De ce multor oameni le place să mănânce gheață?

Este în regulă să mestecați ocazional un cub de gheață dintr-o băutură rece. Acest lucru poate ajuta la asigurarea hidratării atât de necesare, mai ales în zilele călduroase.

Cu toate acestea, potrivit site-ului web de sănătate Very Well Health, poftele frecvente și mestecarea gheții pot fi un semn al unor probleme de sănătate subiacente și pot duce la complicații legate de dinți, sănătatea mintală și nutriție.

Fotografie ilustrativă

De ce multor oameni le place să mănânce gheață?

Există multe motive pentru care oamenii tânjesc după gheață. Unul dintre aceste motive este deshidratarea. Deshidratarea ușoară poate determina, de asemenea, oamenii să poftească la gheață. Cuburile de gheață răcoresc și calmează gura și buzele uscate, pe lângă faptul că potolesc setea. De asemenea, pot ajuta la scăderea temperaturii corpului în zilele călduroase.

Simptomele deshidratării ușoare includ sete și urină mai închisă la culoare. Oricine prezintă simptome mai severe de deshidratare, cum ar fi convulsii sau amețeli, confuzie sau dezorientare, va avea nevoie de tratament de urgență.

În plus, unele studii sugerează că pofta de gheață poate fi rezultatul unor deficiențe nutriționale. Studiile au arătat că pofta de gheață poate fi un semn al deficitului de zinc sau calciu.

Unele studii au arătat, de asemenea, că unele persoane cu deficit de fier pot avea pofte bruște de gheață. Poftele cresc pe măsură ce nivelurile de fier din organism se epuizează.

În plus, nevoia de a mesteca gheață poate fi un semn al sindromului Pica, o tulburare care duce la supraalimentarea cu alimente care nu au o valoare nutritivă reală.

Anumite probleme emoționale pot, de asemenea, determina oamenii să vrea să mestece gheață. De exemplu, o persoană stresată poate constata că mestecatul gheții ajută la ameliorarea stresului. Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) poate fi, de asemenea, o cauză. TOC este o afecțiune mintală care provoacă comportamente compulsive sau gânduri obsesive.

Fotografie ilustrativă

Este periculos să mestecați gheața?

Mestecarea gheții nu este neapărat un act periculos, dar poate cauza unele probleme de sănătate.

Cel mai frecvent efect secundar al mestecării gheții este riscul de leziuni grave ale dinților, potrivit Asociației Stomatologice Americane (ADA).

Prin urmare, ADA recomandă să nu consumați gheață, deoarece poate provoca uzura rapidă a smalțului (stratul exterior al dinților), făcând dinții mai sensibili și mai predispuși la carii.

Mestecarea gheții poate provoca, de asemenea, crăparea unui dinte, provocând durere. Dacă nu este tratată prompt, o crăpătură a dintelui nu numai că va provoca dureri extreme, dar se poate răspândi, ducând la inflamații grave și carii.

Fotografie ilustrativă

În plus, dependența de mestecatul gheții poate agrava afecțiunea la pacienții anemici, fără să știe. A gusta gheața este un semn al anemiei, cea mai frecventă cauză fiind deficitul de fier. Atunci când există deficit de fier, organismul nu va avea suficientă hemoglobină (o proteină responsabilă de transportul oxigenului către țesuturile organismului), ceea ce face ca oamenii să se simtă obosiți, slăbiți, cu pielea palidă, predispuși la dureri de cap, amețeli, dificultăți de respirație, mâini și picioare reci...

Nu există încă cercetări definitive cu privire la motivul pentru care persoanele cu deficit de fier poftesc gheață, dar unii susțin că consumul de gheață poate ajuta pacienții să se simtă mai confortabil. Așadar, oricine are o poftă persistentă de gheață care durează mai mult de o lună ar trebui să facă o programare la medic pentru a vedea dacă există o cauză subiacentă.

Consumul de gheață poate duce și la probleme alimentare. Pe lângă faptul că oferă hidratare, gheața, spre deosebire de alimente, nu are nicio valoare nutritivă. Acesta este motivul pentru care consumul unor cantități mari de gheață pe perioade lungi de timp, în locul altor alimente și băuturi, poate duce la probleme alimentare. Persoanele care poftesc la gheață pot ajunge să mănânce mai multă gheață decât își dau seama. Adăugarea de zahăr sau alte arome la gheață poate duce la creșterea în greutate și la alte probleme asociate cu consumul excesiv de zahăr.

--> 6 pași pentru a gestiona glicemia în timpul verii caniculare

Sursă: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html