Легкие относятся к элементу металл из пяти стихий, поэтому им подходит употребление белой пищи. Таким образом, употребление некоторых белых продуктов осенью может помочь предотвратить и уменьшить проблемы с легкими, а также укрепить иммунитет.
Легкие приспособлены для употребления белой пищи (Источник фото: Sohu)
По словам Аболуованга , ниже перечислены 5 белых продуктов, полезных для легких и повышающих их сопротивляемость.
корень лотоса
Блюда из корня лотоса — одно из восхитительных осенних лакомств, которое не только соответствует принципам сохранения здоровья, принятым в традиционной китайской медицине, но и доставляет истинное наслаждение вкусу. Охлаждающие, питающие инь, укрепляющие селезенку и питающие желудок свойства этого корня особенно полезны для легких в сухой осенний сезон. Кроме того, корень лотоса богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет и бороться с дискомфортом, вызванным изменением погоды.
Груша
Груши — отличный выбор для увлажнения легких осенью. Они обладают функцией снятия жара, увлажнения легких и уменьшения сухости кожи в осенний период. Кроме того, груши содержат множество питательных веществ, таких как яблочная кислота, каротин, витамины B1, B2, C, которые полезны для общего здоровья организма.
сладкий картофель
Ямс также известен как Хоай Сон. Согласно традиционной китайской медицине, этот клубень оказывает благотворное воздействие на почки, легкие, селезенку и желудок, сухожилия и кости, а также лечит физическую слабость. Ямс содержит сапонины и слизь, которые питают легкие и лечат кашель с мокротой.
Этот клубень также способствует снижению уровня сахара в крови, предотвращает осаждение жиров в крови и улучшает коронарный кровоток.
Белая редька
Редис, также известный как «белый женьшень» или «популярный женьшень», обладает выраженными антибактериальными свойствами благодаря высокому содержанию изотиоцианатов. Изотиоцианаты придают редису слегка острый вкус, но при этом активизируют белые кровяные клетки и подавляют рост и развитие бактерий.
Начиная с эпохи Эдо, более двух столетий назад, японцы создали чрезвычайно эффективное средство от кашля и заболеваний легких, используя только этот очень распространенный белый клубень.
Гриб тремелла
Белый гриб также известен как белый древесный ухо. Согласно традиционной китайской медицине, белый гриб обладает сладким, нейтральным вкусом, питает кровь и ци, питает инь и увлажняет легкие, используется при сухом кашле, усталости и очень полезен для восстановления легких.
В качестве примеров блюд из белого гриба можно привести суп из белого гриба с леденцовым сахаром, сладкий суп из белого гриба с лилиями, суп из белого гриба с красными яблоками.
Источник: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html
Комментарий (0)