Sfaturi pentru a rămâne răcoros în timpul unei pene de curent.

Înmuierea picioarelor în apă rece, tragerea draperiilor sau folosirea prosoapelor ude pentru a bloca crăpăturile din uși sunt modalități eficiente de a te răcori în timpul unei pene de curent.

Temperaturile au crescut constant la începutul lunii iunie, împreună cu creșterea cererii de energie electrică, ceea ce a dus la pene de curent în multe zone. Iată câteva sfaturi pe care le puteți urma pentru a vă menține casa răcoroasă în timpul penei de curent.

Evitați să beți apă prea rece.

„Apa rece poate potoli setea imediat, dar obligă organismul să muncească mai mult și poate provoca cu ușurință supraîncălzirea”, spune Joseph Riser, expert la Agenția de Management al Urgențelor din Los Angeles. În schimb, optați pentru băuturi reci în timpul penelor de curent.

Înmuierea picioarelor

Mulți oameni cred că aplicarea de comprese cu gheață pe cap și gât sau imersarea în apă rece este cea mai bună modalitate de a regla temperatura corpului, dar aceasta este o concepție greșită care poate avea un impact negativ asupra sănătății.

Adrianan Quinones-Camacho, cardiolog și profesor de medicină la Langone Health (Universitatea din New York, SUA), explică: „Dacă te torni direct cu apă rece pe tine, corpul va tremura. Aceasta este o acțiune de reținere a căldurii care îți crește temperatura internă, făcându-te să te simți și mai cald.”

În schimb, experții recomandă ca oamenii să își înmoaie picioarele într-o găleată cu apă rece, ceea ce poate ajuta la scăderea rapidă a temperaturii corpului.

Folosește un prosop umed pentru a împiedica pătrunderea aerului cald în casă.

Poți folosi prosoape umede, materiale textile țesute sau pilote din puf pentru a acoperi ferestrele și crăpăturile ușilor și pentru a împiedica pătrunderea aerului cald. În plus, ar trebui să tragi toate draperiile – o modalitate eficientă de a bloca lumina și căldura.

Sfaturi pentru a rămâne răcoros în timpul unei pene de curent.

Tragerea draperiilor și folosirea prosoapelor umede pentru a sigila orice goluri pot ajuta la răcorirea unei camere în zilele călduroase. (Ilustrație: Akshar Dave / Unsplash)

Alegeți când să deschideți.

Riser spune că „înțelegerea propriei locuințe” te poate ajuta să eviți supraîncălzirea. Prin urmare, în funcție de durata panei de curent și de orientarea ferestrelor, poți deschide ferestrele în camere diferite pentru a lăsa să intre briza răcoroasă.

Totuși, trebuie să monitorizați atât temperatura exterioară, cât și cea interioară înainte de a deschide orice ușă. Mai exact, dacă temperatura exterioară este mai mică decât cea interioară, deschideți toate ușile pentru a egaliza temperatura. Dar dacă în casă este mai rece decât în exterior, nu deschideți absolut nicio ușă.

Câteva lucruri pe care nu ar trebui să le faci când se ia curentul.

Statul în fața unui frigider deschis: A te bucura de aerul rece din frigider este tentant, dar nu ajută la reglarea temperaturii corpului și riscă să strice mâncarea din interior.

Sfaturi pentru a rămâne răcoros în timpul unei pene de curent.

Deschiderea frigiderului pentru răcire în timpul unei pene de curent nu ajută la reducerea temperaturii corpului și poate face ca alimentele să se altereze mai repede. (Ilustrație: Peter Cade / Getty Images)

Pornirea unui generator în interior: Pentru a evita riscurile pentru sănătate și pericolele neprevăzute, acest lucru este absolut interzis.

Gătitul cu o sobă pe gaz: Chiar dacă aveți o sobă sau un cuptor pe gaz care are încă funcție de ionizare, limitați gătitul pentru a menține temperatura casei cât mai scăzută posibil.

Lumânări: Dacă aveți nevoie de lumină, alegeți o sursă alimentată cu baterii pentru a evita riscurile de incendiu.

Conform VNE

Sursă