Месси в свои 38 лет по-прежнему в отличной форме. — Фото: REUTERS
Когда Месси черпает вдохновение у Роналду
Месси значительно улучшил свою мышечную силу благодаря тренировкам в спортзале и здоровому питанию. Но была одна проблема, которая преследовала его в годы расцвета его игровой карьеры.
Это тошнота. Проблема, которая долгое время мучила Месси, когда ему было от 25 до 30 лет.
Болельщики наверняка не забыли картину того, как Месси тошнило всякий раз, когда ему приходилось играть в сложных условиях, например, на большой высоте. Яркий пример — выездные матчи Аргентины против Перу или Боливии.
В интервью Месси откровенно признал, что главной причиной этой проблемы были его нездоровые пищевые привычки, включая употребление сладостей и сладких напитков.
Человек, обративший внимание Месси на эту проблему, был итальянский диетолог Джулиано Позер. Он заставил аргентинскую суперзвезду отказаться от привычки пить сладкие газированные напитки. Вместо этого Месси посоветовали есть больше овощей, сезонных фруктов, рыбы, пить минеральную воду и особенно чай мате (традиционный аргентинский чай).
У Месси был период, когда его часто рвало прямо на поле. — Фото: SPORTING NEWS
В результате, после 30 лет Месси почти перестал блевать на футбольном поле. Чем старше он становится, тем больше Месси демонстрирует, что он так же в хорошей форме, как и Роналду, известный своим непреклонным дисциплинированным образом жизни.
В 2021 году Роналду также вызвал переполох, когда во время пресс-конференции опрокинул со стола две бутылки газировки. Португальская суперзвезда заявила, что никогда не пьет подобные напитки.
Почему Месси отказался от газированных напитков?
По словам диетолога Позера, безалкогольные напитки вызывают следующие проблемы:
1. Вызывает дисбаланс уровня сахара в крови.
Безалкогольные напитки содержат очень большое количество сахара, особенно фруктозы и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (HFCS), что приводит к резким скачкам и последующему падению уровня сахара в крови.
Это вызывает тошноту, головокружение и быструю потерю энергии – особенно опасно во время интенсивных физических нагрузок, таких как игра в футбол.
2. Вызывает обезвоживание и расстройства пищеварения.
Безалкогольные напитки усиливают чувство сытости, повышают кислотность желудка и могут сделать пьющих более склонными к тошноте во время физической активности.
Кофеин в безалкогольных напитках также может вызывать обезвоживание при употреблении в больших количествах, что негативно сказывается на спортивных результатах.
3. Повышенный риск воспаления и травм.
По словам доктора Позера, обработанные продукты питания и напитки (например, газированные напитки) усиливают воспалительные реакции в организме, делая спортсменов более восприимчивыми к растяжениям мышц, травмам и замедленному восстановлению.
4. Воздействие на дыхательную и нервную системы.
Некоторые исследования показывают, что газированные безалкогольные напитки повышают давление в желудке, влияя на дыхание и способность выполнять интенсивные физические нагрузки, что потенциально может привести к тошноте и рвоте, как это однажды случилось с Месси.
Источник: https://tuoitre.vn/bi-quyet-giup-messi-het-non-khan-20250411194744443.htm
Комментарий (0)