Prevenirea pancreatitei acute în timpul TET

Limitați consumul de alcool, faceți exerciții fizice, mâncați la timp și nu fumați pentru a preveni pancreatita acută în timpul Anului Nou.

Dr. Hoang Nam, Departamentul de Gastroenterologie al Spitalului General Tam Anh din Hanoi , a declarat că abuzul de alcool, alimentația neregulată, fumatul excesiv... în timpul zilei Tet sunt cauze frecvente ale spitalizării multor persoane din cauza pancreatitei acute. Dacă pacienții își schimbă dieta, nu mai consumă alcool și primesc tratament, pancreatita acută poate fi vindecată în câteva zile. Dacă nu este tratată, boala poate deveni cronică.

Doctorul Nam sugerează următoarele modalități de a proteja pancreasul și de a reduce riscul de pancreatită acută în această perioadă.

Limitați consumul de alcool

Alcoolul este a doua cea mai frecventă cauză a pancreatitei acute după calculii biliari și principala cauză a pancreatitei cronice, reprezentând 40-70% din toate cazurile, potrivit Dr. Hoang Nam. Limitarea sau oprirea consumului de alcool ajută la protejarea pancreasului de efectele toxice ale acestei băuturi, reducând astfel riscul de îmbolnăvire.

Alege alimente sănătoase pentru inimă

Nivelurile ridicate de grăsimi din sânge pot crește riscul de pancreatită acută. Prioritizarea alimentelor sănătoase pentru inimă, inclusiv cereale integrale, fructe și legume proaspete, și evitarea alimentelor grase sau prăjite, poate ajuta la prevenirea pancreatitei acute.

Calculii biliari sunt, de asemenea, principala cauză a pancreatitei acute. Oamenii ar trebui să limiteze alimentele care conțin prea mult colesterol pentru a preveni acumularea în bilă, formând pietre.

Oprirea sau limitarea consumului de alcool poate reduce riscul de pancreatită acută. Fotografie: Freepik — Oprirea sau limitarea consumului de alcool poate reduce riscul de pancreatită acută. Fotografie: *Freepik*

Faceți exerciții fizice

Consumul unei diete echilibrate, cu conținut scăzut de grăsimi, și practicarea regulată a activității fizice în timpul sărbătorii Tet sunt benefice pentru sănătate. Persoanele supraponderale sunt mai predispuse la dezvoltarea calculilor biliari, care pot duce la pancreatită acută. De Anul Nou, puteți face o plimbare pentru a le ura rudelor un an nou fericit sau puteți face yoga dimineața. O greutate stabilă ajută pancreasul să funcționeze mai bine, reducând anumiți factori de risc pentru pancreatită, inclusiv calculii biliari, obezitatea și diabetul.

Mănâncă la timp

Obiceiurile alimentare neregulate din timpul Tet pun presiune asupra sistemului digestiv. Mâncatul la ore neregulate poate duce la pierderea rapidă în greutate. Ficatul crește producția de colesterol ca răspuns, crescând riscul de calculi biliari și pancreatită acută.

Fumatul interzis

Fumatul crește, de asemenea, riscul de a dezvolta pancreatită. Aproximativ 20-30% din cazurile de cancer pancreatic sunt legate de consumul de tutun.

Doctorul Hoang Nam recomandă ca persoanele cu risc crescut de boli pancreatice, hiperglicemie, hipercalcemie, anomalii hormonale, care utilizează anumite medicamente, cum ar fi steroizii, estrogenul, medicamentele antivirale, medicamentele pentru diabet... să mențină un stil de viață sănătos în timpul Tet pentru a preveni bolile și să se supună controalelor medicale regulate.

Smarald

Cititorii pun aici întrebări despre bolile digestive, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă