mergi repede

O mică schimbare după mese poate ajuta la menținerea corpului tânăr mai mult timp.

Báo Sức khỏe Đời sống

16 giờ trước

Această dietă nu numai că evită zahărul, dar reduce riscul de diabet cu până la 31%.

Báo Thanh niên

30/05/2026

De ce mersul pe intervale ajută la arderea grăsimilor mai repede decât mersul pe jos obișnuit?

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

Cât timp ar trebui să meargă pe jos o persoană cu steatoză hepatică în fiecare zi?

Báo Thanh niên

27/05/2026

Care sunt beneficiile mersului pe jos în fiecare zi pentru femeile de peste 35 de ani?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

3 tipuri importante de exerciții pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

Este joggingul sau mersul rapid mai potrivit pentru menținerea sănătății pe termen lung?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

Doar câteva minute de exerciții fizice intense în fiecare zi pot ajuta la reducerea riscului multor boli cronice.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

Cine trăiește mai mult: un mers rapid sau un mers lent?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

Câți pași ar trebui să fac în fiecare zi dacă vreau să slăbesc?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

Ar trebui să ieși la plimbare sau să bei cafea mai întâi dimineața?

Báo Thanh niên

13/05/2026

Dacă faci asta dimineața, ajută la prevenirea cancerului: Fă o plimbare de 20-30 de minute în aer liber.

Báo Thanh niên

02/05/2026

Care este momentul zilei cel mai potrivit pentru exerciții fizice pentru a controla glicemia?

Báo Thanh niên

02/05/2026

Cât exercițiu fizic este suficient pentru a prelungi viața?

Báo Thanh niên

23/04/2026

Tensiunea arterială crescută nu este cauzată doar de sare: 3 factori pe care mulți oameni îi trec cu vederea.

Báo Thanh niên

17/04/2026

5 exerciții simple pentru a întări oasele după 40 de ani.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/04/2026

Mersul pe jos ajută la construirea mușchilor?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

4 secrete pentru a scăpa de grăsimea de pe burtă mai eficient decât prin metodele convenționale de slăbit.

Báo Thanh niên

11/04/2026

Dacă ați fost diagnosticat cu prediabet, faceți aceste 4 lucruri imediat.

Báo Thanh niên

09/04/2026

Tensiune arterială crescută: 3 greșeli de evitat în timpul exercițiilor fizice, deoarece acestea agravează tensiunea arterială.

Báo Thanh niên

01/04/2026

Este suficientă o plimbare de 10 minute pe zi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

Pierderea în greutate la 50 de ani: Câte minute de mers pe jos în fiecare zi sunt suficiente?

Báo Thanh niên

31/03/2026

Faci mișcare în fiecare zi, dar nu vezi rezultate: Motivul surprinzător.

Báo Thanh niên

30/03/2026

Mersul încet sau repede: Factorul neașteptat care determină longevitatea.

Báo Thanh niên

28/03/2026