Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

5 полезных свойств апельсинового сока

VnExpressVnExpress18/11/2023


По словам доктора Нгуен Тхи Сон из Университетской больницы медицины и фармацевтики в городе Хошимин, кампус 3, апельсиновый сок богат витамином С и необходимыми организму минералами, что очень полезно для здоровья.

Апельсиновый сок – один из фруктовых соков, обладающих иммуномодулирующим эффектом. Более 60% витамина С, содержащегося в нём, способствует созданию эпителиального барьера, препятствующего проникновению патогенов, стимулируя выработку лейкоцитов в крови.

Профилактика рака

Пищевой анализ показывает, что апельсиновый сок является богатым источником ряда ведущих антиоксидантов, таких как флавоноиды, каротиноиды и аскорбиновая кислота. Употребляя эти питательные вещества, наш организм может бороться с воздействием свободных радикалов и предотвращать рак.

Сердечно-сосудистая защита

Апельсиновый сок считается «хорошим другом», который помогает поддерживать и защищать здоровье сердца. Он регулирует работу сердечно-сосудистой системы, способствуя эффективному кровообращению за счёт повышения уровня ЛПВП (хорошего) холестерина и снижения уровня ЛПНП (плохого).

Сильные противовоспалительные свойства

Ешьте дольки апельсина и пейте апельсиновый сок, чтобы уменьшить острое воспаление, особенно при респираторных заболеваниях, таких как боль в горле, бронхит, пневмония или астма.

Снижение риска образования камней в почках

Слишком кислый или щелочной pH мочи повышает риск образования камней в почках. Камни, накапливающиеся в почках, вызывают боль и блокируют отток мочи из почек в мочеточники.

Чтобы сбалансировать pH мочи, а также предотвратить образование камней в почках, можно пить апельсиновый сок в умеренных количествах.



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

Нежная осень Ханоя на каждой маленькой улочке
Холодный ветер «касается улиц», ханойцы приглашают друг друга на регистрацию в начале сезона
Пурпур Там Кока – волшебная картина в самом сердце Ниньбиня
Потрясающе красивые террасные поля в долине Люкхон

Тот же автор

Наследство

Фигура

Бизнес

Оглядываясь назад на путь культурных связей — Всемирный культурный фестиваль в Ханое 2025

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт