De-a lungul timpului, cafeaua a devenit o alegere populară în viața de zi cu zi, mai ales dimineața sau atunci când este nevoie de concentrare pentru muncă.
Totuși, pentru unele grupuri de oameni, cafeaua nu oferă beneficiile pe care le așteaptă. Înțelegerea acestor riscuri îi ajută pe consumatori să ia decizii în cunoștință de cauză, potrivit Hindustan Times .
Deepshikha Jain, nutriționistă care lucrează în domeniul sănătății publice în Marea Britanie, spune că există patru afecțiuni de care trebuie să fii conștient în ceea ce privește consumul de cafea.
Cafeaua a devenit o alegere populară în viața de zi cu zi, mai ales dimineața sau atunci când este nevoie de concentrare pentru muncă.
Fotografie: AI
Persoanele cu tulburări de anxietate
Potrivit lui Deepshikha Jain, cafeaua este un stimulent puternic care poate exacerba simptome precum nervozitatea, bătăile rapide ale inimii și neliniștea. Toate acestea sunt simptome frecvente la persoanele cu tulburări de anxietate.
Când cofeina afectează sistemul nervos, corpul și mintea devin suprastimulate, ceea ce duce la o creștere vizibilă a nivelului de stres.
Cofeina activează sistemul nervos central, determinând creierul să lucreze mai intens decât de obicei. Pentru persoanele care sunt deja anxioase, acest efect poate agrava simptomele și le poate face mai dificil de controlat.
Persoanele cu secreție excesivă de acid gastric
Persoanele care se confruntă frecvent cu dureri de stomac, balonare sau reflux acid sunt sfătuite să nu consume cafea.
Potrivit lui Deepshikha Jain, cafeaua poate stimula stomacul să producă mai mult acid, agravând astfel refluxul și provocând un disconfort prelungit.
Cafeaua poate provoca, de asemenea, o reacție puternică în sistemele digestive sensibile, îngreunând digerarea alimentelor.
Când stomacul nu funcționează corect, pacienții sunt predispuși la arsuri la stomac, greață sau dureri epigastrice. Deoarece sistemul digestiv este strâns legat de multe alte sisteme importante din organism, sănătatea generală poate fi, de asemenea, afectată dacă această afecțiune persistă.
Persoanele care se confruntă frecvent cu dureri de stomac, balonare sau reflux acid sunt sfătuite să nu consume cafea.
Fotografie: AI
Femeile însărcinate
Deepshikha Jain sfătuiește femeile însărcinate să își limiteze sau să reducă consumul de cafea în timpul sarcinii.
Consumul necontrolat de cafea poate afecta direct creșterea și dezvoltarea unui bebeluș.
Un studiu publicat în revista Reproductive Toxicology în ianuarie 2024 a arătat că consumul de cafeină este asociat cu mai multe riscuri pentru făt. Printre efectele observate se numără greutatea mică la naștere și probleme de neurodezvoltare și comportament.
Persoanele cu hipertensiune arterială sau boli cardiovasculare
Cafeaua poate crește tensiunea arterială, agravând afecțiunea și îngreunând controlul acesteia.
Cofeina stimulează organismul să elibereze adrenalină. Această substanță face ca inima să bată mai repede și tensiunea arterială să crească pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă acest lucru se întâmplă frecvent, vasele de sânge pot fi afectate, ducând la inflamație și la o capacitate scăzută a organismului de a răspunde la insulină. Aceste modificări cresc riscul complicațiilor cardiovasculare pe termen lung.
Potrivit experților, cafeaua oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, consumul acesteia ar trebui să fie adecvat afecțiunilor individuale. Pentru persoanele din grupurile cu risc ridicat, limitarea sau evitarea cafelei poate reduce riscul de exacerbare a afecțiunilor de bază.
Sursă: https://thanhnien.vn/nhung-ai-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185260204120349909.htm
Comentariu (0)