7 преимуществ употребления воды с корицей и фенхелем натощак

Начните день с тёплого, успокаивающего напитка, который способствует пищеварению и обмену веществ. Смесь корицы и тмина, замоченная в воде на ночь, обладает множеством полезных свойств.

По данным Times of Indian , вот некоторые преимущества добавления воды с корицей и фенхелем в ваш утренний ритуал.

Помогает очистить кишечник

Корица и фенхель вместе улучшают пищеварение и предотвращают распространённые проблемы с желудком. Фенхель содержит соединения, которые помогают расслабить пищеварительный тракт, уменьшая вздутие живота и дискомфорт. Корица стимулирует выработку пищеварительных ферментов, обеспечивая более плавное переваривание и усвоение пищи. Употребление этого напитка утром поможет сохранить лёгкость и комфорт в желудке в течение всего дня.

Корица и фенхель обладают множеством полезных для здоровья свойств.

Фото: ИИ

Потеря веса

Корица, как известно, ускоряет метаболизм, помогая организму эффективнее сжигать калории. Она также регулирует уровень сахара в крови, предотвращая его резкие скачки и чувство голода. С другой стороны, фенхель обладает природными мочегонными свойствами, помогая выводить лишнюю жидкость. Вместе они создают мягкий, но эффективный способ контролировать вес.

Детоксикация организма

Ежедневное воздействие загрязняющих веществ, переработанных продуктов питания и стресса может привести к накоплению токсинов в организме. Семена фенхеля действуют как естественный детоксикант, помогая очищать печень и почки. Корица обладает антибактериальными свойствами, которые борются с патогенными микроорганизмами в кишечнике.

Помогает регулировать уровень сахара в крови

Корица широко изучалась на предмет её способности повышать чувствительность к инсулину, то есть она помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращать его резкие скачки и провалы. Фенхель оказывает дополнительную поддержку, способствуя нормальному пищеварению и снижая риск нарушения баланса сахара после еды.

Корица широко изучалась на предмет её способности повышать чувствительность к инсулину. Это означает, что она помогает регулировать уровень сахара в крови.

Иллюстрация: ИИ

Предотвратить изжогу

Фенхель обладает свойствами, успокаивающими слизистую оболочку желудка, предотвращая изжогу и повышенную кислотность. Корица, обладающая мягкими противовоспалительными свойствами, обеспечивает сбалансированную и освежающую работу пищеварительной системы.

Повышайте иммунитет и боритесь с инфекциями

Корица и фенхель богаты антиоксидантами и противовоспалительными соединениями. Они помогают укрепить иммунную систему и защитить от распространённых инфекций. Корица, в частности, обладает антибактериальными свойствами, помогающими бороться с вредными бактериями и вирусами. Ежедневная порция этого согревающего чая может стать естественным способом укрепить иммунитет.

Иметь гладкую, светлую кожу

Здоровье кишечника часто отражается на состоянии кожи. Улучшая пищеварение, выводя токсины из организма и уменьшая воспаление, этот напиток помогает поддерживать более яркую и здоровую кожу. Семена фенхеля богаты витаминами и минералами, которые питают кожу изнутри, а корица улучшает кровообращение, придавая ей естественное сияние.

Вода с корицей и фенхелем имеет множество полезных свойств для здоровья, однако перед ее ежедневным применением следует проконсультироваться с врачом , чтобы убедиться в ее безопасности и эффективности.

Source: https://thanhnien.vn/7-loi-ich-cua-viec-uong-nuoc-que-va-thi-la-khi-bung-doi-185250424073056075.htm