De ce bate inima repede?

Creșterea ritmului cardiac este adesea răspunsul natural al organismului la factorii de stres precum anxietatea, îngrijorarea, exercițiile fizice; bolile de inimă.

O frecvență cardiacă rapidă este atunci când inima bate de mai mult de 100 de ori pe minut. Mai mulți factori pot cauza această afecțiune.

Faceți exerciții fizice

În timpul exercițiilor fizice, inima pompează sânge mai rapid către mușchi pentru a menține activitatea. Prin urmare, inima bate mai repede, dar numai temporar. Acesta este un obicei bun care ajută la întărirea mușchiului inimii și la pomparea mai eficientă a sângelui. Toată lumea ar trebui să facă mișcare moderată, astfel încât organismul să se poată adapta, iar sănătatea cardiovasculară să se poată îmbunătăți treptat. Printre exercițiile utile se numără yoga, plank, mersul pe jos și joggingul.

Cofeină

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină a SUA, după consum, cofeina intră în fluxul sanguin, stomac și intestinul subțire. Apoi începe să stimuleze sistemul nervos central, în special receptorii de pe celulele din inimă, pentru a crește ritmul cardiac. Acest lucru crește circulația sângelui și ritmul cardiac, care poate crește cu aproximativ trei bătăi pe minut. Creșterea ritmului cardiac poate apărea chiar și la 15 minute după consumul de cafea, iar organismul are nevoie de aproximativ 6 ore pentru a elimina cofeina.

Acest efect secundar rareori cauzează probleme grave de sănătate. Cofeina nu provoacă dureri în piept la majoritatea persoanelor atunci când este consumată în cantități sigure (nu mai mult de 400 mg de cofeină pe zi, echivalentul a aproximativ 4 cești de cafea).

Pentru persoanele sensibile la cafeină, alte tipuri de băuturi, cum ar fi sucul, ceaiul și medicamentele care conțin cafeină, pot agrava ritmul cardiac rapid. Prin urmare, pacienții trebuie să verifice ingredientele înainte de utilizare.

Palpitații cardiace în timpul exercițiilor fizice și al consumului de băuturi cu cofeină. Fotografie: Freepik

Medicament

Unele medicamente eliberate pe bază de rețetă pot conține stimulente precum cafeina sau alte ingrediente care pot provoca uneori palpitații cardiace. Persoanele care iau antipsihotice, beta-blocante sau simpatomimetice și observă nereguli cardiace ar trebui să discute cu medicul lor.

Obezitatea

Excesul de greutate pune mult stres asupra inimii, ceea ce poate provoca uneori palpitații. Inima unei persoane supraponderale sau obeze trebuie să depună mai mult efort pentru a transporta sânge și oxigen către organele vitale.

Perturbare

Inima își accelerează, de asemenea, ritmul atunci când ești anxios, stresat sau panicat. Acest lucru crește adrenalina (un hormon care se bazează pe activitatea nervului simpatic) în organism. Anxietatea, panica și stresul pot determina inima să își crească brusc ritmul sau să provoace dureri în piept, care uneori sunt confundate cu un atac de cord.

O frecvență cardiacă rapidă în repaus poate fi legată de o afecțiune preexistentă, cum ar fi o aritmie. Exercițiile de respirație, relaxarea, exercițiile fizice, yoga și o dietă sănătoasă pot ajuta. Dacă ritmul cardiac rapid persistă, pacientul trebuie să consulte un medic.

Bao Bao (conform lui Livestrong )

Cititorii pun aici întrebări despre bolile cardiovasculare, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă: https://vnexpress.net/tai-sao-tim-dap-nhanh-4675783.html