologie, pentru un examen. În funcție de afecțiunea dumneavoastră, medicul vă va prescrie medicamente adecvate, ulei de pește etc., pentru a vă oferi beneficii optime. Suplimentarea cu extract natural de broccofan din broccoli ajută la creșterea nivelului de tioredoxină, contribuind la protejarea celulelor epiteliale pigmentare ale retinei și a cristalinului, ajutând la reducerea uscăciunii, a vederii încețoșate, a oboselii ochilor și la îmbunătățirea vederii.

Doctorul Tran Thi Tra Phuong
Sistemul Clinicii de Nutriție Nutrihome

Cititorii pot pune aici întrebări despre nutriție, la care medicul va primi răspunsuri.

Legătură sursă