Vietnamezii își provoacă singuri boli.

TPO - Obiceiurile alimentare nesănătoase și lipsa de exerciții fizice în rândul tinerilor creează un val silențios, dar periculos, de boli netransmisibile. Experții avertizează că majoritatea oamenilor încep să acorde atenție nutriției abia atunci când organismul lor a prezentat deja semne de boală.

În dimineața zilei de 24 mai, în orașul Ho Și Min, Ministerul Sănătății, în colaborare cu ziarul Sănătate și Viață, a organizat „a 6-a Zi a Nutriției Comunitare din Vietnam”, atrăgând peste 3.000 de participanți.

Profesorul doctor Tran Van Thuan, ministrul adjunct al Sănătății, a ținut un discurs la eveniment.

Vorbind la eveniment, ministrul adjunct al Sănătății, Tran Van Thuan, a avertizat că fast-food-ul, băuturile zaharoase, alcoolul, tutunul și un stil de viață sedentar distrug în tăcere sănătatea publică. Potrivit liderului Ministerului Sănătății, multe boli periculoase, cum ar fi diabetul, bolile cardiovasculare, hipertensiunea arterială și accidentul vascular cerebral, nu apar într-o singură zi, ci se acumulează din cauza obiceiurilor alimentare și a exercițiilor fizice pe termen lung, de-a lungul multor ani.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) avertizează că Vietnamul se numără printre țările cu o rată ridicată a tinerilor sedentari, 91% dintre fete și 82% dintre băieți neîndeplinind necesarul minim zilnic de exerciții fizice.

În contextul ritmului din ce în ce mai convenabil al vieții moderne, mulți experți consideră că există riscul ca o comunitate să sacrifice sănătatea pentru confortul pe termen scurt. Realitatea de astăzi arată că boala nu începe în spitale, ci mai degrabă cu mese dezechilibrate, ore petrecute în fața ecranelor și neglijarea zilnică a propriului corp.

Programul de nutriție comunitară a atras aproximativ 3.000 de participanți în orașul Ho Chi Minh.

În timp ce aștepta consultația la clinică, domnul Nguyen Trong Tinh (76 de ani, domiciliat în orașul Ho Chi Minh) își masa încontinuu gâtul și umerii dureroși. El a declarat că suferă de mai multe afecțiuni preexistente, cum ar fi osteoartrita, refluxul acid și conjunctivita cronică. Ceea ce l-a îngrijorat pe medic a fost utilizarea prelungită a analgezicelor care conțin corticosteroizi, pur și simplu pentru că „acestea ofereau o ameliorare imediată a durerii”.

Pe lângă grijile legate de propria sănătate, domnul Tinh este îngrijorat și de stilul de viață din ce în ce mai pasiv al copiilor și nepoților săi. „Exercițiile fizice devin din ce în ce mai rare în rândul tinerilor în zilele noastre. În timp ce noi, cei în vârstă, încă ne păstrăm obiceiul de a merge pe jos după cină, majoritatea copiilor și nepoților noștri stau pur și simplu uitându-se la filme, jucându-se sau folosind telefoanele ore în șir. Am un nepot de 11 ani care cântărește deja peste 40 kg. Mănâncă doar mâncare prăjită, cârnați și alimente procesate”, a povestit el.

Un alt caz este cel al doamnei Le Thi Thuy Ai (35 de ani, domiciliată în secția Di An din orașul Ho Chi Minh), diagnosticată de medici cu supraponderalitate și obezitate, având o înălțime de 1,56 m, dar o greutate de 65 kg. Doamna Ai a recunoscut că mănâncă gustări frecvente, savurează ceai cu bule, mănâncă alimente procesate și rareori mănâncă legume verzi din cauza programului său încărcat de lucru.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet a examinat și a oferit sfaturi medicale persoanelor care participau la eveniment.

După examinare, medicii au sfătuit-o să slăbească proactiv, să își schimbe dieta, să limiteze alimentele grase și să crească activitatea fizică dacă dorea să evite riscul de boli cardiovasculare, diabet sau tulburări metabolice în viitor. Potrivit experților, mulți tineri sunt prinși astăzi într-un cerc vicios de „stat prea mult pe scaun - mâncat prea repede - dormit până târziu - puțină mișcare”, ceea ce face ca bolile care apăreau la vârsta mijlocie să devină din ce în ce mai răspândite la vârste mai tinere.

Într-o declarație cu reporterii, Dr. Doan Thi Anh Tuyet, șefă adjunctă a Departamentului de Nutriție și Siguranță Alimentară de la Universitatea de Medicină Pham Ngoc Thach, a declarat că îngrijorătorul lucru este acum că majoritatea oamenilor solicită sfaturi nutriționale doar atunci când sunt deja bolnavi.

„Nutriția este esențială pentru viață, cuprinzând obiceiurile noastre alimentare zilnice, însă mulți oameni consideră nutriția ca o soluție rapidă, căutând rezultate imediate. În realitate, este o călătorie lungă care necesită schimbări sustenabile ale stilului de viață.”

Dr. Tuyet a subliniat că cel mai important lucru pentru fiecare este să mănânce corect, suficient și diversificat pentru a preveni bolile. Există multe feluri de mâncare pe masă, dar fiecare persoană trebuie să știe să aleagă ceea ce se potrivește sănătății sale. Încercarea de a mânca excesiv pentru a fi sănătos sau recurgerea la diete extreme și produse promovate pe scară largă pe rețelele de socializare pentru pierderea rapidă în greutate sunt cele mai rapide modalități de a te îmbolnăvi.

O dietă adaptată vârstei și condiției fizice a fiecărui individ, combinată cu exerciții fizice științifice și evitarea alcoolului și a stimulentelor, este soluția recomandată de experți pentru a ajuta comunitatea să atingă o sănătate optimă și să evite riscul de îmbolnăvire.

Aproape 5.500 de persoane au participat la cursa caritabilă de strângere de fonduri pentru copiii cu deformări craniofaciale.

În cadrul activităților de creștere a gradului de conștientizare și promovare a sănătății comunității, pe 24 mai a avut loc cursa caritabilă „Smile Run - O alergare a iubirii 2026”, organizată de Spitalul Stomatologic Central din orașul Ho Chi Minh, în Parcul Creativ din sectorul An Khanh din orașul Ho Chi Minh, care a atras aproape 5.500 de participanți locali și internaționali. Evenimentul a făcut parte dintr-o serie de activități care sărbătoresc cea de-a 46-a aniversare a spitalului, cu distanțe cuprinse între 1,5 km și 30 km.

Inițiativa „Alergarea Iubirii” a contribuit la atenuarea dificultăților cu care se confruntă copiii nefericiți cu labio-palatoschizis.

Fiecare atlet participant la cursă a contribuit în mod voluntar cu 50.000 VND la fondul care susține tratamentul copiilor cu deformități ale buzei și palatului. Până în prezent, organizatorii au primit aproximativ 250 de milioane de VND pentru a sprijini intervențiile chirurgicale și reabilitarea copiilor defavorizați. Organizatorii cred că cursa nu numai că răspândește spiritul sportului comunitar, ci transmite și un mesaj de compasiune, împărtășire și responsabilitate socială.

Sursă: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo