De ce multor oameni le place să mănânce gheață?

Mestecarea ocazională a cuburilor de gheață din băuturile reci nu este o problemă. Această acțiune poate ajuta la asigurarea hidratării atât de necesare, mai ales în zilele călduroase.

Cu toate acestea, potrivit site-ului web de sănătate Very Well Health, pofta frecventă de gheață și mestecarea acesteia pot fi un semn al unor probleme de sănătate subiacente și pot duce la complicații legate de sănătatea orală, sănătatea mintală și nutriția.

Imagine ilustrativă

De ce multor oameni le place să mănânce gheață?

Există multe motive pentru care oamenii tânjesc după gheață. Unul dintre aceste motive este deshidratarea. Chiar și o deshidratare ușoară poate face ca oamenii să tânjească după gheață. Cuburile de gheață răcoresc și calmează gura și buzele uscate, pe lângă faptul că potolesc setea. De asemenea, pot ajuta la scăderea temperaturii corpului în zilele călduroase.

Simptomele deshidratării ușoare includ sete și urină mai închisă la culoare. Oricine prezintă simptome de deshidratare mai severe, cum ar fi convulsii sau amețeli, confuzie sau dezorientare, va avea nevoie de tratament de urgență.

În plus, unele studii sugerează că pofta de gheață ar putea fi rezultatul unor deficiențe nutriționale. Studiile indică faptul că pofta de gheață ar putea fi un semn al deficitului de zinc sau calciu.

Unele studii au arătat, de asemenea, că unele persoane cu deficit de fier pot avea o poftă bruscă de gheață. Această poftă se intensifică pe măsură ce nivelurile de fier din organism se apropie de epuizare.

În plus, pofta de a mesteca gheață ar putea fi un semn al sindromului Pica, o tulburare care duce la supraalimentarea cu alimente fără o valoare nutritivă reală.

Anumite probleme emoționale pot determina, de asemenea, oamenii să poftească la gheață. De exemplu, o persoană stresată ar putea constata că gheața ajută la ameliorarea tensiunii. Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) poate fi, de asemenea, o cauză. TOC este o afecțiune mintală care duce la comportamente compulsive sau gânduri obsesive.

Imagine ilustrativă

Este periculos să mestecați gheața?

Mestecatul gheții nu este neapărat periculos, dar poate cauza unele probleme de sănătate.

Asociația Americană de Stomatologie (ADA) afirmă că cel mai frecvent risc cauzat de mestecatul gheții este riscul de leziuni grave ale dinților.

Prin urmare, ADA recomandă evitarea consumului de gheață, deoarece aceasta poate eroda rapid smalțul dinților (stratul exterior al dinților), făcând dinții mai sensibili și mai predispuși la carii.

Mestecarea gheții poate provoca, de asemenea, crăparea sau fracturarea dinților, ducând la durere. Dacă nu este tratată, fisura din dinte nu numai că va provoca dureri extreme, dar se poate și răspândi, ducând la inflamații și carii grave.

Imagine ilustrativă

În plus, obiceiul de a mesteca gheața poate agrava, fără să știe, starea pacienților anemici. Mestecarea gheții este un semn de anemie, cauzată cel mai frecvent de deficitul de fier. Atunci când fierul este deficitar, organismul nu are suficientă hemoglobină (proteina responsabilă de transportul oxigenului către țesuturile organismului), ceea ce duce la oboseală, slăbiciune, piele palidă, dureri de cap, amețeli, dificultăți de respirație și mâini și picioare reci.

În prezent, nu există studii oficiale care să explice de ce persoanele cu deficit de fier poftesc să mestece gheață, dar unele teorii sugerează că consumul de gheață poate oferi confort. Prin urmare, oricine se confruntă cu o poftă persistentă de gheață care durează mai mult de o lună ar trebui să programeze o consultație cu un medic pentru a determina dacă există o cauză subiacentă.

Consumul de gheață poate duce și la probleme alimentare. Pe lângă faptul că asigură hidratare, gheața, spre deosebire de alimente, nu are nicio valoare nutritivă. Acesta este motivul pentru care consumul unei cantități mari de gheață pe o perioadă lungă de timp, în loc de alte alimente și băuturi, poate duce la probleme alimentare. Persoanele care poftesc la gheață pot mânca mai multă gheață decât își dau seama. Adăugarea de zahăr sau alte arome în gheață poate provoca creștere în greutate și alte probleme legate de consumul excesiv de zahăr.

--> 6 pași pentru a gestiona nivelul zahărului din sânge în timpul vremii caniculare

Sursă: https://giadinhonline.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-thich-an-da-lanh-d199187.html