5 продуктов белого цвета, которые помогают укрепить легкие и предотвратить болезни.

Легкие связаны с элементом металла в системе пяти элементов и совместимы с продуктами белого цвета. Поэтому употребление определенных продуктов белого цвета осенью может помочь предотвратить и облегчить проблемы с легкими и укрепить иммунитет.

Легкие хорошо приспособлены к употреблению белой пищи (Источник изображения: Sohu)

По словам Аболуованга , вот 5 белых продуктов, полезных для легких и укрепляющих иммунитет.

корень лотоса

Блюда из корня лотоса — одно из восхитительных осенних лакомств, которое не только соответствует принципам сохранения здоровья, принятым в традиционной китайской медицине, но и доставляет истинное наслаждение вкусу. Охлаждающие, питающие инь, укрепляющие селезенку и питающие желудок свойства этого корня особенно полезны для легких в сухой осенний сезон. Кроме того, корень лотоса богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет и бороться с дискомфортом, вызванным изменением погоды.

Груша

Груши — отличный выбор для увлажнения легких осенью. Они обладают функцией снятия жара, увлажнения легких и уменьшения сухости кожи. Кроме того, груши содержат множество питательных веществ, таких как яблочная кислота, каротин, витамины B1, B2 и C, которые полезны для общего здоровья.

сладкий картофель

Ямс, также известный как китайский ямс, — это клубень, используемый в традиционной китайской медицине для питания почек, легких, селезенки и костей, а также для лечения общей слабости. Он содержит сапонины и слизь, которые полезны для здоровья легких и при лечении кашля с мокротой.

Этот клубень также способствует снижению уровня сахара в крови, предотвращает осаждение липидов в крови и улучшает коронарный кровоток.

Белая редька

Редис, также ласково называемый «белым женьшенем» или «женьшенем простого человека», обладает сильными антибактериальными свойствами благодаря высокому содержанию изотиоцианатов. Эти изотиоцианаты, придающие редису слегка острый вкус, активизируют белые кровяные клетки и подавляют рост бактерий.

Начиная с эпохи Эдо, более двух столетий назад, японцы создали чрезвычайно эффективное средство от кашля и заболеваний легких, используя только этот очень распространенный белый клубень.

Гриб тремелла

Tremella fuciformis, также известная как белый древесный гриб, в традиционной китайской медицине считается обладающей сладким вкусом и нейтральными свойствами. Считается, что она питает кровь и ци, восполняет инь и увлажняет легкие, а также очень эффективна при лечении сухого кашля, усталости и восстановлении функции легких.

Среди блюд из белого гриба, которые вы можете попробовать, — суп из белого гриба с леденцовым сахаром, десерт из белого гриба и луковиц лилии, а также суп из белого гриба и красных фиников.

Тху Хиен (Источник: Аболуованг)

Источник: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html