De ce este bun consumul de guava pentru piele?

Guava nu este doar un fruct familiar, ci și o sursă valoroasă de nutrienți pentru piele.

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, licopen și antioxidanți puternici, s-a demonstrat că guava îmbunătățește în mod natural sănătatea pielii.

De la iluminarea pielii și hidratarea acesteia până la prevenirea acneei, guava poate fi cu adevărat un remediu pentru frumusețe, potrivit site-ului web indian de sănătate HealthShots .

Anti-îmbătrânire

Antioxidanții precum licopenul și vitamina C ajută la protejarea celulelor pielii de daunele cauzate de radicalii liberi - principala cauză a ridurilor și a îmbătrânirii premature.

Un studiu publicat în 2018 în Jurnalul Internațional de Fitomedicină și Fitoterapie a confirmat că utilizarea guavei poate încetini procesul de îmbătrânire a pielii.

În plus, vitamina C din guava stimulează producția de colagen, sporind elasticitatea și ajutând pielea să devină mai fermă și mai tânără.

Datorită conținutului său ridicat de vitamina C, licopen și antioxidanți puternici, s-a demonstrat că guava îmbunătățește în mod natural sănătatea pielii.

Luminarea pielii

Vitamina C nu este doar un iluminator natural, ci ajută și la reducerea petelor închise la culoare și la uniformizarea tonusului pielii. Acționează prin neutralizarea radicalilor liberi care cauzează o piele ternă, rezultând o piele mai luminoasă și mai radiantă. Prin consumul regulat de guava, veți observa că pielea dumneavoastră devine treptat mai strălucitoare și mai sănătoasă.

Preveniți acneea

Proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii naturale ale guavei ajută la reducerea acneei și la prevenirea creșterii bacteriilor pe piele.

Conform unui studiu din 2019 publicat în Journal of Cosmetic Dermatology , produsele care conțin extract de guava sunt eficiente în controlul sebumului de pe piele, în special pe frunte și nas.

În plus, guava ajută la controlul producției de sebum, prevenind porii înfundați – o cauză majoră a acneei.

Hidratează pielea

Cu conținutul său ridicat de apă și acizi grași esențiali, guava ajută la hidratarea și catifelarea pielii, întărind în același timp bariera naturală de protecție a pielii. Această hidratare nu numai că reduce uscăciunea, dar îmbunătățește și elasticitatea, menținând pielea moale și netedă.

Reduceți efectele nocive ale luminii solare.

Efectele negative ale luminii solare sunt una dintre principalele cauze ale afectării pielii.

Bogată în licopen, flavonoide și alți antioxidanți, guava ajută la protejarea pielii de daunele provocate de razele UV și previne stresul oxidativ.

Conform unui studiu publicat în 2019 în Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology , guava are proprietăți naturale de protecție solară, ajutând la protejarea pielii de daunele provocate de soare.