Poluarea aerului este la niveluri periculoase, ce recomandă experții în sănătate?

Poluarea aerului este la niveluri periculoase, ce recomandă experții în sănătate ?

Calitatea aerului din Hanoi este în prezent la un nivel serios de poluare, ceea ce provoacă avertismente privind sănătatea nu doar pentru comunitate, ci mai ales pentru femeile însărcinate.

Indicii recenți ai calității aerului (AQI) au clasat constant Hanoi printre cele mai poluate orașe din lume . Acest lucru afectează în special sănătatea mamelor însărcinate și dezvoltarea fătului, obligând experții medicali să ofere sfaturi specifice pentru a proteja sănătatea mamelor și a bebelușilor.

Poluarea aerului din Hanoi și din provinciile nordice a obligat guvernul și agențiile relevante să implementeze numeroase soluții pentru a îmbunătăți situația. Fotografie ilustrativă

În ultimele zile, calitatea aerului din Hanoi a atins niveluri alarmante. Conform unui raport al aplicației IQAir, o platformă specializată în furnizarea de informații privind calitatea aerului, IQA al orașului Hanoi a atins în mod constant aproape 200, clasându-se pe locul 6 în lista celor mai poluate orașe din lume.

Între timp, sistemul de monitorizare a aerului al Ambasadei SUA a înregistrat un nivel AQI de 430 în zona West Lake, un nivel „periculos” pentru sănătate. Această poluare durează de 7 zile și se așteaptă să continue să afecteze calitatea aerului în perioada următoare.

Nu doar Hanoi, ci și multe provincii din nord, precum Bac Giang, Hai Duong, Hung Yen, Thai Binh, se confruntă cu o poluare gravă a aerului, cu un IQA care depășește 200 și sunt avertizate că aceasta poate avea un impact negativ asupra sănătății oamenilor, în special a celor cu antecedente de boli respiratorii, a copiilor și a femeilor însărcinate.

Poluarea aerului nu numai că afectează sănătatea generală a comunității, dar reprezintă și un mare pericol pentru femeile însărcinate și dezvoltarea fătului.

Experții de la Spitalul de Obstetrică din Hanoi recomandă ca femeile însărcinate să ia măsuri proactive pentru a-și proteja sănătatea în perioadele de poluare intensă.

Femeile însărcinate ar trebui să monitorizeze în mod regulat calitatea aerului prin intermediul aplicațiilor sau al unor surse fiabile pentru a-și planifica activitățile zilnice. În zilele cu poluare intensă, ieșiți afară doar atunci când este absolut necesar și evitați zonele cu indici de poluare ridicați.

Dacă sunt forțate să iasă afară, femeile însărcinate ar trebui să poarte măști N95 sau măști speciale pentru a reduce la minimum inhalarea prafului fin și a poluanților din aer. Măștile N95 sunt capabile să filtreze eficient particulele fine de praf PM2.5, protejând sistemul respirator al mamei și al bebelușului.

Utilizarea purificatoarelor de aer în locuințe este o măsură importantă pentru reducerea nivelului de poluare din spațiile de locuit. În special, dormitoarele și locurile de muncă trebuie să fie dotate cu purificatoare de aer pentru a elimina praful fin, bacteriile, virușii și poluanții nocivi, contribuind la protejarea sănătății atât a mamei, cât și a fătului.

Pentru a proteja sistemul respirator, femeile însărcinate ar trebui să ia măsuri precum gargară cu apă sărată, utilizarea spray-urilor nazale zilnic și consumul unei cantități suficiente de apă. Suplimentarea cu vitamina C și ceaiuri din plante poate, de asemenea, ajuta la stimularea sistemului imunitar și la reducerea impactului poluării asupra organismului.

Creșterea consumului de alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele proaspete, legumele verzi și alimentele care conțin omega-3, nu numai că ajută la întărirea rezistenței, dar susține și sănătatea inimii și a plămânilor, reducând impactul poluării asupra organismului mamei.

Femeile însărcinate pot face exerciții ușoare, cum ar fi yoga și exerciții de respirație în interior, pentru a-și menține sănătatea, fără a fi expuse la aer poluat. Tehnicile de respirație profundă și meditația ajută, de asemenea, la reducerea stresului și la îmbunătățirea sănătății generale în timpul sarcinii.

Asigurați-vă că faceți controale prenatale regulate pentru a monitoriza starea de sănătate a mamei și a fătului. Dacă există semne neobișnuite, cum ar fi dificultăți de respirație, oboseală sau dureri în piept, gravida trebuie să consulte imediat un medic pentru examinare și sfaturi.

Poluarea aerului din Hanoi și provinciile nordice a obligat guvernul și agențiile relevante să implementeze numeroase soluții pentru a îmbunătăți situația.

Hanoi promovează în prezent activități de reducere a poluării, cum ar fi construirea de zone cu emisii reduse, transformarea transportului public într-unul mai ecologic și implementarea de măsuri precum curățarea drumurilor și împrejmuirea șantierelor de construcții. Sistemul de monitorizare a aerului din oraș a fost, de asemenea, modernizat pentru a oferi locuitorilor date precise și la timp.

Sursă: https://baodautu.vn/o-nhiem-khong-khi-den-muc-nguy-hiem-chuyen-gia-y-te-khuyen-cao-dieu-gi-d238467.html