3 вещи, которые следует делать, и 2 вещи, которые не следует делать во время экзаменационной сессии в 10 классе.

Что должны и чего не должны делать кандидаты и их родители, чтобы обеспечить безопасное и эффективное проведение экзамена для 10-го класса?

Сохраняйте спокойствие и уверенность.

Г-н Нгуен Хонг Тай, школьный медицинский работник средней школы имени Нгуен Ван Танга в городе Тху Дык, Хошимин, сказал, что для того, чтобы сохранять спокойствие и уверенность на протяжении всего экзамена, учащимся необходима тщательная подготовка и предварительная практика.

Когда студенты входят в экзаменационную аудиторию, они обычно нервничают и испытывают стресс. По словам г-на Тая, чтобы преодолеть это, студентам следует глубоко дышать и первые несколько минут внимательно читать экзаменационные вопросы. Если некоторые части кажутся им слишком сложными или если вопросы касаются тем, которые они не изучали достаточно тщательно, чтобы восстановить самообладание, им следует сначала ответить на более легкие части, те, в которых они гарантированно получат баллы, а затем перейти к более сложным.

Г-жа Лай Тхи Тхуй Хуонг, школьный медицинский работник в Профессиональном колледже Хошимина, сказала, что многие кандидаты часто испытывают боли в животе в экзаменационном зале из-за стресса, нервозности и чрезмерной тревожности, что раздражает кишечник и вызывает постоянные позывы к дефекации. Это значительно влияет на время экзамена. Поэтому в дни экзаменов в 10 классе родители должны сопровождать и поддерживать своих детей на каждом этапе, чтобы убедиться в их хорошем здоровье и избежать чрезмерной тревожности и стресса.

- Изображение 1.

Перед важными экзаменами студенты испытывают сильное волнение, поэтому им крайне необходима поддержка родителей.

ФОТО: НХАТ ТИНЬ

"Иди домой, возвращайся домой"

Недавно в провинции Биньтхуан произошел трагический случай утопления. Юноша, только что сдавший экзамен по литературе за 10 класс, купался с другом в пруду и утонул. В связи с этим известием г-жа Лай Тхи Тхуи Хуонг посоветовала родителям усилить контроль и присмотр за своими детьми. Она подчеркнула необходимость избегать самоуспокоения до и во время важных экзаменационных дней, особенно в районах с большим количеством прудов, озер, рек и каналов.

Кандидатам не следует выходить из дома с друзьями без разрешения родителей. Им также следует выделить время для отдыха и приятного времяпрепровождения с семьей, чтобы обеспечить оптимальное здоровье и безопасность в течение всего экзаменационного периода. После каждого экзамена кандидаты должны вернуться домой, чтобы поесть и отдохнуть, чтобы быть хорошо подготовленными к следующему экзамену; им не следует выходить на улицу в одиночку или купаться в реках, ручьях, прудах, озерах или море с друзьями, чтобы избежать любых неприятных инцидентов.

Родителям следует организовывать времяпрепровождение со своими детьми.

В период вступительных экзаменов в 10-й класс поддержание стабильного психического состояния имеет первостепенное значение. Доктор Фан Тхи Тхань Ха, заведующая отделением педиатрии и инфекционных заболеваний в больнице 8-го района Хошимина, советует родителям, независимо от их занятости, уделить время поддержке своих детей в эти дни. Эта поддержка может включать в себя доставку детей к месту проведения экзаменов, приготовление горячих блюд, обеспечение безопасности и гигиены продуктов питания, напоминание о необходимости вовремя вставать, чтобы не забыть время экзаменов, а также напоминание о необходимости укрепления иммунной системы и профилактики респираторных заболеваний, чтобы дети были достаточно здоровы для успешной сдачи экзаменов.

Родителям также следует напомнить детям тщательно проверить свои личные документы, экзаменационные карточки, ручки, калькуляторы и часы перед экзаменом, чтобы убедиться, что им разрешено находиться в экзаменационном зале. Не стоит ругать их прямо перед экзаменом, спрашивая: «Как ты готовишься?». Заранее родители должны провести время с детьми, добираясь до места проведения экзамена, чтобы избежать паники в день экзамена, пробок, потери ориентации или опоздания… что может привести к тревоге и потере самообладания.

В частности, по словам доктора Ха, в дни экзаменов студенты часто испытывают тревогу, из-за чего им трудно заснуть и они легко теряют самообладание. Самостоятельная поездка на место экзамена представляет собой угрозу безопасности и может привести к неприятным инцидентам. Поэтому родителям следует заранее договориться о времени, когда они смогут забрать и отвезти своих детей в дни экзаменов.

Г-жа Лай Тхи Тхуи Хуонг также отметила, что поддержка родителей во время экзаменов в 10-м классе включает в себя, помимо прочего, заботу о благополучии детей, ободрение и помощь в поддержании спокойного состояния духа. Родителям следует избегать чрезмерного давления на детей, навязывать им свои желания и сравнивать их с другими детьми. Вместо этого им следует поддерживать детей, заверяя их, что независимо от результатов экзаменов, родители всегда будут рядом.

Избегайте засиживаться допоздна.

По словам доктора Фан Тхи Тхань Ха, расписание экзаменов существует уже давно, и у студентов было достаточно времени для подготовки. Поэтому в дни, предшествующие экзаменам, и во время экзаменационного периода студентам следует избегать чрезмерного употребления продуктов и напитков, содержащих кофеин (стимуляторы, содержащиеся в кофе, чае и т. д.), а также ночных занятий.

Студентам следует ложиться спать пораньше, вставать пораньше, чтобы позавтракать, повторить пройденный материал, а затем идти на экзамен. Это помогает предотвратить «замирание» мозга и ухудшение мыслительных процессов. Студентам необходимо достаточно сна, чтобы быть бодрыми, восстановить силы перед экзаменом и не заснуть в экзаменационном зале. Чтобы расслабиться и избежать чрезмерного стресса в эти дни, студенты могут слушать музыку, двигаться и заниматься легкими физическими упражнениями , чтобы поддерживать свое здоровье.

3 вещи, которые следует делать, и 2 вещи, которые не следует делать во время экзаменационной сессии в 10 классе - Фото 1.

Присутствие родителей во время экзаменов их детей в 10-м классе также включает в себя оказание им поддержки и ободрения, помогая им сохранять позитивный настрой.

Фото: Туан Минь

НЕ ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВОВ И НЕ ПРОБУЙТЕ НОВЫЕ БЛЮДА.

Г-н Нгуен Хонг Тай заявил, что студентам и родителям очень важно обращать внимание на следующее до и во время экзаменов: им следует есть только привычную пищу и избегать незнакомых блюд.

Часто родители сталкиваются с ситуацией, когда говорят: «У детей завтра экзамены, так что давайте все отдохнем и расслабимся вечером, сходим в ресторан, чтобы отвлечься». Слишком обильная и тяжелая еда может привести к болям в животе, проблемам с пищеварением и лишить студентов сил на экзамен на следующий день. Особенно в этот период студентам следует есть приготовленную пищу и пить кипяченую воду, обеспечивая безопасность и гигиену продуктов питания. В идеале, в дни экзаменов студентам следует есть дома и избегать ресторанов, уличных киосков или мест, продающих еду неизвестного происхождения, чтобы предотвратить пищевое отравление.

Что следует учесть перед входом в экзаменационный кабинет.

В Хошимине на 2025-2026 учебный год для сдачи вступительных экзаменов в 10-й класс зарегистрировано 76 435 кандидатов. Департамент образования и профессиональной подготовки Хошимина мобилизовал 13 272 учителя для работы в качестве наблюдателей и 2 070 сотрудников, охранников, полицейских и т.д. для выполнения обязанностей на экзаменационных площадках.

Перед экзаменом экзаменаторы из Департамента образования и профессиональной подготовки города Хошимин напомнили кандидатам о следующих моментах, чтобы избежать досадных ошибок при входе в экзаменационный зал:

При прибытии на место проведения экзамена кандидаты должны иметь при себе документы, удостоверяющие личность, такие как регистрационный талон (с фотографией), студенческий билет или удостоверение личности гражданина со встроенным чипом…

Кандидатам разрешается приносить в экзаменационный зал ручки, линейки, карандаши, ластики, угольники, графические линейки, чертежные инструменты и портативные калькуляторы без функций редактирования текста или карт памяти. Запрещены следующие предметы: копировальная бумага, корректор, алкогольные напитки; оружие и взрывчатые/легковоспламеняющиеся материалы; документы, средства связи (для передачи, приема, записи или хранения информации) или материалы, предназначенные для списывания во время экзамена.

Перед сдачей экзамена кандидаты должны полностью заполнить свой регистрационный номер и информацию на экзаменационном бланке, бланке ответов, бланке ответов с вариантами ответов и черновике. Получив экзаменационный бланк, кандидаты должны внимательно проверить количество страниц и качество печати; если они обнаружат, что на экзаменационном бланке отсутствуют страницы, он порван, поврежден, испачкан или неразборчив, они должны немедленно сообщить об этом наблюдателю в экзаменационном зале не позднее чем через 5 минут после начала экзамена.

Бич Тхань

На сайте Thanh Niên Online вы можете ознакомиться с предлагаемыми решениями к экзамену для 10-го класса в Хошимине .

Вступительные экзамены в 10-й класс в Хошимине пройдут 6 и 7 июня и будут включать три предмета: вьетнамскую литературу, математику и иностранный язык.

Продолжительность экзамена по литературе и математике составляет 120 минут, по одному экзамену по иностранному языку — 90 минут. Кандидатам, обучающимся по специализированным/интегрированным программам, будет предоставлено дополнительно 150 минут на экзамен.

Чтобы удовлетворить потребности учащихся и родителей, ищущих информацию об экзаменационных вопросах, газета «Тхань Ниен» будет публиковать на сайте thanhnien.vn после каждого экзамена предлагаемые решения к экзаменам по математике, литературе и английскому языку для 10-го класса в Хошимине . Приглашаем читателей следить за обновлениями.

Источник: https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm