Babysitting-ul ajută la reducerea riscului de demență la vârstnici

Îngrijirea nepoților are numeroase beneficii mintale și pentru sănătatea persoanelor în vârstă.

Adulții cu vârste cuprinse între 50 și 79 de ani care oferă îngrijire săptămânală moderată nepoților lor își pot reduce riscul de demență cu 24%, potrivit unui studiu amplu publicat în numărul din iulie 2025 al revistei Journal of the American Medical Association (JAMA).

Explicând acest mecanism miraculos, cercetătorii au subliniat că: îngrijirea copiilor mici îi obligă pe vârstnici să vorbească și să se joace activ cu nepoții lor. Aceste acțiuni aparent simple creează o activitate cerebrală regulată și eficientă. Timpul petrecut cu nepoții nu numai că îi ajută pe vârstnici să își păstreze memoria, dar este și o poartă de acces pentru ei la lumea modernă. De la învățarea modului de a activa apelurile video, căutarea de informații online, până la cântarea „cântecelor de leagăn din era tehnologiei”... fiecare acțiune activează diferite zone ale creierului.

Mulți vârstnici, datorită jocului petrecut cu nepoții lor, au învățat să instaleze aplicații noi, să învețe limbi străine simple sau chiar să folosească rețelele sociale doar pentru a „urmări parcursul de creștere al nepoților”.

Nu numai că are efecte cognitive pozitive, dar îngrijirea nepoților este și un medicament spiritual pentru a alunga singurătatea - un factor de risc major pentru depresie și declinul funcției cerebrale la vârstnici. Atunci când bunicii simt că încă au un rol în familie, că sunt încă iubiți și pe care se poate conta, trăiesc mai pozitiv și mai optimist.

Multă vreme, mulți bunici încă consideră îngrijirea nepoților o bucurie a bătrâneții.

Totuși, echipa de cercetare a remarcat și faptul că prea multă grijă acordată nepoților, în special mai mult de 40 de ore pe săptămână, poate crea o presiune fizică și psihologică nedorită. Este important să se mențină îngrijirea la un nivel moderat, considerând-o o activitate care îmbunătățește conexiunea socială și stimulează creierul, mai degrabă decât o povară. Persoanele în vârstă au nevoie și de timp pentru odihnă și recuperare.

vtv.vn

Sursă: https://baolaocai.vn/trong-chau-nho-giup-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-gia-post878618.html