Renunță la vechile moduri de gândire.
Spre sfârșitul după-amiezii, în căsuța lor din cartierul Soc Trang (orașul Can Tho ), domnul Hua Chu Khem și doamna Vuong Thi Nguyet Anh pregăteau o masă simplă. „Îmbătrânim, așa că mâncatul așa este mai ușor pentru stomac și mai ușor de digerat”, a spus doamna Anh.
Domnul Hua Chu Khem și doamna Vuong Thi Nguyet Anh sunt mereu unul lângă celălalt. (Fotografie oferită de subiecți)
Doamna Anh și soțul ei sunt amândoi funcționari pensionari, ambii cu peste 70 de ani. Au doi copii, ambii cu propriile familii, și nu locuiesc cu ei. Familia fiului lor locuiește în Canada. Fiica lor lucrează la aproximativ 60 km distanță și vine rar acasă. Deși apelurile telefonice și conversațiile prin intermediul ecranelor sunt încă regulate, ei nu pot umple golul unității familiale pentru cuplu. „Înainte, când veneau acasă de la serviciu în fiecare seară, auzul vocilor copiilor și nepoților lor în casă era atât de cald. Acum este trist, mi-e dor de copiii și nepoții mei”, a spus încet doamna Anh.
La început, doamna Anh a simțit o urmă de tristețe, dar apoi s-a gândit la asta și și-a dat seama că acum copiii ei aveau propriile lor vieți și trebuiau să aibă grijă de propriile familii. În fiecare zi, cuplul se trezea devreme și bea cafea împreună; el își păstra obiceiul de a citi ziare și de a se uita la știri. Când răsărea soarele, amândoi mergeau să facă mișcare: ea practica yoga, iar el arte marțiale și Tai Chi.
Pe lângă exercițiile fizice, cuplul menține o dietă sănătoasă, bogată în legume verzi și săracă în grăsimi. În timpul liber, domnul Khem studiază medicina tradițională, învățând cum să ia pulsul și să diagnosticheze boli simple. Între timp, doamnei Anh îi place să coasă, să taie țesături și să-și facă propriile haine preferate. Prin urmare, viața lor la bătrânețe nu este monotonă; amândoi își găsesc propriile surse de bucurie.
Aceasta este, de asemenea, o tendință care s-a format și se formează în societate: persoanele în vârstă nu se mai bazează exclusiv pe copiii lor, ci își pregătesc proactiv propria viață, de la finanțe și sănătate până la bunăstarea spirituală.
Potrivit doamnei Ly Thi Dao, master în psihologie și șefa departamentului de consiliere școlară din cadrul Școlii de practică pedagogică, persoanele în vârstă de astăzi au nevoie de o perspectivă mai deschisă. Nu ar trebui să presupună că „pietatea filială” înseamnă sacrificarea întregii vieți personale a tinerilor, ci mai degrabă că este vorba despre grijă, respect și responsabilitate. Un apel telefonic pentru a verifica dacă există o situație, o vizită acasă la momentul potrivit sau pur și simplu o preocupare sinceră... uneori înseamnă mai mult decât o prezență reticentă.
Pregătește-te pentru bătrânețe cât ești tânăr.
Potrivit doamnei Ly Thi Dao, pregătirea pentru bătrânețe nu ar trebui să înceapă când cineva este deja bătrân, ci ar trebui să înceapă devreme. În primul rând, planificarea financiară este importantă; economiile, o pensie sau o sursă stabilă de venit îi vor ajuta pe vârstnici să își reducă dependența de copiii lor.
Pe lângă o sănătate bună, o dietă echilibrată și exercițiile fizice regulate de la o vârstă fragedă vor determina calitatea vieții după vârsta de șaizeci de ani. La fel de importantă este bunăstarea mintală. Prieteniile, comunitatea și hobby-urile personale sunt „pilonii” care ajută persoanele în vârstă să evite sentimentul de singurătate atunci când copiii și nepoții lor nu sunt prin preajmă în mod regulat.
„Dimpotrivă, copiii trebuie să schimbe și modul în care își îngrijesc părinții. Nu este vorba doar de a fi aproape și de a avea grijă de mesele și somnul lor ceea ce constituie grijă. În multe cazuri, a permite părinților să trăiască o viață liberă și confortabilă, cu suficiente resurse financiare și independență, este o modalitate mai sustenabilă de a demonstra evlavie filială”, a declarat dna Ly Thi Dao.
Astăzi, distanța geografică nu mai este o barieră majoră. Apelurile video și mesajele text pot ajuta membrii familiei să rămână conectați, chiar și atunci când nu sunt fizic apropiați. Societatea se schimbă, la fel și modul de viață. Atunci când părinții își înțeleg copiii și își împărtășesc experiențele, iar copiii arată grijă și respect față de părinții lor, decalajul dintre generații se va reduce.
Text și fotografii: THANH TAM
Sursă: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Comentariu (0)