merge repede

5 exerciții cardio de intensitate redusă pe care le poți face acasă pentru a-ți îmbunătăți condiția fizică și a arde calorii.

Báo Sức khỏe Đời sống

7 phút trước

Noi cercetări dezvăluie modul optim de mers al adulților în vârstă.

Báo Thanh niên

02/02/2026

De ce mersul pe jos este cel mai simplu „secret al unei vieți lungi”.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Steatoza hepatică: Cât timp ar trebui să mergi pe jos pentru a beneficia de ea?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Modalități de a merge pe jos pentru a maximiza beneficiile pentru sănătate în fiecare zi.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Cum pot menține o rutină regulată de exerciții fizice?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Experții împărtășesc sfaturi despre cum să meargă eficient pentru cei de 50 de ani.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 motive pentru care ai putea avea în continuare glicemie ridicată chiar dacă faci exerciții fizice în mod regulat.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Statul cu capul plecat perioade lungi de timp folosind un smartphone: De ce provoacă cu ușurință dureri de gât și amețeli?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Câți pași ar trebui să faci în fiecare zi? Cercetările arată că nu ai nevoie de 10.000 de pași pentru a rămâne sănătos.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Câte etaje de scări sunt necesare în fiecare zi pentru ca inima și plămânii să înceapă să fie benefice?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 beneficii ale mersului pe jos 10-15 minute pe zi pentru îmbunătățirea tensiunii arteriale.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Câte minute de mers pe jos pe zi sunt ideale pentru persoanele peste 50 de ani?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Ce parte a corpului tău te ajută mersul rapid să te „reîntinerească”?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Ar trebui persoanele cu hipertensiune arterială să facă mișcare dimineața?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Ce viteză de mers ar trebui să mențin pentru a slăbi rapid?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 exerciții excelente pentru a ajuta la ameliorarea steatohepatitei

Báo Thanh niên

03/10/2025

Este mersul pe jos pe distanțe lungi sau mersul rapid mai bun pentru sănătate?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Descoperire: Mersul pe jos poate reduce riscul de cancer pulmonar cu până la 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Experții împărtășesc sfaturi despre cum să mergi corect pentru a maximiza beneficiile.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Cum poate mersul pe jos să îmbunătățească sănătatea cardiovasculară?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Mersul pe jos: Ce este mai bine, numărul de pași sau numărul de minute?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Este dăunător să faci exerciții fizice pe stomacul gol?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Adulți în vârstă: Cum să facă mișcare fără a se suprasolicita și să prevină accidentul vascular cerebral?

Báo Thanh niên

25/07/2025