Sfaturi pentru frecarea călcâielor pentru a reda călcâiele moi și netede.

Călcâiele crăpate și aspre sunt o consecință inevitabilă a presiunii și a lipsei de umiditate; o rutină de îngrijire științifică, cu sfaturi pentru curățarea călcâielor, te poate ajuta să-ți redai călcâiele moi și netede.

În structura anatomică a corpului uman, pielea de pe tălpi și călcâie este special concepută pentru a fi suficient de groasă pentru a suporta întreaga greutate a corpului și a rezista la frecare constantă în timpul mișcării. Din perspectivă dermatologică, această zonă a pielii are o caracteristică fiziologică foarte unică: îi lipsesc complet glande sebacee. Aceasta înseamnă că călcâiele nu pot secreta în mod natural ulei pentru a reține umiditatea, așa cum face pielea de pe față sau de pe mâini.

Când este supus unei presiuni mecanice constante combinate cu un mediu uscat, stratul de keratină de pe călcâie își pierde rapid umiditatea. Mecanismul natural de apărare al organismului este de a crește producția de keratinocite pentru a proteja țesutul moale subiacent, formând bătături groase. Când elasticitatea este zero, întinderea fizică din timpul mersului străpunge aceste bătături, provocând fisuri adânci, sângerări și durere.

Cum să-ți freci călcâiele pentru a-ți face pielea moale.

Pentru a aborda complet această problemă, simpla frecare inconștientă a zonei afectate cu pietre este insuficientă. Avem nevoie de un proces sistematic de intervenție în patru etape, bazat pe principii fizico-chimice: hidratare, exfoliere, hrănire și retenție a umidității.

Pasul 1: Hidratează-ți și înmoaie-ți picioarele pentru a înmuia bătăturile.

Acesta este un pas preliminar necesar. Dacă folosiți un instrument de frecat direct pe călcâiele uscate și întărite, frecarea mecanică va crea zgârieturi, deteriorând țesutul viu al pielii de dedesubt și stimulând corpul să producă un strat mai gros de bătături ca răspuns.

Este obligatoriu să vă înmuiați picioarele înainte de a vă spăla călcâiele. (Foto: HI)

Cum se face: Trebuie să hidratați celulele moarte ale pielii prin înmuierea picioarelor într-un lighean cu apă caldă timp de aproximativ 10-15 minute. Apa caldă dilată porii și înmoaie legăturile stratului de keratină. Pentru a spori efectul, adăugați solvenți biologici în apa de înmuiere:

- Sare Epsom: Conține sulfat de magneziu, care nu numai că are proprietăți antibacteriene, dar calmează și sistemul muscular, reducând durerile.

- Oțet alb sau suc de lămâie: Aciditatea ușoară acționează ca un catalizator, slăbind legăturile proteice ale celulelor moarte ale pielii, făcând procesul ulterior de exfoliere incredibil de blând.

S-ar putea să vă placă și

Anomalii la nivelul piciorului care pot indica o boală cu progresie silențioasă.

Lista a 13 proiecte de locuințe sociale care se pregătesc pentru implementare în Hanoi.Departamentul de Construcții din Hanoi a anunțat oficial amplasamentele a 13 parcele de teren propuse pentru dezvoltarea de locuințe sociale în oraș. Cu suprafețe cuprinse între câteva mii și aproape 200.000 de metri pătrați, aceste proiecte promit să atenueze deficitul de locuințe accesibile pentru locuitorii din Hanoi în viitorul apropiat.

Sindicatul din districtul Ba Dinh semnează un acord de cooperare pentru îmbunătățirea eficacității protecției lucrătorilor.Hanoi – Pe 23 iunie, Sindicatul din sectorul Ba Dinh a organizat o ceremonie de semnare a unui acord de cooperare pentru îmbunătățirea eficienței îngrijirii și protecției lucrătorilor.

Pasul 2: Exfoliați celulele moarte ale pielii.

Odată ce calusul a absorbit suficientă apă și a devenit moale și poros, acesta este momentul ideal pentru exfolierea fizică. Ar trebui să folosiți o piatră ponce naturală sau o pilă specială pentru picioare, cu o granulație moderată. Nu folosiți în niciun caz lame de ras sau aparate de ras fabricate în casă, deoarece acestea pot tăia ușor pielea vie, provocând sângerări și un risc ridicat de infecție.

Instrucțiuni: Scoateți picioarele din apă, uscați-le prin tamponare cu un prosop, dar mențineți călcâiele ușor umede. Folosiți o piatră ponce sau o spălătoare pentru a freca ușor zona bătătorită cu mișcări circulare sau într-o singură direcție.

Rețineți că trebuie să aplicați doar o presiune moderată. Procesul de exfoliere trebuie făcut lent, prin șlefuirea straturilor subțiri pe rând. Nu încercați să îndepărtați toate bătăturile groase dintr-o dată. Dacă simțiți o usturime sau pielea devine rozalie, opriți-vă imediat.

Pasul 3: Aplicați pe bătăturile persistente

Dacă tocurile tale au crăpături adânci și pietrele ponce nu le pot curăța temeinic, un tratament chimic cu un amestec de Listerine și oțet alb este o terapie recomandată de mulți profesioniști din domeniul medical .

Apa de gură Listerine conține alcool, mentol și acid benzoic, care, atunci când sunt combinate cu oțet alb, creează un exfoliant chimic sigur. Amestecați Listerine, oțetul alb și apa caldă într-un raport de 1:1:2 și înmuiați-vă picioarele timp de 15 minute. Această combinație de acizi va descompune complet structura adezivă a pielii uscate și moarte. Ulterior, pur și simplu folosiți mâinile sau un prosop pentru a freca ușor, iar pielea moartă se va decoji în fulgi ca murdăria, fără a fi nevoie să frecați puternic.

Urmând rutina corectă de îngrijire, vei avea tocuri moi în cel mai scurt timp. Foto: IG

Pasul 4: Hrănește și menține hidratarea

Noua piele de pe călcâie după frecare este extrem de delicată și își pierde ușor umiditatea. Dacă sări peste acest pas, călcâiele se vor usca și crăpa din nou în doar 24 de ore.

Imediat după uscarea picioarelor, aplicați principiul de retenție a umidității. Mai întâi, aplicați un strat de cremă hidratantă care conține ingrediente umectante precum uree (concentrație 10-20%), glicerină sau acid hialuronic pentru a hidrata în profunzime dermul. Apoi, acoperiți cu un strat de vaselină sau ulei de cocos pur. Acest strat de vaselină acționează ca o barieră fizică împotriva osmozei inverse, împiedicând complet evaporarea apei.

S-ar putea să vă placă și

De ce sunt adesea invitate vedetele să mănânce orez rupt (com tam) când vizitează orașul Ho Chi Minh?În spatele farfuriei de orez rupt de care se bucură vedetele când vizitează orașul Ho Chi Minh se află o poveste despre identitatea urbană, cultura culinară și o formă de „putere soft” care promovează în liniște imaginea orașului în comunitatea internațională.

Îmbrățișarea care a devenit virală după meciul Portugalia-Uzbekistan.Fundașul Abdukodir Khusanov nu și-a putut stăpâni lacrimile după ce Uzbekistanul a suferit o înfrângere grea împotriva Portugaliei. Mijlocașul Bernardo Silva a fost cel care a venit să-l consoleze.

Top 10 sfaturi Feng Shui pentru casa ta, pentru a evita pierderile financiareGĐXH - În proiectarea și construcția caselor, feng shui joacă un rol extrem de important în determinarea norocului și prosperității proprietarului. Cu toate acestea, mulți oameni, din cauza lipsei de experiență, au făcut greșeli majore în proiectarea casei.

Un mic sfat: după aplicarea vaselinei, pune-ți imediat o pereche de șosete subțiri de bumbac și lasă-le așa peste noapte. Șosetele creează un mediu microtermic, forțând absorbția nutrienților în piele cât mai mult posibil pe parcursul nopții. A doua zi dimineață, vei fi uimită de cât de moi și rozalii sunt călcâiele tale.

Lucruri de luat în considerare atunci când vă spălați călcâiele acasă.

Exfolierea picioarelor ar trebui făcută doar periodic, o dată sau de două ori pe săptămână. Excesul de exfoliere zilnică va elimina bariera sa naturală de protecție a pielii.

În plus, este mai bine să previi decât să tratezi. Bea cel puțin 2 litri de apă zilnic pentru a-ți hidrata pielea din interior. În ceea ce privește obiceiurile de viață, evită să mergi desculț pe podele reci cu gresie și acordă prioritate utilizării de încălțăminte cu branțuri moi și amortizate pentru a distribui presiunea mecanică asupra călcâielor.

La alegerea ta (compilație)

Sursă: https://vtcnews.vn/meo-cha-got-chan-de-phuc-hoi-got-sen-mem-mai-ar1023249.html