Persoanele care nu ar trebui să bea lapte dimineața pentru a evita „tot felul de otravă”

Laptele este un aliment foarte sănătos. Consumul unui pahar de lapte în fiecare dimineață ne oferă mulți nutrienți valoroși. Dar pentru următoarele persoane, consumul de lapte dimineața le face rău.

Persoanele care nu ar trebui să bea lapte dimineața

Persoanele cu colecistită și pancreatită

Bila și sucurile pancreatice participă la digestia grăsimilor din lapte. Prin urmare, consumul de lapte la micul dejun va agrava afecțiunea și va face ca aceasta să fie mai dificil de tratat.

Persoanele după operația abdominală

După operațiile abdominale, pacienții se simt adesea balonați și inconfortabili. Între timp, laptele conține multe grăsimi și cazeină, iar atunci când este combinat cu enzimele digestive din intestine, se transformă în gaze, provocând balonare și flatulență, ceea ce nu este benefic pentru procesul de restabilire a motilității intestinale.

Persoanele cu anemie

Persoanele cu această boală, dacă beau lapte dimineața, vor face ca fierul din lapte să se combine cu calciul și fosfatul pentru a forma un compus insolubil, afectând absorbția fierului de către organism.

Persoanele cu reflux gastroesofagian

Atunci când consumă alimente bogate în grăsimi, persoanele au adesea contracții ale sfincterului esofagian inferior. Între timp, laptele conține multe grăsimi, așa că persoanele cu reflux gastroesofagian, atunci când beau lapte dimineața, vor crește refluxul sucului gastric sau al sucului intestinal. Acest lucru provoacă leziuni grave stomacului.

Persoanele cu boli gastrointestinale

Laptele va reduce nivelul de acid din stomac și inflamația. Totuși, dacă consumați aceste alimente dimineața pe stomacul gol, sucul gastric poate crește. În timp, acest lucru va duce la o inflamație mai gravă, provocând dureri de stomac și disconfort.

Persoanele care iau antibiotice

Dacă beți lapte în timp ce luați antibiotice sau eritromicină, va provoca o reacție chimică. Prin urmare, trebuie să beți lapte și medicament la un interval de cel puțin o oră.

Persoanele alergice la lapte

Unele persoane au dureri de stomac, diaree și chiar rinită, astm sau urticarie după ce beau lapte. Prin urmare, persoanele cu alergii nu ar trebui să consume lapte.

Persoanele cu gută

Guta este o boală cauzată de o tulburare a metabolismului purinelor, în timp ce laptele de soia are un conținut extrem de ridicat de purine. Persoanele cu gută care beau lapte de soia vor agrava boala.

Alte câteva note

Nu bea lapte când este foame

Când ți-e foame, peristaltismul din stomac și intestine are loc rapid, laptele va rămâne în stomac doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp, astfel încât nutrienții nu vor fi digerați și absorbiți complet. Cel mai bine este să mănânci cu alimente bogate în amidon.

Nu beți lapte de vacă „crud”: Etapele de producție și transport ale laptelui de vacă pot fi contaminate cu bacterii dăunătoare, așa că nu beți lapte de vacă imediat după muls.

Nu amestecați cu zahăr brun

Acidul oxalic din zahărul brun va denatura proteinele din laptele de vacă, reducând funcția digestivă și chiar împiedicând absorbția oligoelementelor precum fierul, provocând astfel anemie din cauza consumului de lapte de vacă.

Nu bea prea mult.

Laptele de vacă conține două substanțe care induc somnul, triptofan, care poate provoca somnolență, și o substanță naturală asemănătoare morfinei, care are efect sedativ, dar poate crea dependență.

Prin urmare, consumul de lapte de vacă dimineața devreme va afecta munca și studiul și nu este benefic pentru digestie și absorbția nutrienților. Prin urmare, experții în nutriție recomandă consumul de lapte de vacă seara sau cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Conform vov.vn

Legătură sursă