Лёгкие – металл из пяти стихий, поэтому им подходит белая пища. Поэтому употребление белой пищи осенью может помочь предотвратить и уменьшить проблемы с лёгкими, а также повысить иммунитет.
Легкие подходят для белой пищи (Источник фото: Sohu)
По словам Аболуованга , ниже приведены 5 белых продуктов, которые полезны для легких и повышают сопротивляемость организма.
корень лотоса
Блюда из корня лотоса – одно из самых вкусных осенних блюд, которое не только соответствует принципам сохранения здоровья в традиционной китайской медицине, но и радует вкусовые рецепторы. Этот корень, снимая жар, питая инь, укрепляя селезёнку и питая желудок, особенно полезен для лёгких в сухую осень. Кроме того, корень лотоса богат витамином С, который помогает укрепить иммунитет и справиться с дискомфортом, вызванным переменой погоды.
Груша
Груши – хороший выбор для увлажнения лёгких осенью. Они способствуют снятию жара, увлажняют лёгкие и уменьшают сухость кожи осенью. Кроме того, груши содержат множество питательных веществ, таких как яблочная кислота, каротин, витамины B1, B2 и C, которые полезны для общего здоровья организма.
сладкий картофель
Ямс также известен как Хоай Сон. Согласно традиционной китайской медицине, этот клубень питает почки, лёгкие, укрепляет селезёнку и желудок, сухожилия и кости, а также лечит физическую слабость. Ямс содержит сапонин – слизь, которая питает лёгкие и лечит кашель с мокротой.
Этот клубень также обладает свойством снижать уровень сахара в крови, предотвращать отложение жиров в крови и улучшать коронарный кровоток.
Белая редька
Редька, также известная как «белый женьшень» или «женьшень обыкновенный», обладает высокими антибактериальными свойствами благодаря высокому содержанию изотиоцианатов. Изотиоцианаты придают редису слегка острый вкус, а также активируют лейкоциты и подавляют рост и развитие бактерий.
Начиная с периода Эдо, более двух столетий назад, японцы создали чрезвычайно эффективное средство от кашля и для укрепления легких из этого очень распространенного белого клубня.
Серебряное ухо
Белый гриб также известен как белое древесное ухо. Согласно традиционной китайской медицине, белый гриб имеет сладкий, нейтральный вкус, питает кровь и ци, инь и увлажняет лёгкие. Его используют при сухом кашле, усталости и он очень полезен для восстановления лёгких.
Блюда, приготовленные из белых грибов, которые можно назвать супом из белых грибов с каменным сахаром, сладким супом из белых грибов и лилий, супом из белых грибов и красных яблок.
Источник: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html
Комментарий (0)