Prevenirea pancreatitei acute în timpul Tet (Anul Nou Lunar)

Limitarea consumului de alcool, exercițiile fizice, consumul regulat de mese și abținerea de la fumat pot ajuta la prevenirea pancreatitei acute în perioada Anului Nou.

Dr. Hoang Nam, de la Departamentul de Gastroenterologie al Spitalului General Tam Anh din Hanoi , a declarat că consumul excesiv de alcool, obiceiurile alimentare neregulate și fumatul intens în timpul Tet (Anul Nou Lunar) sunt cauze frecvente ale spitalizărilor pentru pancreatită acută. Pacienții care își schimbă dieta, renunță la consumul de alcool și primesc tratament se pot recupera după pancreatita acută în câteva zile. Fără tratament, afecțiunea poate deveni cronică.

Doctorul Nam sugerează următoarele metode pentru a proteja pancreasul și a reduce riscul de pancreatită acută în această perioadă.

Limitați consumul de alcool.

Potrivit Dr. Hoang Nam, alcoolul este a doua cea mai frecventă cauză a pancreatitei acute, după calculii biliari, și principala cauză a pancreatitei cronice, reprezentând 40-70% din totalul cazurilor. Limitarea sau oprirea consumului de alcool ajută la protejarea pancreasului de efectele nocive ale acestor băuturi, reducând astfel riscul de a dezvolta boala.

Alege alimente care sunt bune pentru inima ta.

Nivelurile ridicate de grăsimi din sânge pot crește riscul de pancreatită acută. Prioritizarea alimentelor sănătoase pentru inimă, inclusiv cereale integrale, fructe și legume proaspete, și evitarea alimentelor grase sau prăjite, poate ajuta la prevenirea pancreatitei acute.

Calculii biliari sunt, de asemenea, o cauză principală a pancreatitei acute. Oamenii ar trebui să limiteze alimentele bogate în colesterol pentru a preveni acumularea acestuia în canalele biliare, ceea ce poate duce la formarea calculilor biliari.

Oprirea sau limitarea consumului de alcool poate reduce riscul de pancreatită acută. (Imagine: Freepik) — Oprirea sau limitarea consumului de alcool poate reduce riscul de pancreatită acută. (Imagine: *Freepik)*

Faceți exerciții fizice

Consumul unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi, și practicarea regulată a activității fizice în timpul Tet (Anul Nou Lunar) sunt benefice pentru sănătate. Persoanele supraponderale prezintă un risc mai mare de a dezvolta calculi biliari, care pot duce la pancreatită acută. În ziua de Anul Nou, puteți face o plimbare pentru a vă vizita rudele sau puteți practica yoga dimineața. Menținerea unei greutăți stabile ajută pancreasul să funcționeze mai bine, reducând mai mulți factori de risc pentru pancreatită, inclusiv calculii biliari, obezitatea și diabetul.

Mănâncă-ți mesele la timp.

Obiceiurile alimentare neregulate în timpul Tet (Anul Nou Lunar) pun presiune asupra sistemului digestiv. Omiterea meselor poate duce la o pierdere rapidă în greutate. Ficatul crește producția de colesterol pentru a compensa, crescând riscul de calculi biliari și pancreatită acută.

Nu fumați.

Fumatul crește, de asemenea, riscul de pancreatită. Aproximativ 20-30% din cazurile de cancer pancreatic sunt legate de consumul de tutun.

Dr. Hoang Nam recomandă ca persoanele cu risc crescut de boli pancreatice, lipide crescute în sânge, calciu crescut în sânge, anomalii hormonale și cele care utilizează anumite medicamente, cum ar fi steroizii, estrogenul, medicamentele antivirale și medicamentele pentru diabet, să mențină un stil de viață sănătos în timpul Tet pentru a preveni bolile și să se supună controalelor medicale regulate.

Comentariu (0)