Cu toate acestea, multe dintre informațiile care circulă în prezent exagerează beneficiile centellei asiatica, cum ar fi „anti-îmbătrânirea” sau „întinerirea pielii”. În realitate, centella asiatica nu poate preveni complet procesul natural de îmbătrânire, dar poate susține îmbunătățirea sănătății pielii atunci când este utilizată corect.
1. Beneficiile Centellei asiatica în îngrijirea pielii
Gotu kola conține mulți compuși bioactivi, cum ar fi asiaticozidă, madecassozidă, acid asiatic, flavonoide, polifenoli... Unele studii arată că acești compuși au capacitatea de a:
- Suport antioxidant
- Calmează răspunsul inflamator.
- Promovează regenerarea pielii
- Sprijină sinteza colagenului într-o anumită măsură.
Prin urmare, centella asiatica este adesea utilizată în produse pentru pielea sensibilă, pielea iritată sau pielea în convalescență după o leziune.
Datorită compușilor săi bioactivi naturali, centella asiatica se găsește adesea în multe produse de îngrijire a pielii.
Cum ajută centella asiatica la combaterea îmbătrânirii?
Susține protecția pielii împotriva stresului oxidativ: Razele UV, poluarea mediului, lipsa somnului și stresul pot promova formarea radicalilor liberi - factori asociați cu îmbătrânirea pielii. Antioxidanții din Centella asiatica pot ajuta la reducerea impactului stresului oxidativ asupra celulelor pielii. Cu toate acestea, Centella asiatica nu poate înlocui măsurile de bază de protecție solară și îngrijire a pielii.
Susținerea refacerii barierei cutanate: Pielea îmbătrânită este adesea însoțită de uscăciune, sensibilitate și o capacitate redusă de a reține umiditatea. Unele studii sugerează că madecassozida din Centella asiatica poate ajuta la îmbunătățirea barierei cutanate și la susținerea unei retenții mai bune a umidității. Atunci când bariera cutanată este sănătoasă, pielea tinde să fie mai moale și mai puțin iritată.
Susține sinteza colagenului: Scăderea colagenului odată cu vârsta este cauza ridurilor și a scăderii elasticității pielii. Unele studii de laborator arată că ingredientele active din Centella asiatica pot stimula fibroblastele - celule implicate în producerea de colagen. Cu toate acestea, eficacitatea reală depinde de concentrația ingredientelor active, de tipul individual de piele și de rutina generală de îngrijire a pielii.
Prin urmare, centella asiatica nu ar trebui considerată o „soluție pentru îndepărtarea ridurilor”, ci mai degrabă un ingredient care susține sănătatea pielii.
Beneficiile vizibile ale utilizării corecte a centellei asiatica.
Folosită regulat și corespunzător, centella asiatica poate ajuta la:
- Pielea se simte mai calmă, cu o ușoară iritație.
- Îmbunătățește uscăciunea
- Sprijină regenerarea pielii după acnee.
- Reduce senzația de strângere și arsură.
- Ajută pielea să arate mai sănătoasă și mai uniformă...
Totuși, efectele sunt de obicei graduale și nu înlocuiesc tratamentul dermatologic profesional.
Centella asiatica poate fi folosită ca băutură sau aplicată local ca mască facială pentru a susține frumusețea pielii.
2. Cum să utilizați Centella asiatica în siguranță
Pentru uz extern: Produsele care conțin extract de centella, cum ar fi serurile, cremele sau măștile, pot fi potrivite pentru:
- Piele sensibilă
- Piele sensibilă
- Piele după acnee.
Dacă folosești frunze proaspete de centella asiatica ca mască facială, trebuie să:
- Spălați bine
- Nu aplicați pe răni deschise sau pe piele infectată.
- Testați mai întâi pe o porțiune mică de piele pentru a verifica dacă există iritații.
Trebuie menționat că produsele cosmetice care conțin extracte standardizate sunt, în general, mai sigure și mai stabile decât cele care utilizează ingrediente preparate în casă.
Consumul moderat de Centella asiatica : Centella asiatica poate fi consumată sub formă de suc sau încorporată în mese. Cu toate acestea, nu trebuie consumată în cantități excesive zilnic sau continuu pentru perioade lungi de timp. Pentru adulții sănătoși, doza recomandată este de aproximativ 30-40 g de Centella asiatica proaspătă pe zi, nu trebuie să înlocuiască apa, iar consumul trebuie continuat doar câteva săptămâni înainte de a lua o pauză.
Consumul excesiv de Centella asiatica poate provoca: balonare, diaree, dureri de cap și disconfort digestiv la unele persoane...
3. Cine ar trebui să fie precaut atunci când utilizează Centella asiatica?
Unele persoane ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza acest produs în mod regulat:
- Femeile însărcinate sau care alăptează
- Persoanele cu boli hepatice
- Persoanele care iau sedative, medicamente pentru diabet sau anticoagulante.
- Persoanele alergice la plante medicinale.
În plus, centella asiatica nu înlocuiește tratamentul pentru afecțiunile dermatologice sau pentru tratamentele intensive anti-îmbătrânire.
Centella asiatica (Gotu Kola) este o plantă bogată în compuși bioactivi cu potențialul de a susține îngrijirea pielii și de a oferi beneficii antioxidante. Atunci când este utilizată corect, poate contribui la o hidratare îmbunătățită, poate susține recuperarea pielii și poate promova o piele mai sănătoasă. Cu toate acestea, Centella asiatica nu este un „medicament anti-îmbătrânire miraculos” sau capabil să inverseze îmbătrânirea. Eficacitatea durabilă a îngrijirii pielii depinde în continuare de un stil de viață sănătos, o protecție solară adecvată și un regim științific de îngrijire a pielii.
Cititorii sunt invitați să vizioneze videoclipul :
Sursă: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Comentariu (0)