Efecte neașteptate ale cojii de mandarină asupra sănătății

Totuși, acest fruct nu numai că are o pulpă nutritivă, dar coaja sa aduce și multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi: întărirea rezistenței, protejarea inimii, susținerea sistemului digestiv...

Consolidarea rezistenței

Conținutul bogat de vitamina C și flavonoide din coaja de mandarină ajută la neutralizarea radicalilor liberi, la protejarea celulelor de deteriorare, la prevenirea îmbătrânirii și la întărirea sistemului imunitar. Consumul de ceai de coajă de mandarină sau inhalarea uleiului esențial de coajă de mandarină ajută la prevenirea și reducerea simptomelor de gripă, tuse și nas curgător datorită proprietăților sale antibacteriene și antivirale.

Fotografie ilustrativă. (Sursa fotografiei: Internet)

Protecție cardiovasculară

Pectina din coaja de mandarină ajută la reducerea colesterolului rău (LDL) prin legarea de colesterol în intestin și împiedicarea absorbției acestuia în sânge. În același timp, coaja de mandarină ajută și la creșterea colesterolului bun (HDL), prevenind astfel ateroscleroza și protejând sănătatea cardiovasculară.

În plus, coaja de mandarină conține și compuși care dilată vasele de sânge, reducând eficient tensiunea arterială. Datorită acestui fapt, organismul este aprovizionat cu suficient oxigen și nutrienți, reducând la minimum riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi accidentul vascular cerebral.

Susține sistemul digestiv

Fibrele din coaja de mandarină, în special pectina, ajută la creșterea volumului scaunului, stimulează motilitatea intestinală, înmoaie scaunul, prevenind și ameliorând astfel constipația. Fibrele din coaja de mandarină creează o senzație de sațietate pentru o perioadă lungă de timp, reduc poftele, limitează aportul caloric și susțin controlul greutății.

Uleiul esențial din coaja de mandarină stimulează producția de sucuri digestive, ajutând procesul de digestie să se desfășoare mai ușor, reducând senzația de sațietate și indigestie. Coaja de mandarină are, de asemenea, efectul de a calma stomacul, de a reduce crampele stomacale, de a reduce senzația de balonare și indigestie după masă.

Reduce stresul, relaxează mintea

Aroma delicată a uleiului esențial de coajă de mandarină ajută la reducerea stresului, a oboselii, la relaxarea minții și la îmbunătățirea stării de spirit. Consumul de ceai de coajă de mandarină sau al uleiului esențial de coajă de mandarină fiert înainte de culcare ajută la îmbunătățirea calității somnului, ajutându-vă să adormiți ușor și să dormiți mai bine.

Prevenirea cancerului

Coaja de mandarină, cu conținutul său bogat de flavonoide, este deosebit de eficientă în prevenirea și susținerea tratamentului cancerelor comune, cum ar fi cancerul de stomac, cancerul pulmonar, cancerul de sân și cancerul de piele. Studiile științifice au arătat că tangeretina din coaja de mandarină are capacitatea de a inhiba semnificativ creșterea celulelor canceroase de stomac, plămâni, sân și piele.

Îngrijirea sănătății orale

Compușii naturali din coaja de mandarină au proprietăți antibacteriene puternice, ajutând la eliminarea eficientă a bacteriilor care cauzează respirația urât mirositoare. În același timp, coaja de mandarină conține și substanțe care pot înmuia și îndepărta placa bacteriană de pe dinți, oferindu-vă dinți albi în mod natural.

Uleiul esențial din coaja de mandarină nu numai că aduce un parfum plăcut, dar are și efecte antiseptice, curăță cavitatea bucală și previne formarea și acumularea bacteriilor dăunătoare.

Îngrijire a pielii

Vitamina C și antioxidanții din coaja de mandarină ajută la stimularea producției de colagen, încetinesc procesul de îmbătrânire, reduc ridurile și oferă o piele tânără. Uleiul esențial de coajă de mandarină are proprietăți antibacteriene, ajută la reducerea inflamației și previne și tratează eficient acneea. Coaja de mandarină ajută, de asemenea, la hidratarea pielii, făcând-o moale și netedă.

Sursă: https://kinhtedothi.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-vo-quyt-doi-voi-suc-khoe.html