5 молчаливых признаков, предупреждающих о поражении почек

Основные симптомы заболевания почек, которые вам нужно знать

Согласно журналу Prevention , почки играют важнейшую роль в организме. Они фильтруют кровь, выводя шлаки и лишнюю жидкость. Они также выполняют множество других важных функций, таких как баланс электролитов, регуляция артериального давления, активация витамина D (который способствует усвоению кальция и укреплению костей) и выработке эритроцитов.

Заболевания почек поражают более 1 из 7 американцев, то есть около 35,5 миллионов человек, но поскольку симптомы заболевания трудно обнаружить, многие люди не знают, что оно у них есть.

Симптомы поражения почек часто незначительны, и к тому времени, как вы их заметите, повреждения уже становятся серьёзными, говорит семейный врач Джереми Аллен. Вы можете потерять до 90% функции почек без каких-либо очевидных симптомов.

5 dấu hiệu thầm lặng cảnh báo thận bị tổn thương - 1 — Симптомы заболевания почек часто проявляются бессимптомно (Иллюстрация: Shutterstock).

Отличный способ защитить себя — контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление. «Высокое артериальное давление и диабет — основные причины, вызывающие как минимум две трети случаев почечной недостаточности.

Вам также могут сделать общий анализ крови во время планового медицинского осмотра и проверить, какие лекарства вы принимаете. Если анализ крови покажет высокий уровень креатинина, врач может назначить дополнительные анализы крови, мочи или сканирование почек.

Кроме того, некоторые лекарственные препараты токсичны для почек, например, некоторые препараты из группы обезболивающих, жаропонижающих, нестероидных противовоспалительных препаратов, некоторые антибиотики...

Хотя заболевание почек часто развивается незаметно, существуют некоторые тревожные признаки, которые помогут обнаружить его на ранней стадии, если вы будете внимательны. Вот пять тревожных признаков, которые часто игнорируются:

Постоянная усталость и слабость

По данным газеты Times of India , почечная недостаточность приводит к накоплению токсинов в крови, что влияет на уровень энергии. Кроме того, когда почки не вырабатывают достаточно эритропоэтина, гормона, стимулирующего выработку эритроцитов, это может привести к анемии. Это приводит к хронической усталости, потере концентрации и одышке при небольшой физической нагрузке.

Большинство пациентов считают это обычным истощением или старением, а диагностика задерживается.

Изменение привычек мочеиспускания

Изменения частоты мочеиспускания, цвета или внешнего вида мочи часто являются ранними признаками проблем с почками, но редко воспринимаются всерьёз. Никтурия или частое мочеиспускание ночью, пенистая моча (указывающая на потерю белка), кровь в моче или очень тёмная моча — всё это признаки возможного повреждения почек.

Игнорирование этих изменений, даже если они кажутся незначительными, может привести к скрытому прогрессированию болезни.

Отек стоп , лодыжек или лица

Если почки не способны выводить из организма избыток натрия и жидкости, это может привести к заметным отёкам, особенно в области ног и вокруг глаз. Пациенты часто связывают отёки с длительным стоянием на ногах или неправильным питанием, но это может быть признаком почечной недостаточности. Важно раннее выявление и обследование.

Постоянный зуд или изменения кожи

Одним из менее распространённых признаков почечной недостаточности является постоянный зуд. Он вызван шлаками в крови и дисбалансом минералов, таких как кальций и фосфор. Сухость, шелушение кожи и постоянное желание расчесать кожу, особенно при отсутствии дерматологических причин, требуют обследования у уролога.

Анорексия, тошнота

По мере ухудшения функции почек в организме накапливаются токсины мочевины, что вызывает желудочно-кишечные симптомы, такие как металлический привкус во рту, неприятный запах изо рта (запах мочевины), тошнота или потеря аппетита. Эти симптомы часто ошибочно принимаются за проблемы с желудочно-кишечным трактом, что приводит к неправильной диагностике и несвоевременному лечению.

Как улучшить здоровье почек

Улучшение здоровья почек требует формирования здоровых привычек образа жизни. Поддерживайте водный баланс, выпивая достаточное количество воды каждый день, чтобы помочь почкам выводить токсины. Кроме того, придерживайтесь сбалансированного питания, богатого фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами, и ограничьте потребление соли, сахара и обработанных продуктов, чтобы снизить нагрузку на почки.

Вам также необходимо контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови, которые являются основными причинами повреждения почек. Избегайте чрезмерного использования безрецептурных обезболивающих и ограничьте потребление алкоголя. Бросьте курить, так как это ухудшает функцию почек. Поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь спортом.

Регулярные медицинские осмотры могут помочь обнаружить ранние признаки проблем с почками.

Продукты, полезные для почек:

- Ягоды (например, черника и клубника).

- Яблоко.

- Красный виноград.

- Цветная капуста.

- Капуста.

- Чеснок.

- Лук.

- Болгарский перец.

- Оливковое масло.

- Яичные белки.