Strălucește cu pasiunea ta pentru dansul Shuffle

Familiarizată cu și practicând dansul shuffle de doar 3 ani, dna Tran Thi Lien (născută în 1975), din sectorul 4, orașul Ho Xa, districtul Vinh Linh, și-a dezvoltat propriul club cu sute de membri. În special, din pasiunea sa pentru acest dans stradal vibrant, a devenit antrenoare de dans shuffle și, împreună cu cei care împărtășesc aceeași pasiune, a răspândit mișcarea de practică în localitate; a participat la schimburi și competiții în cadrul numeroaselor turnee de dans shuffle din provincie și din afara ei...

Dansul amestecat „Conquer”

Vorbind cu noi, dna Lien ne-a împărtășit bucuria sa când ea și prietenii ei, care împărtășesc aceeași pasiune pentru dansul shuffle, tocmai s-au întors de la Concursul Național de Dans și Dans Shuffle din 2024. La acest turneu, „Echipa Quang Tri ”, condusă de dna Lien, a excelat, depășind multe echipe puternice din provincii și orașe din întreaga țară, câștigând premiul al treilea la categoria dans shuffle.

Echipa numită „Team Quang Tri” a câștigat premiul al treilea la categoria dans shuffle la Concursul Național de Dans Shuffle și Dans Folcloric din 2024 - Foto: LT

Vorbind despre parcursul ei către dansul shuffle - un dans modern nou și tineresc, dna Lien a spus: „Înainte, practicam yoga, dar nu am continuat mult timp. Când am aflat despre dansul shuffle, văzând dansurile vesele cu armonia dintre muzică și pașii liberi și liberali, am devenit pasionată și hotărâtă să-l cuceresc.”

La începutul anului 2022, după ce a cercetat și a navigat pe rețelele de socializare, dna Lien a devenit foarte interesată de dansul shuffle. Cu toate acestea, la acea vreme, nu mulți oameni din Quang Tri știau, practicau sau predau acest subiect. Neputând practica direct, a căutat și s-a înscris la un curs online de la antrenoarea Nguyen Phuong și și-a început călătoria către dansul shuffle profesionist.

La începutul antrenamentului, dna Lien a suferit numeroase accidentări atunci când a efectuat o combinație de mișcări cu călcâiele, lovituri cu piciorul, rotiri și răsuciri ale picioarelor. Picioarele normale sunt obișnuite doar să se miște și să meargă ușor, dar atunci când practică dansul shuffle, trebuie să întindă mușchii, să deschidă articulațiile și să lucreze mult la degetele de la picioare, așa că este foarte dureros și obositor. Cu toate acestea, dna Lien a perseverat și nu a renunțat, hotărâtă să obțină rezultatele așteptate.

„A exersa și a te obișnui cu un sport online este extrem de dificil, iar a exersa cu pași pe ecranul telefonului este și mai dificil. Cu toate acestea, cu cât învăț mai mult, cu atât găsesc acest sport mai fascinant datorită mișcărilor line și decisive, coordonării cu muzica distractivă și ritmurilor clare care îl fac pe practicant să se simtă relaxat. Învățând în profunzime tehnicile de lucru cu picioarele, prin fiecare exercițiu, simt dinamismul și flexibilitatea corpului meu, iar picioarele mele devin din ce în ce mai puternice”, a spus dna Lien.

Pe lângă faptul că învață de la antrenor, ea vizionează adesea videoclipuri online pentru a înțelege tehnicile și a învăța din lucrurile bune ale practicanților anteriori. Când a stăpânit tehnicile și a simțit clar efectele practicării dansului shuffle, Lien a decis să-și instruiască grupul de 5 prieteni să exerseze împreună. Din grupul ei mic, Lien a înregistrat câteva videoclipuri cu dansuri shuffle și le-a distribuit pe rețelele de socializare.

Efectul dansurilor energice a făcut ca multe femei din zonă să le îndrăgească și să vină la ea pentru a o cere să exerseze dansul împreună. În aprilie 2023, dna Lien a înființat oficial clubul de dans Lien Tran shuffle în orașul Ho Xa, cu pasiunea de a răspândi energie pozitivă, de a ajuta oamenii să exerseze și să își îmbunătățească sănătatea prin pași de dans sportiv. De aici, clubul ei a atras tot mai mulți membri, iar pasiunea ei a început să aducă rezultate bune...

Primele „fructe dulci”

Datorită beneficiilor sale practice pentru sănătate și minte, dansul shuffle devine din ce în ce mai popular, iar clubul doamnei Lien devine din ce în ce mai aglomerat. Ea a spus că, de la înființarea clubului, numărul total de elevi pe care i-a predat este de aproximativ 150 de persoane din numeroase comune și orașe din districtul Vinh Linh. După ce au stăpânit tehnicile, elevii doamnei Lien au format grupuri chiar acolo unde locuiesc pentru a le facilita practica zilnică și îmbunătățirea sănătății.

În prezent, predă direct la 40 de elevi, împărțiți în 2 clase, exersând regulat la orele 5-6 dimineața și 19-20 în fiecare zi. La cursurile doamnei Lien pot participa persoane de toate vârstele, majoritatea fiind mame și femei cu vârste cuprinse între 55 și 68 de ani, care încă practică cu entuziasm, îmbunătățind numeroase probleme de sănătate, musculo-scheletice, cardiovasculare...

Dna Tran Thi Lien a înființat și a întreținut eficient clubul de dans Lien Tran shuffle - Foto: LT

De la înființare, clubul de dans Lien Tran shuffle a participat în mod regulat la concursuri de dans modern organizate la toate nivelurile; a performat la evenimente locale și a organizat schimburi și întâlniri între cluburi din întreaga țară.

În mod special, în octombrie 2024, Clubul a organizat un Festival de Dans Shuffle la Sala de Sport și Centrul de Antrenament Sportiv din Districtul Vinh Linh pentru a face schimb de experiență și a întâlni oameni cu aceeași pasiune. Sesiunea de schimb a lăsat multe impresii bune, participând peste 200 de membri din 16 unități din întreaga țară.

Contribuind astfel la promovarea mișcării prin exerciții fizice și sport, îmbunătățind sănătatea în comunitate. Continuând fluxul emoțional după ce ea și echipa Quang Tri tocmai au câștigat premiul al treilea la categoria dans shuffle la Concursul Național de Dans și Dans Shuffle din 2024, dna Lien a spus că acesta este considerat primul „fruct dulce”, o realizare comună pentru eforturile și încercările tuturor membrilor echipei.

Ea a împărtășit: „Când am aflat despre acest turneu, am încurajat membrele clubului să participe. Dar, deoarece turneul a avut loc în Hai Phong, unele dintre femei nu și-au putut aranja munca. Văzând că numărul nu era suficient, am contactat și am chemat în mod proactiv câteva femei de la alte cluburi din provincie pentru a se antrena și a concura împreună. Când am avut suficiente 20 de participante, conform regulamentului comitetului de organizare, am luat numele de «Echipa Quang Tri» și am început să planificăm antrenamentele, să găsim dansuri...”.

Pentru a concura și a străluci la Concursul Național de Dans Shuffle din 2024, întreaga echipă a trecut printr-un proces de antrenament serios și hotărât. Deoarece membrii provin din diverse localități, cum ar fi orașul Dong Ha, Cam Lo, Vinh Linh, Huong Hoa, este foarte dificil să se concentreze asupra exersării. Pentru a depăși acest lucru, dna Lien a repartizat proactiv fiecărei persoane să exerseze acasă și apoi a aranjat o întâlnire pentru a organiza totul fără probleme.

Ca „locomotivă”, ea a încurajat, a avut grijă și a îndrumat întotdeauna membrii echipei, de la tehnicile de performanță până la călătorie și cazare, în timpul zilelor de competiție din Hai Phong. Cu forță și solidaritate, echipa care a reprezentat provincia Quang Tri a avut o performanță convingătoare și impresionantă.

Premiul al treilea la competiție este una dintre primele realizări remarcabile ale cluburilor și grupurilor de dans shuffle din provincia Quang Tri la un turneu național. „Realizările inițiale și recunoașterea de la toate nivelurile sunt motivația pentru mine și pentru membrele clubului, precum și pentru multe femei pasionate de dansul shuffle, să continuăm să ne străduim să răspândim mișcarea de practică mai pe scară largă, îmbunătățind calitatea dansurilor.”

„În perioada următoare, voi dezvolta o programă avansată pentru membrii Clubului care dețin cele mai bune tehnici; voi continua să-mi îmbunătățesc abilitățile de performanță și să învăț mai multe despre conectarea dansului cu muzica, astfel încât să pot duce cu încredere studenții la schimburi și să concureze în competiții mai mari”, a declarat dna Lien.

Hoai Diem Chi

Sursă: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm