Mestecarea ocazională a cuburilor de gheață din băuturile reci nu este o problemă. Această acțiune poate ajuta la asigurarea hidratării atât de necesare, mai ales în zilele călduroase.
Cu toate acestea, pofta frecventă de gheață și mestecarea acesteia pot fi un semn al unor probleme de sănătate subiacente și pot duce la complicații legate de sănătatea orală, sănătatea mintală și nutriția, potrivit site-ului web dedicat sănătății Verywell Health.
Mestecarea gheții poate să nu fie periculoasă pentru organismul tău, dar îți poate afecta sănătatea orală.
De ce mulți oameni au poftă de gheață?
Există multe motive pentru care oamenii tânjesc după gheață. Unul dintre aceste motive este deshidratarea. Deshidratarea poate duce la sete, poftă de gheață și uscăciune a gurii, limbii și buzelor. Alte semne de deshidratare includ dureri de cap, oboseală și urină mai închisă la culoare.
Unele studii sugerează că pofta de gheață ar putea fi rezultatul unor deficiențe nutriționale. Cercetările indică faptul că pofta de gheață ar putea fi un semn al deficitului de zinc sau calciu.
Unele studii au arătat, de asemenea, că unele persoane cu deficit de fier pot avea o poftă bruscă de gheață. Această poftă se intensifică pe măsură ce nivelurile de fier din organism se apropie de epuizare.
În plus, pofta de a mesteca gheață ar putea fi un semn al sindromului Pica, o tulburare care duce la supraalimentarea cu alimente sau substanțe nenutritive. Această poftă poate deveni mai frecventă în perioadele de stres.
Este periculos să mestecați gheața?
Mestecatul gheții nu este neapărat periculos, dar poate cauza unele probleme de sănătate.
Pe lângă faptul că oferă hidratare, gheața nu are nicio valoare nutritivă. Acesta este motivul pentru care consumul unor cantități mari de gheață pe o perioadă lungă de timp, în loc de alte alimente și băuturi, poate duce la probleme nutriționale.
Când deficitul de fier și pofta de gheață apar simultan, este posibil ca organismul să nu primească suficient fier și alți nutrienți.
În plus, mestecarea regulată a gheții poate duce la probleme precum deteriorarea dinților, dureri de dinți și o sensibilitate crescută la frig. În timp, în smalț se pot dezvolta fisuri mici, nedetectabile, care pot duce ulterior la fisuri sau ciobituri mai mari. Mestecarea gheții poate, de asemenea, deteriora plombele, permițând bacteriilor să pătrundă și formând potențial carii sub plombă.
Pentru persoanele cu sindrom Pica, dacă dependența de a mânca gheață nu este tratată, aceasta poate duce la malnutriție.
Sursă: https://thanhnien.vn/nhai-da-lanh-co-tot-khong-18524060216015896.htm
Comentariu (0)