Не следует принимать душ, когда вы голодны, после еды, после тренировки, после пребывания на солнце или ночью, когда ваше тело устало.
Принятие ванны помогает очистить кожу и поры, улучшает работу иммунной системы, уменьшает мышечные боли, улучшает кровообращение и здоровье мозга, а также снижает усталость. Летом многие люди часто принимают ванны или купаются в воде, чтобы расслабиться и снять стресс.
Однако доктор Доан Хонг из Вьетнамского института прикладной медицины заявил, что принятие ванны в неподходящее время может негативно сказаться на здоровье и даже представлять угрозу для жизни.
Вот 5 случаев, когда, по мнению доктора Хонга, не следует принимать душ.
Натощак и после еды
После еды организму необходимо сконцентрировать приток крови к органам пищеварения. В это время пищеварительная система начинает интенсивно работать, переваривая пищу. Если вы принимаете душ в это время, приток крови по всему телу усиливается, поскольку кровеносные сосуды нагреваются и расширяются, что может повлиять на процесс пищеварения, замедляя или прерывая его, вызывая расстройство желудка.
Не следует принимать душ, когда вы голодны. В это время уровень сахара в крови уже низкий. Принятие душа может истощить энергию и еще больше снизить уровень сахара в крови, что приведет к недостаточному притоку крови к мозгу, вызывая недостаток кислорода и потенциально головокружение или даже обморок.
Примите душ сразу после тренировки.
После физических упражнений сердце бьется чаще, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы сразу примете душ, кровь начнет циркулировать по всему телу, что приведет к локальной ишемии (недостаточному кровоснабжению сердца и мозга). Вы можете почувствовать головокружение, тошноту, усталость, обморок или даже перенести инсульт, который может быть опасен для жизни. Поэтому после физической активности необходимо время для отдыха, и не следует спешить принимать душ.
Моё тело устало.
Когда организм устал, ему трудно регулировать температуру, что делает вас более восприимчивым к простуде, головокружению или инсульту. Лучше всего отдохнуть некоторое время, чтобы дать организму восстановиться.
Возвращаюсь домой после прогулки на солнце.
У вас может возникнуть соблазн принять душ сразу после возвращения с солнца, потому что ваше тело излучает тепло, потеет и чувствует себя жарко. Однако немедленный душ может закупорить поры, помешать оттоку пота, снизить температуру тела и повысить восприимчивость к простуде.
Ночное купание
Ночью температура понижается, и принятие душа в это время, особенно холодной водой, может легко привести к сужению кровеносных сосудов. Кровообращение затрудняется, что приводит к головным болям и ломоте в теле. Что еще опаснее, вы можете перенести инсульт или другое цереброваскулярное заболевание.
Тхуй Куинь
Ссылка на источник
Комментарий (0)